Вредные зубные пасты: Вред зубных паст! Подробный разбор состава. Чем чистить зубы?

Содержание

Вред зубных паст! Подробный разбор состава. Чем чистить зубы?

загрузка…

Большинство людей не заморачивается с выбором зубной пасты. Просто приходишь в супермаркет, находишь полку с зубными пастами и выбираешь любую которая: а) — подходит по бюджету; б) —  имеет приятный вкус (кто-то любит мятные, кто-то — травяные и т.д.). Одни покупают массовые бренды типа Colgate, Aquafresh или Новый Жемчуг… Другие  покупают только пасты подороже типа Lacalut или Splat, думая, что они качественнее и во всех отношениях лучше. Но на состав при этом мало кто смотрит. А зря!

Я раньше тоже не задумывалась о том, чем чищу зубы — паста и паста,  зубы чистит, что еще надо?  А потом посмотрела одно видео про современные зубные пасты в контексте их влияния на здоровье и под впечатлением стала дальше изучать информацию по этому вопросу. И тут мне открылась обратная сторона красивого тюбика зубной пасты. С тех пор я отказалась от использования зубных паст… вернее паст массового производства. Но не пугайтесь, зубы я продолжаю чистить, и с гигиеной у меня все в порядке)))

Многие кстати думают, что если копаться в составе всех продуктов питания, шампуней, кремов, зубных паст, стиральных порошков и т.д. … то всё, абсолютно всё окажется вредным! И нужно будет от всего отказаться. Останется только уйти в лес — пить дождевую воду, питаться энергией солнца, чистить зубы банановыми шкурками и мыться лопухами))) Поэтому лучше вообще на заморачиваться на вопросах здоровья и жить как живется. Это позиция, и она имеет право на существование. Но у меня другой подход, и я не устаю рассказывать о том, что это очень просто — жить, заботясь о здоровье! Есть куча полезных продуктов, которыми к тому же удобно и приятно пользоваться!  Я для себя со временем сформировала список магазинов, где я покупаю все необходимое — здоровую еду, косметику и т.д. Есть конечно люди, которые делают это всё своими руками (из разряда — чистить зубы банановыми шкурками), но я живу в большом городе + у меня нет желания превращать здоровый образ жизни в фанатизм. С моей точки зрения, всё это (еда, шампуни, пасты…) должно быть фоновым. Не для этого мы живем. Главное — это все-таки ставить цели, реализовывать свои таланты, искать занятия и людей по душе) Так что это большой миф — будто все веганы — это фанатики, помешанные на еде и выборе правильного шампуня!

Но давайте вернемся к зубным пастам. В этой статье я хочу поделиться с вами тем, какую информацию я нашла о зубных пастах:

  1. Что входит в состав зубной пасты?
  2. В чём может быть вред зубной пасты для здоровья?
  3. Бывает ли безопасная зубная паста? Чем чистить зубы?

Содержание статьи

СОСТАВ ЗУБНОЙ ПАСТЫ

Вообще, достаточно взглянуть глазом обывателя на состав стандартной зубной пасты , чтобы понять — что-то тут не так… Напоминает урок химии — какие-то непонятные химические соединения. Вряд ли удастся найти там хоть что-то натуральное, а если и найдется какой-нибудь экстракт ромашки, то окажется на последнем месте с долей в составе 0,001%. Уже одно это говорит мне о том, что такая паста мне не нужна. Если я не понимаю, из чего она состоит, то получается, что я должна слепо доверяться производителю… Как-то мне не комфортно доверяться Procter&Gamble, если честно ))) Себе и своим знаниям могу довериться, или любимому человеку, но поверить в то, что гигантская промышленная компания позаботилась о моем здоровье … это как-то чересчур.

Но это интуитивное мнение. А нам нужны факты-факты-факты…))) Давайте посмотрим, из чего состоит зубная паста и чем это может грозить:

Лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfateSLS).

Есть в 99% зубных паст на полках, в том числе в пастах премиум-формата (например, Splat и Lacalut).

Лаурилсульфат натрия — это то же самое, что и А-ПАВ — анионные поверхностные активные вещества. Об А-ПАВ я подробно писала в статье о вреде стиральных порошков. Да-да, А-ПАВ входят не только в большинство стиральных порошков и моющих средств, но и в зубную пасту! Они отвечают за пенистость и быстрое выведение пятен. Именно за счет лаурилсульфат натрия пасты так хорошо пенятся и моментально очищают зубы.

Внимание! Помимо паст, лаурилсульфат натрия входит в состав шампуней, гелей для душа, пены для ванны, очистителей, стиральных порошков… По сути, это дешевое моющее средство, получаемое из кокосового масла путём химического синтеза.

Но вместе с тем А-ПАВ оказывают очень  агрессивное воздействие на организм. Даже через стиральный порошок они наносят вред здоровью. Они не выполаскиваются при стирке и задерживаются в волокнах тканей, а потом через ткань попадают на кожу, и через поры кожи — внутрь организма, где с кровью разносятся по органам и накапливаются в тканях печени, легких, сердца и особенно мозга. Причем до конца они не выводятся из организма.Они скапливаются на клеточных мембранах, покрывая их тонким слоем, и при превышении определенной концентрации нарушают  целостность клетки и приводят к болезням — ослаблению иммунной системы (что в свою очередь приводит к частым заболеваниям и аллергии), болезни Альцгеймера и пр. 

Давайте задумаемся! Если такие процессы происходят в организме даже при непрямом контакте (проникновение в кожу через ткань), то что же происходит, когда мы фактически едим эти токсичные вещества ?! Ведь известно, что  у слизистой  оболочки рта имеется выраженная способность к всасыванию. Количество А-ПАВ в пасте конечно меньше, чем в порошке, но зато это количество моментально всасывается. Ведь скорость всасывания в кровь находящихся в полости рта веществ составляет 30 секунд!

Лаурилсульфат натрия высушивает слизистую оболочку рта, повышает чувствительность десен к аллергенам и таким раздражителям, как пищевые кислоты. Кроме того, это сильнейший абразив, применение которого приводит к истончению эмали

Был проведен такой опыт — участнику эксперимента с помощью точного современного оборудования измерили зрение. Затем он почистил зубы пастой с SLS и сразу же вновь измерил зрение у врача. Удивительно, но зрение моментально ухудшилось на 5%. Затем он снова повторил все действия. И после второй чистки зрение ухудшилось еще на 2%! Вы скажете — если бы действительно был такой эффект, то мы бы все ослепли. Но на самом деле наш организм устроен так, что он способен самовосстанавливаться и бороться с внешними разрушителями. Поэтому организм конечно же выводит какую-то часть опасных химикатов, поступающих извне.  Но, во-первых, полностью вывести он их не может и они медленно накапливаются в тканях. А во-вторых, эта функция борьбы с химикатами дана организму как экстренная. Организм не создан для того, чтобы постоянно выводить яды. А зубы мы чистим постоянно, по 2 раза в день!

Вывод: Лаурилсульфат натрия — опасный токсичный химикат. Выбирайте зубную пасту, в которой нет в составе «sodium lauryl sulfate». Об этом также может свидетельствовать надпись «SLS free».  

Кокосульфат натрия (Sodiun coco sulphateSCS).

Кокосульфат натрия — это тоже А-ПАВ. Причем этот А-ПАВ входит в состав многих так называемых натуральных и органических зубных паст. Это отличный маркетинговый ход, но это обман. Дело в том, что само слово «кокосульфат» ассоциируется у покупателей с кокосом, а кокос — это полезно и натурально! Честно говоря, я и сама попалась на эту удочку и купила одну такую эко-пасту с кокосульфатом натрия.  Но потом я изучила информация об этом компоненте пасты и пришла к выводу, что это тот же самый лаурилсульфат натрия, со всеми вытекающими…

Если разобраться, то лаурилсульфат натрия тоже производится из кокоса, но это не делает его менее токсичным для организма. Его  изготавливают из жирной кислоты кокоса (а именно из лауриновой кислоты). Затем эта кислота вступает в реакцию с серной кислотой, а затем и с карбонатом натрия. На выходе получается луарилсульфат натрия — ядовитое вещество, которое добавляют в пасты.

С другой стороны, кокосульфат натрия производят тоже из кокоса, только из нескольких жирных кислот. Этот набор жирных кислот точно также вступает в реакцию с серной кислотой и с карбонатом натрия. На выходе  — якобы натуральный кокосульфат натрия. На деле — вещество, очень близкое по свойствам с лаурилсульфату! Кокосульфат — это по сути смесь из известного нам лаурилсульфата натрия и еще нескольких соединений (каприлик сульфат натрия, олеиновый сульфат натрия, стеарил сульфат натрия и др.).

Вывод: Кокосульфат натрия это тот же самый химикат, что и лаурилсульфат. Который незаслуженно проник в ряды ингредиентов для натуральной косметики. Поэтому действуем аналогично — покупаем пасты без этого ингредиента в составе. 

Фтор (fluoride).

Про фтор в зубных пастах уже многие наслышаны. В последние годы было много шума вокруг вреда для здоровья избыточного количества фтора, и не только из паст!

Фтор добавляют в пасту для профилактики кариеса. Действительно, в 1940-х годах американские ученые впервые выявили способность фтора заживлять дырки в зубах. Но оказалось, что при этом действует принцип «одно лечим, другое калечим». К сожалению, распространенный принцип в современной медицине… Так вот, выяснилось, что избыточное количество фтора приводит к обратному эффекту — а именно к разрушению эмали зубов, проблемам с суставами, образованию камней в почках, разрушению костной ткани (вплоть до остеопороза  и рака костей). Согласно некоторым исследованиям, фтор также способен вызывать нарушения в мозговой ткани, аналогичные болезни Альцгеймера и другим формам слабоумия.

Рекомендуемые дозы флота:

  • для взрослого человека — 1,5 — 2 мг в день,
  • для ребенка старше 4 лет — 1 мг,
  • для ребенка 1-3 года — 0,7 мг,
  • для малыша до 1 года — 0,5 мг.
  • до 6 мес. фтор извне не нужен вообще.

Производители зубных паст как правило выдерживают эти нормы. Но все дело в том, что помимо пасты фтор есть в огромном количестве продуктов.  Например, очень много фтора — в чае (и черном, и зеленом), особенно в дешевом пакетированном. В одном пакетике — около 1,5 мг фтора (данные Food Research International), то есть уже около суточной нормы для взрослого!!! Имейте в виду, что по мере увеличения крепости заварки содержание фтора растет! Пакетированный чай вообще лучше не пить, да и любой сильно крепкий чай тоже, и не только из-за фтора. Об этом я писала в статье о чае.

Также фтор есть в рыбе, морепродуктах, рисе, овсянке, гречке, картофеле, яблоках, грейпфрутах, грецких орехах… Например, 2 больших яблока — это около 0,5 мг фтора, 100 г грецких орехов — это 0,68 мг фтора. Порция 200 гр. лосося или форели — это 0,9 мг фтора.  Кроме того, фтор может добавляться в мюсли,  хлопья, газировку, фруктовые соки, консервы…

Но большую часть фтора мы  потребляем с водой — в бутылках и из-под крана!  Фтор из воды легче всего всасывается организмом. Причем в воду фтор добавляется искусственно. Это так называемый процесс фторирования путем добавления в воду одного из трёх веществ: фторида натрия (порошок), фторкремниевой кислоты (жидкость) или фторсиликата натрия (порошок). Удивительно, но цель фторирования — это снижение заболеваемости кариесом! Какая забота со стороны государства! А если я не хочу получать искусственный фтор из воды, а хочу получать его только в натуральном виде из продуктов? (о том, чем вредны искусственные витамины, читайте в статье про синтетические витамины). Печально, но нас не спросили… Причем фтор  – это один из самых сложных элементов для фильтрации. Не каждый фильтр задерживает фтор, а если и задерживает, то приходится очень часто менять кассету фильтра.

Сколько же фтора в воде из-под крана? Для каждого региона и города характерен свой состав воды. Например, для Москвы — это около 0,2 мг фтора на литр, для Московской области — около 0,5 мг/л. Есть города, в которых фтор в воде зашкаливает — это г. Красногорск (3 мг на литр!!!), г. Одинцово (1,8 мг/л), г. Видно и г. Подольск (1,2 мг/л), г. Тверь (0,8-2 мг/л).

Страны, в которых запрещено фторирование воды: Австрия, Бельгия, Китай, Чехия, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Венгрия, Индия, Израиль, Япония, Люксембург, Голландия, Сев. Ирландия, Норвегия, Шотландия, Швеция, Швейцария.

Давайте попробуем посчитать, сколько фтора в день можно получить из еды и воды. Допустим, мы пьем 2 литра воды в день и у нас нет специального фильтра, который сможет задержать фтор. Это  1 мг флота (возьмем среднее содержание 0,5 мг/л). Плюс 2 яблока. Это 1,5 мг фтора. Плюс еще по мелочи — например, гречка или рис… Вот и получается 1,5-2 мг в день, то есть норма для взрослого человека.

Причем нужно еще учесть то, что какую-то часть фтора мы получаем, когда принимаем душ! Ведь кожа впитывает жидкость всей своей поверхностью  и за во время приниятия душа мы можем впитать до 1,5 л воды!

В общем, мы и без пасты получаем достаточно фтора, а иногда даже больше нормы. Дополнительный, причем искусственный, фтор из зубной пасты нам явно ни к чему! Я хочу подчеркнуть, что фтор сам по себе  — это не плохо! Он есть в нашем организме и дополнительно мы потребляем его с разными продуктами питания и с водой.  Просто в зубной пасте он лишний!

Признаком явного перебора фтора является например кровоточивость десен и появление белых пятен на зубах. Затем эти пятна становятся серыми или коричневыми и начинается уже процесс разрушения зубов. Это уже видимая стадия заболевания. Зачем доводить до нее? Не лучше ли отказаться от паст с фтором, чтобы не провоцировать наступление проблемы?

Будьте внимательны! Если на пасте не написано «с фтором», это еще не значит, что там его нет! Внимательно смотрите состав. Фтор может скрывааться в пастах под следующими названиями:

  • монофторфосфат
  • фторид натрия
  • фторид олова
  • аминофторид

Еще на пастах может быть написано количество ионов фтора. Например так «содержание ионов фтора 1176 ppm. При этом ppm — это  количество частиц на миллион (англ. — parts per million, ppm). Так вот, условно пасты делят на такие категории:

  • с повышенным содержанием фтора (> 1000 ppm)
  • со средним содержанием фтора (500-1000 ppm)
  • с низким содержанием фтора (< 500 ppm)
  • без фтора

Но мы-то с вами знаем, что лучше всего — пасты без фтора!

Вывод: Фтор — лишний компонент зубной пасты, который при превышении дневной нормы к тому же становится причиной ряда заболеваний. Выбирайте пасту без фтора и его соединений.  

Триклозан (Triclosan).

Это антибиотик. Да-да, самый настоящий антибиотик! Так что не спешите говорить, что вы не принимаете антибиотики))) Как минимум с зубной пастой вы получаете свою дозу каждый день!

Помимо триклозана, это могут быть метронидазол, хлоргексин, бисаболол, биклотимол и др.

Антибиотики добавляют в пасту с целью убить микробы во рту. Проблема в том, что при этом уничтожаются не только вредные бактерии, но и  полезные микроорганизмы, которые обитают у нас во рту и являются неотъемлемой частью нашего здоровья. Именно эти полезные бактерии призваны вести борьбу с паразитами и микробами, а никак не антибиотики в пасте! Происходит это следующим образом — в процессе жизнедеятельности полезных бактерий выделяются вещества, которые задерживают рост и размножение вредных микроорганизмов: стафилококков, кишечной палочки и т.д..

Поэтому убивая нужные нам бактерии, мы нарушаем баланс в организме, уничтожаем своих естественных «лекарей», без которых попадаем в постоянную зависимость от антибиотиков. Получается замкнутый круг. Со временем полезная микрофлора рта так сильно ослабевает, что без антибиотиков уже не справляется со своей главной задачей —  не пропускать вредных бактерий дальше в организм. Это приводит к дисбактериозу.

Есть также мнение, что триклозан вреден беременным женщинам, так как он может нарушать приток крови к матке, что в свою очередь вызывает кислородное голодание плода. Это не значит, что плод тут же задохнется из-за зубной пасты, просто ему будет как минимум не комфортно…

Вывод: Антибиотики разрушают естественную микрофлору полости рта и тем самым наносят вред здоровью. Им не место в  безопасной зубной пасте!

Лактат алюминия (aluminium lactate).

Лактат алюминия, или соль молочной кислоты, — это разновидность солей алюминия. Добавляется в пасту как противовоспалительное вещество, которое останавливает кровоточивость десен. А также снижает чувствительность зубов (к холодному, кислому, горячему и сладкому), воздействуя на нервные окончания зуба и препятствуя передаче сигнала внешних раздражителей в нерв. Излюбленный компонент паст Lacalut.

Есть масса природных компонентов, которые выполняют аналогичные функции, но крупным производителям выгоднее использовать соли алюминия. Это вопрос экономики…

В чем вред солей алюминия для здоровья? Эту тему я затрагивала в статье  о соли (оказывается, в поваренную соль тоже добавляют алюминий!).  Дело в том, что  алюминий хорошо всасывается и оседает в организме … в костях, печени, семенниках, паращитовидной железе, но главным образом — в мозге. Это приводит к дегенерации некоторых клеток мозга и в итоге — в болезням — ухудшению памяти, нарушению двигательных функций, болезни Альцгеймера и др. заболеваниям, связанным с мозгом.

Помимо этого, избыток солей алюминия препятствует задержке кальция в организме, тормозит синтез гемоглобина и уменьшает всасывание фосфора и других микроэлементов. Это может привести к проблемам с костями и суставами (остеопороз,  флюороз и др. болезни). Что касается беременности, то есть данные о том ,что алюминий проникает через плаценту и накапливается в тканях плода, что может вызвать различные нарушения развития. Например, проводились опыты на мышах, в ходе которых были получены такие результаты. Ели во время беременности вводить мышам  лактат алюминия в течение 7–15 дней в количестве до 10 мг/кг/сутки, то это приведет к снижению у детенышей- крысят эффективности выполнения заданий и удлинению времени его задержки.

А еще в ходе экспериментов на крысах  было замечено следующее — фтор даже в минимальных количествах  приводит к ускорению всасывания алюминия в мозговую ткань. А, как мы знаем в большинстве паст фтор и алюминий живут по соседству! Происходит это так: фтор вступает в реакцию с алюминием, образуя фторид алюминия, который способен преодолевать защитный (так называемый гематоэнцефалический) барьер мозга. То есть фторид алюминия проникает через этот барьер в мозг, откладываясь в нервных клетках. Источник —  Конференция РАМН, тема «Болезнь Альцгеймера и старение: от нейробиологии к терапии». 1999 г.

Вывод: Соли алюминия накапливаются в организме и особенно — в мозге! При высоких концентрациях это приводит к ряду заболеваний, связанных с мозгом и не только… Зубная паста с лактатом алюминия не стоит того, чтобы рисковать здоровьем! 

……

Признаюсь честно, список не полный. Это самые основные и самые вредные ингредиенты зубных паст. Этот список можно было продолжать еще очень долго, так как разнообразие химикатов в составе паст поражает воображение! Но давайте остановимся на этом. Лично мне уже этого хватает для того, чтобы задуматься и сделать выводы…

Список других, менее токсичных веществ.

Есть ряд веществ, которые нельзя однозначно отнести к безвредным компонентам в пастах. Но и к особо токсичным веществам, перечисленным выше, они не относятся. Это, так скажем, компоненты средней вредности) К ним можно относиться по-разному.  Можно считать, что их наличие не приемлемо, так как лучше отказаться от использования всего того, что потенциально (хоть это и не доказано) может плохо сказаться на здоровье. А можно примириться с ними, так как их вред никем не доказан и потому эти вещества входят в состав даже органических натуральных зубных паст.

Одно время я была категоричной и отказалась от применения любых паст, ведь в каждой из них было что-то сомнительное. И стала пользоваться натуральными зубными порошками. Но порошки мне не понравились и я стала использовать их не как основные средства для чистки зубов, а как дополнение к пастам. Об этом читайте  в моей статье «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки». В общем, я решила примирится с некоторыми отдельными компонентами паст из перечня выше, но с условиями: 1- в пасте должно быть максимум 2 компонента из спорного перечня, 2 — эти компоненты должны быть на последнем месте в составе, 3- я буду искать зубную пасту со 100% натуральных компонентов, а если не найду, то изучу всевозможные способы изготовления такой пасты в домашних условиях.

Вот примеры таких спорных веществ:

  • Натрий карбоксиметилцеллюлоза (sodium CMC) — стабилизатор, получаемый из целлюлозы и соды. Улучшает вязкость и консистенцию пасты. Является также пищевой добавкой Е466, разрешенной в ЕС и РФ. При употреблении в пищу в больших дозах у  некоторых людей возникают: аллергия, раздражения на коже, расстройства желудка, повышение холестерина…При этом не понятно,  при каких дозах и почему возникали такие эффекты, ведь допустимая норма для человека нигде и никем не определена. Но для детского питания эта добавка не разрешена, а это знак! И еще это вещество не расщепляется в организме.
  • Сахарин (Sodium Saccharin) — синтетический, не натуральный подсластитель. Помните банки драже-подсластителей, которыми одно время увлекались любители диет и люди с диабетом? Так вот, это и есть сахарин. Он не усваивается организмом. Одобрен в качестве пищевой добавки в США, РФ, ЕС. Считается, что при дозе 5 мг на 1 кг массы тела сахарин безвреден. Тем не менее, некоторые ученые считают его канцерогенным в любых дозах. То есть единого мнения нет.
  • Диоксид титана ( tanium dioxide, CI 77891). Это осветитель, который придает пастам идеально белый цвет. Это вещество считается безвредным, так как якобы совсем не всасывается стенками пищеварительного тракта и без проблем выводится из организма. Однако исследования, проведенные на мышах, говорят об обратном. Регулярное вдыхание двуокиси титана приводило к развитию рака у мышек. Дело в том, что частицы этого вещества настолько мелкие (наночастицы), что могут проникать в кровь, а из нее – в разные  органы, где они разрушают клеточную оболочку. Наблюдались также случаи повреждения ДНК и хромосом мышей, которые получали наночастицы диоксида титана с питьевой водой в течение 1,5 лет. Но надо отметить, что в ходе этих исследований мыши получали очень высокую концентрацию диоксида каждый день.  Человек не получает аналогичные дозы через пасту, это точно.
  • Кокамидопропил бетаин (cocamidopropyl betaine) — дает пасте густоту и пену. Изготавливается из жирных кислот кокосового масла. Считается  анионным поверхностно-активным веществом (А-ПАВ), поэтому может вызывать аллергические реакции (раздражения кожи, шелушение, зуд…) и воспаление слизистой. Но действие этого А-ПАВа однозначно мягче и лучше по сравнению с лаурилсульфат натрием, который применяют в пастах масс-маркета! Есть мнение, что это вещество плохо влияет на печень и щитовидную железу из-за своей канцерогенности. Однако это спорно, так как другие исследования показывают, что выделение канцерогенов происходит только при температурах выше 350 гр. FDA (американский федеральный комитет, отвечающий за безопасность продуктов) признает cocamidopropyl betaine безопасным для внешнего применения и при нанесении на кожу на непродолжительное время (что относится и к пастам).
  • Натрия лаурилсаркозинат (Sodium lauroyl sarcosinate) — это тоже А-ПАВ, и тоже более щадящий чем обычно используемый лаурилсульфат натрия. В своих статьях я много писала о ПАВах. Это вредные токсичные вещества, которые применяются в стиральных порошках, зубных пастах, шампунях и других средствах гигиены. Для удаления грязи и пенообразования.  Исследования показывают, что лаурилсаркозинат натрия существенно оказывает менее агрессивное влияние на здоровье, чем лаурилсульфат натрия. И в отличие от многих других ПАВов, он легко разлагается и значит является экологичным. Хотя, конечно, он тоже не подарок.
  • Считается, что более здоровой альтернативой Кокамидопропил бетаина и Натрия лаурилсаркозината являются так называемые глюкозиды (glucosides). Например, коко глюкозид (coco glucoside) — это мягкий А-ПАВ, который производят из мякоти кокосового ореха и фруктовой глюкозы.  И децил глюкозид (decyl glucoside) — это мягкий А-ПАВ, который производится из жирных глюкозы, полученной из крахмала кукурузы, и жирных кислот кокосового ореха.

Лучше, конечно, чтобы этих веществ вообще нигде не было. Ведь они не натуральные. А я не верю в 100%-ю безопасность ненатуральных химических веществ. Часто бывает так, что сегодня какой-то химикат якобы безвреден, а через 5 лет оказывается, что он приводит к проблемам со здоровьем. Любые вещества, искусственным путем выведенные в лабораториях являются чужеродными для нашего организма и он будет стремиться от них избавиться.  Поэтому нужно стремится к минимизации использования химических соединений непонятного происхождения.

ВРЕД ЗУБНОЙ ПАСТЫ

То, что все перечисленные выше химические соединения вредны для здоровья это еще пол беды. Что действительно с трудом укладывается в голове, так это то, что все они собраны вместе, в одном красивом тюбике зубной пасты. Получается, что такая зубная паста  — это не средство для ухода за зубками, а опасная для здоровья токсичная масса.

Кто-то может подумать, что я здесь всё приукрасила. Но нет.  В целях написания статьи я взяла зубную пасту Lacalut у соседки, а потом зашла в аптеку и проанализировала состав всех известных зубных паст — от дешевых до дорогих. Абсолютно во всех пастах были несколько или сразу все опасные ингредиенты! Вы и сами можете провести свое расследование…

Вы скажете — но мы же не едим зубную пасту! Во-первых, как я писала чуть выше, слизистая полости рта удивительным образом всасывает в себя все вещества. Поэтому какая-то часть зубной пасты через через слизистую оболочку полости рта всасывается в кровь и разносится по всему организм, достигая внутренних органов и тканей… Во-вторых, часть пасты мы в прямом смысле съедаем.

За жизнь человек съедаетв среднем  2,5 кг пасты. А дети так вообще любят специально проглатывать пасту, которая пахнет клубникой, бананом и всякими вкусняхами. За один раз ребенок проглатывает ¼ часть зубной пасты! Так что особенно внимательным нужно быть с выбором пасты для детей.

Если подытожить, то получается, что зубная паста наносит вред как непосредственно зубам, костям и суставам (по вине фтора, солей алюминия и лаурилсульфат натрия), так и иммунной системе и основным органам жизнедеятельности человека. Например, желудочно-кишечный тракт страдает от антибиотиков (триклозана, хлоргексидина и иже сними),  вообще любой химии, которая по определению не может благополучно усвоиться ЖКТ.  Печень и мозг испытывают негативное влияние под воздействием лаурилсульфат натрия, фтора и солей алюминия.

Да, и еще хочу добавить, что ополаскиватели для полости рта массового производства — это тоже токсичная масса, только в жидком виде. Отдельно про них писать не буду. Здесь все аналогично — в составе опасные для здоровья химические вещества.

ЧЕМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ БЕЗ ВРЕДА?

Может показаться, что выхода нет, ведь в магазинах только такие пасты и продаются… Есть много разных брендов, но состав везде неизменно химический. Но у меня есть хорошие новости — натуральные средства для чистки существуют, и в довольно широком разнообразии))) Просто продаются они в других магазинах, ведь за место на полках крупных супермаркетов они никак не могут конкурировать с массовыми брендами… Производители натуральных паст выпускают продукцию не в таких гигантских масштабах и у них нет многомиллиардного бюджета на продвижение товара. Зато у них есть чудесный состав из природных компонентов и благодарность тех, кто ими пользуется))) А это не мало!

Подробный отчет о том, какие средства для чистки зубов используя я, читайте в статье: ОБЗОР»НАТУРАЛЬНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ И ПОРОШКИ». Из статьи вы узнаете, какие средства для зубов понравились мне больше всего и чем. А также сколько они стоят и где их можно приобрести.

А пока кратко опишу, чем в принципе можно чистить зубы безопасно, не опасаясь за здоровье. Есть 3 основных варианта:

Вариант №1 — порошок из магазина

Купить зубной порошок, содержащий только природные полезные компоненты. Что я имею в виду под природными компонентами? Тут все предельно просто — читаете состав и если все ингредиенты вам хорошо знакомы еще с детства, то перед вами натуральный порошок. Если появляются непонятные названия, напоминающие химические соединения с уроков хиимии, то это не то,что нам надо… Есть несколько производителей таких порошков — российских и зарубежных. Продаются в популярных сейчас магазинах здоровой еды и здоровой косметики. Также всегда есть в индусских аюрведических лавках.

Вариант №2 — порошок «хэнд мэйд»

Сделать порошок своими руками, дома. Это совсем не сложно. Можно найти рецепты в интернете либо посмотреть состав порошков из магазинов (смотри пункт 1) и воспроизвести что-то подобное дома. Процесс приготовления предельно прост. Не нужно ничего варить на водяной бане, замачивать и т.д. Просто покупаешь всё необходимо и смешиваешь в удобной баночке.

Вариант №3 — почти натуральная паста

Это самый привычный в использовании вариант. Потому как порошок не пенится и его не всегда удобно брать с собой в дорогу. А паста лишена этих двух недостатков. Но зато паста не такая идеальная по составу. Нет, конечно она  не содержит ни одного из опасных, токсичных веществ, о которых я подробно писала в этой статье. Но 100% природных ингредиентов здесь быть не может, иначе консистенция будет не такая гладкая и однородная, цвет не такой приятный и т.д.

Но непонятные соединения в составе таких паст обычно изготавливаются из натуральных ингредиентов и сильного вреда здоровью не наносят. Например, может встретиться силикат натрия (sodium silicate). Это пищевая добавка Е-550, которую производят из природных материалов, например, из кремнийсодержащего сырья. Это заменитель вредного силиката алюминия.  Или ксилитол (xylitol) — растительный подсластитель, который в природе встречается в волокнистых овощах и фруктах, кукурузных початках и коре берёзы. Подробный список компонентов натуральных паст, которые имеют пугающие названия, но на самом деле безвредны, смотрите в статье: «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки».

В таких пастах могут также встречаются менее натуральные вещества. Это, как правило,  1-2 спорных компонента, которые некоторые считают вредными, а другие — безопасными. Например, sodium CMC (карбоксиметилцеллюлоза натрия) — это пищевая добавка Е-466, которую делают из соды и целлюлозы. Или sodium saccharine (сахарин натрия) — пищевая добавка Е-954. Сахарозаменитель синтетического происхождения. Подробный и наглядно оформленный перечень таких спорных компонентов паст смотрите с статье: «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки».

Кстати, продаются «правильные» пасты все в тех же магазинах здоровья и индусских лавках А также могут встретиться в гомеопатических аптеках.

ВЫВОДЫ.

Только вам решать, какой вариант вам подходит больше. Я бы посоветовала сначала купить зубную пасту с хорошим составом, чтобы отказ от вредных паст прошел совсем незаметно. А уже потом экспериментировать, пробовать другие варианты… Было бы желание!

Кстати, зубные пасты в обиходе людей появились относительно недавно, чуть больше 100 лет назад. Дантисту Вашингтон Шеффилд в 1892 году придумал тюбик))) Идея с тюбиками выстрелила, и с тех пор паста полностью вытеснила  все другие средства чистки зубов. До пасты люди использовали зубные порошки. Я застала их активное использование в детстве. А до покупных порошков люди в старину делали такие порошки сами — из золы, соли, кореньев… Индусы делали и продолжают делать порошки из трав и даже их высушенных молотых шкурок бананов))))

Удачи вам в поисках своего лучшего средства для чистки зубов! Пишите мне, если у вас есть чем поделиться на эту тему!

Если вы не хотите упустить новые выпуски статей, то подпишитесь на рассылку!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзями с помощью соцсетей:

Чистить или нет? Чем опасна зубная паста | Ситуация | ЗДОРОВЬЕ

В наши дни выбор ассортимент зубной пасты в магазинах и аптеках очень разнообразен. Производители предлагают отбеливающие пасты, с фтором и травами, белые и разноцветные. Стоматологи предупреждают: не стоит доверять яркой рекламе. Не все пасты дадут обещанный результат – некоторые их них, наоборот, способны разрушить зубы и нанести вред организму человека. Стоматолог Давид Егикян рассказал, на что нужно обратить внимание при покупке зубной пасты.

От стоматита до язв

Зубных врачей боятся даже взрослые.

Для сохранения красивой улыбки стоматологи рекомендуют чистить зубы утром и вечером, однако к выбору зубной пасты нужно подходить очень ответственно – в противном случае вместо пользы вашему здоровью будет нанесен существенный вред. В некоторые пасты могут входить опасные для здоровья компоненты: если вы увидите их в составе, выберите другой товар.

Самым опасным ингредиентом в составе зубной пасты эксперты называют лаурилсульфат натрия – так называемое пенящееся активное вещество (ПАВ, или SLS). Именно за счет этого компонента паста пенится на зубах. Компонент нужен для удаления зубного налета. Правда, пенящееся вещество не только очищает полость рта, но может оказать и раздражающее воздействие и способствовать развитию стоматита или афт – небольших язв во рту. «Лаурилсульфат добавляют не только в зубные пасты, но и в различные чистящие средства, машинные масла, — объясняет Егикян. – Он недорогой, хорошо пенится и очищает, но, как мы видим, имеет и побочные эффекты. Непрофессионалы считают, что, раз паста хорошо пенится, она качественная. На самом деле – наоборот. В безвредных зубных пастах ПАВ заменяют другими компонентами. Прочитайте внимательно состав на упаковке пасты. Если вы найдете там вариации лаурилсульфата, лучше не брать такой товар».

Избыток фтора – причина кариеса

Еще один опасный для здоровья ингредиент, по словам стоматолога – фтор. Именно этот компонент преподносится как преимущество зубной пасты, ведь он необходим для поддержания хорошего состояния зубной эмали и профилактики кариеса. Однако в рекламе умалчивают о вреде избытка фтора в организме – это не менее вредно, чем его недостаток. «Фтор нужен организму, но человек получает его в достаточном количестве из продуктов, которые каждый день употребляет в пищу.

Зубы портят вовсе не десерты.

«Фтор содержится в яблоках, рыбе и даже воде, — рассказывает врач. – А в Ленинградской и Московской областях содержание фтора в воде повышено, поэтому, если человек за день выпьет 1-1,5 литра воды и закусит яблоком, суточная норма фтора в 2 миллиграмма уже будет получена. Но вот человек чистит зубы пастой с фтором. Избыточной фтор разрушает эмаль. Если вы увидите на зубах белые пятна, немедленно обратитесь к стоматологу. Впоследствии эти пятна станут желтыми, а потом превратятся в дырки – кариес».

Попадая в организм, «лишний» фтор может привести к заболеваниям костной системы и головного мозга. Чистить зубы пастой с фтором можно, но пользоваться ей регулярно не рекомендуется. Проследите, чтобы в составе пасты обязательно был кальций, который не даст избыточному фтору оказать негативное влияние на организм.

О чем расскажет тюбик?

Перечислять опасные вещества в зубной пасте можно еще долго. Среди них – антибиотик триклозан, убивающий как вредные, так и полезные бактерии в полости рта, оксибензол и полиэтиленгликоль (PEG) – химикаты, которые в большом количестве считаются ядовитыми.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, внимательно читайте состав на коробках из-под зубной пасты. Все названия опасных химикатов можно не заучивать: часто производители «зашифровывают» эту информацию на тюбике. Например, красная горизонтальная полоска означает наличие в пасте сразу ряда химикатов – триклозана, полиэтиленгликоля, оксибензола и лаурилсульфата. Синяя полоска означает, что паста по большому счету безвредна, но в ней все же имеются синтетические вещества. Самая лучшая паста – с зеленой полоской на тюбике. Это цвет говорит о том, что для изготовления зубной пасты использовались только натуральные ингредиенты. Также стоит помнить о том, что паста белого цвета в любом случае будет безопасней разноцветной, которая так привлекательно выглядит!

«Это те основные знания, которыми должен обладать каждый человек, — считает Егикян. – За свою жизнь человек случайно «съедает» около двух килограммов зубной пасты. Отнеситесь к выбору пасты серьезно, и тогда к стоматологу вы будете чаще ходить на профилактический осмотр, чем на лечение».

Вред зубных паст! Подробный разбор состава. Чем чистить зубы?

паста!_2

Я раньше тоже не задумывалась о том, чем чищу зубы — паста и паста, зубы чистит, что еще надо? А потом посмотрела одно видео про современные зубные пасты в контексте их влияния на здоровье и под впечатлением стала дальше изучать информацию по этому вопросу. И тут мне открылась обратная сторона красивого тюбика зубной пасты. С тех пор я отказалась от использования зубных паст… вернее паст массового производства. Но не пугайтесь, зубы я продолжаю чистить, и с гигиеной у меня все в порядке)))

Многие кстати думают, что если копаться в составе всех продуктов питания, шампуней, кремов, зубных паст, стиральных порошков и т.д. … то всё, абсолютно всё окажется вредным! И нужно будет от всего отказаться. Останется только уйти в лес — пить дождевую воду, питаться энергией солнца, чистить зубы банановыми шкурками и мыться лопухами))) Поэтому лучше вообще на заморачиваться на вопросах здоровья и жить как живется. Это позиция, и она имеет право на существование. Но у меня другой подход, и я не устаю рассказывать о том, что это очень просто — жить, заботясь о здоровье! Есть куча полезных продуктов, которыми к тому же удобно и приятно пользоваться! Я для себя со временем сформировала список магазинов, где я покупаю все необходимое — здоровую еду, косметику и т.д. Есть конечно люди, которые делают это всё своими руками (из разряда — чистить зубы банановыми шкурками), но я живу в большом городе + у меня нет желания превращать здоровый образ жизни в фанатизм. С моей точки зрения, всё это (еда, шампуни, пасты…) должно быть фоновым. Не для этого мы живем. Главное — это все-таки ставить цели, реализовывать свои таланты, искать занятия и людей по душе) Так что это большой миф — будто все веганы — это фанатики, помешанные на еде и выборе правильного шампуня!

Но давайте вернемся к зубным пастам. В этой статье я хочу поделиться с вами тем, какую информацию я нашла о зубных пастах:

  1. Что входит в состав зубной пасты?
  2. В чём может быть вред зубной пасты для здоровья?
  3. Бывает ли безопасная зубная паста? Чем чистить зубы?

СОСТАВ ЗУБНОЙ ПАСТЫ

Вообще, достаточно взглянуть глазом обывателя на состав стандартной зубной пасты , чтобы понять — что-то тут не так… Напоминает урок химии — какие-то непонятные химические соединения. Вряд ли удастся найти там хоть что-то натуральное, а если и найдется какой-нибудь экстракт ромашки, то окажется на последнем месте с долей в составе 0,001%. Уже одно это говорит мне о том, что такая паста мне не нужна. Если я не понимаю, из чего она состоит, то получается, что я должна слепо доверяться производителю… Как-то мне не комфортно доверяться Procter&Gamble, если честно ))) Себе и своим знаниям могу довериться, или любимому человеку, но поверить в то, что гигантская промышленная компания позаботилась о моем здоровье … это как-то чересчур.

Но это интуитивное мнение. А нам нужны факты-факты-факты…))) Давайте посмотрим, из чего состоит зубная паста и чем это может грозить:

Лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS).

Есть в 99% зубных паст на полках, в том числе в пастах премиум-формата (например, Splat и Lacalut).

Лаурилсульфат натрия — это то же самое, что и А-ПАВ — анионные поверхностные активные вещества. Об А-ПАВ я подробно писала в статье о вреде стиральных порошков. Да-да, А-ПАВ входят не только в большинство стиральных порошков и моющих средств, но и в зубную пасту! Они отвечают за пенистость и быстрое выведение пятен. Именно за счет лаурилсульфат натрия пасты так хорошо пенятся и моментально очищают зубы.

Внимание! Помимо паст, лаурилсульфат натрия входит в состав шампуней, гелей для душа, пены для ванны, очистителей, стиральных порошков… По сути, это дешевое моющее средство, получаемое из кокосового масла путём химического синтеза.

Но вместе с тем А-ПАВ оказывают очень агрессивное воздействие на организм. Даже через стиральный порошок они наносят вред здоровью. Они не выполаскиваются при стирке и задерживаются в волокнах тканей, а потом через ткань попадают на кожу, и через поры кожи — внутрь организма, где с кровью разносятся по органам и накапливаются в тканях печени, легких, сердца и особенно мозга. Причем до конца они не выводятся из организма. Они скапливаются на клеточных мембранах, покрывая их тонким слоем, и при превышении определенной концентрации нарушают целостность клетки и приводят к болезням — ослаблению иммунной системы (что в свою очередь приводит к частым заболеваниям и аллергии), болезни Альцгеймера и пр.

Давайте задумаемся! Если такие процессы происходят в организме даже при непрямом контакте (проникновение в кожу через ткань), то что же происходит, когда мы фактически едим эти токсичные вещества ?! Ведь известно, что у слизистой оболочки рта имеется выраженная способность к всасыванию. Количество А-ПАВ в пасте конечно меньше, чем в порошке, но зато это количество моментально всасывается. Ведь скорость всасывания в кровь находящихся в полости рта веществ составляет 30 секунд!

Лаурилсульфат натрия высушивает слизистую оболочку рта, повышает чувствительность десен к аллергенам и таким раздражителям, как пищевые кислоты. Кроме того, это сильнейший абразив, применение которого приводит к истончению эмали

Был проведен такой опыт — участнику эксперимента с помощью точного современного оборудования измерили зрение. Затем он почистил зубы пастой с SLS и сразу же вновь измерил зрение у врача. Удивительно, но зрение моментально ухудшилось на 5%. Затем он снова повторил все действия. И после второй чистки зрение ухудшилось еще на 2%! Вы скажете — если бы действительно был такой эффект, то мы бы все ослепли. Но на самом деле наш организм устроен так, что он способен самовосстанавливаться и бороться с внешними разрушителями. Поэтому организм конечно же выводит какую-то часть опасных химикатов, поступающих извне. Но, во-первых, полностью вывести он их не может и они медленно накапливаются в тканях. А во-вторых, эта функция борьбы с химикатами дана организму как экстренная. Организм не создан для того, чтобы постоянно выводить яды. А зубы мы чистим постоянно, по 2 раза в день!

Вывод: Лаурилсульфат натрия — опасный токсичный химикат. Выбирайте зубную пасту, в которой нет в составе «sodium lauryl sulfate». Об этом также может свидетельствовать надпись «SLS free».

Кокосульфат натрия (Sodiun coco sulphate, SCS).

Кокосульфат натрия — это тоже А-ПАВ. Причем этот А-ПАВ входит в состав многих так называемых натуральных и органических зубных паст. Это отличный маркетинговый ход, но это обман. Дело в том, что само слово «кокосульфат» ассоциируется у покупателей с кокосом, а кокос — это полезно и натурально! Честно говоря, я и сама попалась на эту удочку и купила одну такую эко-пасту с кокосульфатом натрия. Но потом я изучила информация об этом компоненте пасты и пришла к выводу, что это тот же самый лаурилсульфат натрия, со всеми вытекающими…

Если разобраться, то лаурилсульфат натрия тоже производится из кокоса, но это не делает его менее токсичным для организма. Его изготавливают из жирной кислоты кокоса (а именно из лауриновой кислоты). Затем эта кислота вступает в реакцию с серной кислотой, а затем и с карбонатом натрия. На выходе получается луарилсульфат натрия — ядовитое вещество, которое добавляют в пасты.

С другой стороны, кокосульфат натрия производят тоже из кокоса, только из нескольких жирных кислот. Этот набор жирных кислот точно также вступает в реакцию с серной кислотой и с карбонатом натрия. На выходе — якобы натуральный кокосульфат натрия. На деле — вещество, очень близкое по свойствам с лаурилсульфату! Кокосульфат — это по сути смесь из известного нам лаурилсульфата натрия и еще нескольких соединений (каприлик сульфат натрия, олеиновый сульфат натрия, стеарил сульфат натрия и др.).

Вывод: Кокосульфат натрия это тот же самый химикат, что и лаурилсульфат. Который незаслуженно проник в ряды ингредиентов для натуральной косметики. Поэтому действуем аналогично — покупаем пасты без этого ингредиента в составе.

Фтор (fluoride).

Про фтор в зубных пастах уже многие наслышаны. В последние годы было много шума вокруг вреда для здоровья избыточного количества фтора, и не только из паст!

Фтор добавляют в пасту для профилактики кариеса. Действительно, в 1940-х годах американские ученые впервые выявили способность фтора заживлять дырки в зубах. Но оказалось, что при этом действует принцип «одно лечим, другое калечим». К сожалению, распространенный принцип в современной медицине… Так вот, выяснилось, что избыточное количество фтора приводит к обратному эффекту — а именно к разрушению эмали зубов, проблемам с суставами, образованию камней в почках, разрушению костной ткани (вплоть до остеопороза и рака костей). Согласно некоторым исследованиям, фтор также способен вызывать нарушения в мозговой ткани, аналогичные болезни Альцгеймера и другим формам слабоумия.

Рекомендуемые дозы фтора:

  • для взрослого человека — 1,5 — 2 мг в день,
  • для ребенка старше 4 лет — 1 мг,
  • для ребенка 1-3 года — 0,7 мг,
  • для малыша до 1 года — 0,5 мг.
  • до 6 мес. фтор извне не нужен вообще.

Производители зубных паст как правило выдерживают эти нормы. Но все дело в том, что помимо пасты фтор есть в огромном количестве продуктов. Например, очень много фтора — в чае (и черном, и зеленом), особенно в дешевом пакетированном. В одном пакетике — около 1,5 мг фтора (данные Food Research International), то есть уже около суточной нормы для взрослого!!! Имейте в виду, что по мере увеличения крепости заварки содержание фтора растет! Пакетированный чай вообще лучше не пить, да и любой сильно крепкий чай тоже, и не только из-за фтора. Об этом я писала в статье о чае.

Также фтор есть в рыбе, морепродуктах, рисе, овсянке, гречке, картофеле, яблоках, грейпфрутах, грецких орехах… Например, 2 больших яблока — это около 0,5 мг фтора, 100 г грецких орехов — это 0,68 мг фтора. Порция 200 гр. лосося или форели — это 0,9 мг фтора. Кроме того, фтор может добавляться в мюсли, хлопья, газировку, фруктовые соки, консервы…

Но большую часть фтора мы потребляем с водой — в бутылках и из-под крана! Фтор из воды легче всего всасывается организмом. Причем в воду фтор добавляется искусственно. Это так называемый процесс фторирования путем добавления в воду одного из трёх веществ: фторида натрия (порошок), фторкремниевой кислоты (жидкость) или фторсиликата натрия (порошок). Удивительно, но цель фторирования — это снижение заболеваемости кариесом! Какая забота со стороны государства! А если я не хочу получать искусственный фтор из воды, а хочу получать его только в натуральном виде из продуктов? (о том, чем вредны искусственные витамины, читайте в статье про синтетические витамины). Печально, но нас не спросили… Причем фтор – это один из самых сложных элементов для фильтрации. Не каждый фильтр задерживает фтор, а если и задерживает, то приходится очень часто менять кассету фильтра.

Сколько же фтора в воде из-под крана? Для каждого региона и города характерен свой состав воды. Например, для Москвы — это около 0,2 мг фтора на литр, для Московской области — около 0,5 мг/л. Есть города, в которых фтор в воде зашкаливает — это г. Красногорск (3 мг на литр!!!), г. Одинцово (1,8 мг/л), г. Видно и г. Подольск (1,2 мг/л), г. Тверь (0,8-2 мг/л).

Страны, в которых запрещено фторирование воды: Австрия, Бельгия, Китай, Чехия, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Венгрия, Индия, Израиль, Япония, Люксембург, Голландия, Сев. Ирландия, Норвегия, Шотландия, Швеция, Швейцария.

Давайте попробуем посчитать, сколько фтора в день можно получить из еды и воды. Допустим, мы пьем 2 литра воды в день и у нас нет специального фильтра, который сможет задержать фтор. Это 1 мг флота (возьмем среднее содержание 0,5 мг/л). Плюс 2 яблока. Это 1,5 мг фтора. Плюс еще по мелочи — например, гречка или рис… Вот и получается 1,5-2 мг в день, то есть норма для взрослого человека.

Причем нужно еще учесть то, что какую-то часть фтора мы получаем, когда принимаем душ! Ведь кожа впитывает жидкость всей своей поверхностью  и за во время приниятия душа мы можем впитать до 1,5 л воды!

В общем, мы и без пасты получаем достаточно фтора, а иногда даже больше нормы. Дополнительный, причем искусственный, фтор из зубной пасты нам явно ни к чему! Я хочу подчеркнуть, что фтор сам по себе — это не плохо! Он есть в нашем организме и дополнительно мы потребляем его с разными продуктами питания и с водой. Просто в зубной пасте он лишний!

Признаком явного перебора фтора является например кровоточивость десен и появление белых пятен на зубах. Затем эти пятна становятся серыми или коричневыми и начинается уже процесс разрушения зубов. Это уже видимая стадия заболевания. Зачем доводить до нее? Не лучше ли отказаться от паст с фтором, чтобы не провоцировать наступление проблемы?

Будьте внимательны! Если на пасте не написано «с фтором», это еще не значит, что там его нет! Внимательно смотрите состав. Фтор может скрывааться в пастах под следующими названиями:

  • монофторфосфат
  • фторид натрия
  • фторид олова
  • аминофторид

Еще на пастах может быть написано количество ионов фтора. Например так «содержание ионов фтора 1176 ppm. При этом ppm — это количество частиц на миллион (англ. — parts per million, ppm). Так вот, условно пасты делят на такие категории:

с повышенным содержанием фтора (> 1000 ppm)
со средним содержанием фтора (500-1000 ppm)
с низким содержанием фтора (< 500 ppm)
без фтора
Но мы-то с вами знаем, что лучше всего — пасты без фтора!

Вывод: Фтор — лишний компонент зубной пасты, который при превышении дневной нормы к тому же становится причиной ряда заболеваний. Выбирайте пасту без фтора и его соединений.

Триклозан (Triclosan).

Это антибиотик. Да-да, самый настоящий антибиотик! Так что не спешите говорить, что вы не принимаете антибиотики))) Как минимум с зубной пастой вы получаете свою дозу каждый день!

Помимо триклозана, это могут быть метронидазол, хлоргексин, бисаболол, биклотимол и др.

Антибиотики добавляют в пасту с целью убить микробы во рту. Проблема в том, что при этом уничтожаются не только вредные бактерии, но и полезные микроорганизмы, которые обитают у нас во рту и являются неотъемлемой частью нашего здоровья. Именно эти полезные бактерии призваны вести борьбу с паразитами и микробами, а никак не антибиотики в пасте! Происходит это следующим образом — в процессе жизнедеятельности полезных бактерий выделяются вещества, которые задерживают рост и размножение вредных микроорганизмов: стафилококков, кишечной палочки и т.д..

Поэтому убивая нужные нам бактерии, мы нарушаем баланс в организме, уничтожаем своих естественных «лекарей», без которых попадаем в постоянную зависимость от антибиотиков. Получается замкнутый круг. Со временем полезная микрофлора рта так сильно ослабевает, что без антибиотиков уже не справляется со своей главной задачей — не пропускать вредных бактерий дальше в организм. Это приводит к дисбактериозу.

Есть также мнение, что триклозан вреден беременным женщинам, так как он может нарушать приток крови к матке, что в свою очередь вызывает кислородное голодание плода. Это не значит, что плод тут же задохнется из-за зубной пасты, просто ему будет как минимум не комфортно…

Вывод: Антибиотики разрушают естественную микрофлору полости рта и тем самым наносят вред здоровью. Им не место в безопасной зубной пасте!

Лактат алюминия (aluminium lactate).

Лактат алюминия, или соль молочной кислоты, — это разновидность солей алюминия. Добавляется в пасту как противовоспалительное вещество, которое останавливает кровоточивость десен. А также снижает чувствительность зубов (к холодному, кислому, горячему и сладкому), воздействуя на нервные окончания зуба и препятствуя передаче сигнала внешних раздражителей в нерв. Излюбленный компонент паст Lacalut.

Есть масса природных компонентов, которые выполняют аналогичные функции, но крупным производителям выгоднее использовать соли алюминия. Это вопрос экономики…

В чем вред солей алюминия для здоровья? Эту тему я затрагивала в статье о соли (оказывается, в поваренную соль тоже добавляют алюминий!). Дело в том, что алюминий хорошо всасывается и оседает в организме … в костях, печени, семенниках, паращитовидной железе, но главным образом — в мозге. Это приводит к дегенерации некоторых клеток мозга и в итоге — в болезням — ухудшению памяти, нарушению двигательных функций, болезни Альцгеймера и др. заболеваниям, связанным с мозгом.

Помимо этого, избыток солей алюминия препятствует задержке кальция в организме, тормозит синтез гемоглобина и уменьшает всасывание фосфора и других микроэлементов. Это может привести к проблемам с костями и суставами (остеопороз, флюороз и др. болезни). Что касается беременности, то есть данные о том ,что алюминий проникает через плаценту и накапливается в тканях плода, что может вызвать различные нарушения развития. Например, проводились опыты на мышах, в ходе которых были получены такие результаты. Ели во время беременности вводить мышам лактат алюминия в течение 7–15 дней в количестве до 10 мг/кг/сутки, то это приведет к снижению у детенышей- крысят эффективности выполнения заданий и удлинению времени его задержки.

А еще в ходе экспериментов на крысах  было замечено следующее — фтор даже в минимальных количествах  приводит к ускорению всасывания алюминия в мозговую ткань. А, как мы знаем в большинстве паст фтор и алюминий живут по соседству! Происходит это так: фтор вступает в реакцию с алюминием, образуя фторид алюминия, который способен преодолевать защитный (так называемый гематоэнцефалический) барьер мозга. То есть фторид алюминия проникает через этот барьер в мозг, откладываясь в нервных клетках. Источник —  Конференция РАМН, тема «Болезнь Альцгеймера и старение: от нейробиологии к терапии». 1999 г.

Вывод: Соли алюминия накапливаются в организме и особенно — в мозге! При высоких концентрациях это приводит к ряду заболеваний, связанных с мозгом и не только… Зубная паста с лактатом алюминия не стоит того, чтобы рисковать здоровьем!

……

Признаюсь честно, список не полный. Это самые основные и самые вредные ингредиенты зубных паст. Этот список можно было продолжать еще очень долго, так как разнообразие химикатов в составе паст поражает воображение! Но давайте остановимся на этом. Лично мне уже этого хватает для того, чтобы задуматься и сделать выводы…

Список других, менее токсичных веществ.

Есть ряд веществ, которые нельзя однозначно отнести к безвредным компонентам в пастах. Но и к особо токсичным веществам, перечисленным выше, они не относятся. Это, так скажем, компоненты средней вредности) К ним можно относиться по-разному. Можно считать, что их наличие не приемлемо, так как лучше отказаться от использования всего того, что потенциально (хоть это и не доказано) может плохо сказаться на здоровье. А можно примириться с ними, так как их вред никем не доказан и потому эти вещества входят в состав даже органических натуральных зубных паст.

Одно время я была категоричной и отказалась от применения любых паст, ведь в каждой из них было что-то сомнительное. И стала пользоваться натуральными зубными порошками. Но порошки мне не понравились и я стала использовать их не как основные средства для чистки зубов, а как дополнение к пастам. Об этом читайте в моей статье «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки». В общем, я решила примирится с некоторыми отдельными компонентами паст из перечня выше, но с условиями: 1- в пасте должно быть максимум 2 компонента из спорного перечня, 2 — эти компоненты должны быть на последнем месте в составе, 3- я буду искать зубную пасту со 100% натуральных компонентов, а если не найду, то изучу всевозможные способы изготовления такой пасты в домашних условиях.

Вот примеры таких спорных веществ:

  • Натрий карбоксиметилцеллюлоза (sodium CMC) — стабилизатор, получаемый из целлюлозы и соды. Улучшает вязкость и консистенцию пасты. Является также пищевой добавкой Е466, разрешенной в ЕС и РФ. При употреблении в пищу в больших дозах у некоторых людей возникают: аллергия, раздражения на коже, расстройства желудка, повышение холестерина…При этом не понятно, при каких дозах и почему возникали такие эффекты, ведь допустимая норма для человека нигде и никем не определена. Но для детского питания эта добавка не разрешена, а это знак! И еще это вещество не расщепляется в организме.
  • Сахарин (Sodium Saccharin) — синтетический, не натуральный подсластитель. Помните банки драже-подсластителей, которыми одно время увлекались любители диет и люди с диабетом? Так вот, это и есть сахарин. Он не усваивается организмом. Одобрен в качестве пищевой добавки в США, РФ, ЕС. Считается, что при дозе 5 мг на 1 кг массы тела сахарин безвреден. Тем не менее, некоторые ученые считают его канцерогенным в любых дозах. То есть единого мнения нет.
  • Диоксид титана ( tanium dioxide, CI 77891). Это осветитель, который придает пастам идеально белый цвет. Это вещество считается безвредным, так как якобы совсем не всасывается стенками пищеварительного тракта и без проблем выводится из организма. Однако исследования, проведенные на мышах, говорят об обратном. Регулярное вдыхание двуокиси титана приводило к развитию рака у мышек. Дело в том, что частицы этого вещества настолько мелкие (наночастицы), что могут проникать в кровь, а из нее – в разные органы, где они разрушают клеточную оболочку. Наблюдались также случаи повреждения ДНК и хромосом мышей, которые получали наночастицы диоксида титана с питьевой водой в течение 1,5 лет. Но надо отметить, что в ходе этих исследований мыши получали очень высокую концентрацию диоксида каждый день. Человек не получает аналогичные дозы через пасту, это точно.
  • Кокамидопропил бетаин (cocamidopropyl betaine) — дает пасте густоту и пену. Изготавливается из жирных кислот кокосового масла. Считается анионным поверхностно-активным веществом (А-ПАВ), поэтому может вызывать аллергические реакции (раздражения кожи, шелушение, зуд…) и воспаление слизистой. Но действие этого А-ПАВа однозначно мягче и лучше по сравнению с лаурилсульфат натрием, который применяют в пастах масс-маркета! Есть мнение, что это вещество плохо влияет на печень и щитовидную железу из-за своей канцерогенности. Однако это спорно, так как другие исследования показывают, что выделение канцерогенов происходит только при температурах выше 350 гр. FDA (американский федеральный комитет, отвечающий за безопасность продуктов) признает cocamidopropyl betaine безопасным для внешнего применения и при нанесении на кожу на непродолжительное время (что относится и к пастам).
  • Натрия лаурилсаркозинат (Sodium lauroyl sarcosinate) — это тоже А-ПАВ, и тоже более щадящий чем обычно используемый лаурилсульфат натрия. В своих статьях я много писала о ПАВах. Это вредные токсичные вещества, которые применяются в стиральных порошках, зубных пастах, шампунях и других средствах гигиены. Для удаления грязи и пенообразования. Исследования показывают, что лаурилсаркозинат натрия существенно оказывает менее агрессивное влияние на здоровье, чем лаурилсульфат натрия. И в отличие от многих других ПАВов, он легко разлагается и значит является экологичным. Хотя, конечно, он тоже не подарок.
    Считается, что более здоровой альтернативой Кокамидопропил бетаина и Натрия лаурилсаркозината являются так называемые глюкозиды (glucosides). Например, коко глюкозид (coco glucoside) — это мягкий А-ПАВ, который производят из мякоти кокосового ореха и фруктовой глюкозы. И децил глюкозид (decyl glucoside) — это мягкий А-ПАВ, который производится из жирных глюкозы, полученной из крахмала кукурузы, и жирных кислот кокосового ореха.

Лучше, конечно, чтобы этих веществ вообще нигде не было. Ведь они не натуральные. А я не верю в 100%-ю безопасность ненатуральных химических веществ. Часто бывает так, что сегодня какой-то химикат якобы безвреден, а через 5 лет оказывается, что он приводит к проблемам со здоровьем. Любые вещества, искусственным путем выведенные в лабораториях являются чужеродными для нашего организма и он будет стремиться от них избавиться. Поэтому нужно стремится к минимизации использования химических соединений непонятного происхождения.

ВРЕД ЗУБНОЙ ПАСТЫ

То, что все перечисленные выше химические соединения вредны для здоровья это еще пол беды. Что действительно с трудом укладывается в голове, так это то, что все они собраны вместе, в одном красивом тюбике зубной пасты. Получается, что такая зубная паста — это не средство для ухода за зубками, а опасная для здоровья токсичная масса.

Кто-то может подумать, что я здесь всё приукрасила. Но нет. В целях написания статьи я взяла зубную пасту Lacalut у соседки, а потом зашла в аптеку и проанализировала состав всех известных зубных паст — от дешевых до дорогих. Абсолютно во всех пастах были несколько или сразу все опасные ингредиенты! Вы и сами можете провести свое расследование…

Вы скажете — но мы же не едим зубную пасту! Во-первых, как я писала чуть выше, слизистая полости рта удивительным образом всасывает в себя все вещества. Поэтому какая-то часть зубной пасты через через слизистую оболочку полости рта всасывается в кровь и разносится по всему организм, достигая внутренних органов и тканей… Во-вторых, часть пасты мы в прямом смысле съедаем.

За жизнь человек съедаетв среднем  2,5 кг пасты. А дети так вообще любят специально проглатывать пасту, которая пахнет клубникой, бананом и всякими вкусняхами. За один раз ребенок проглатывает ¼ часть зубной пасты! Так что особенно внимательным нужно быть с выбором пасты для детей.

Если подытожить, то получается, что зубная паста наносит вред как непосредственно зубам, костям и суставам (по вине фтора, солей алюминия и лаурилсульфат натрия), так и иммунной системе и основным органам жизнедеятельности человека. Например, желудочно-кишечный тракт страдает от антибиотиков (триклозана, хлоргексидина и иже сними), вообще любой химии, которая по определению не может благополучно усвоиться ЖКТ. Печень и мозг испытывают негативное влияние под воздействием лаурилсульфат натрия, фтора и солей алюминия.

Да, и еще хочу добавить, что ополаскиватели для полости рта массового производства — это тоже токсичная масса, только в жидком виде. Отдельно про них писать не буду. Здесь все аналогично — в составе опасные для здоровья химические вещества.

ЧЕМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ БЕЗ ВРЕДА?

Может показаться, что выхода нет, ведь в магазинах только такие пасты и продаются… Есть много разных брендов, но состав везде неизменно химический. Но у меня есть хорошие новости — натуральные средства для чистки существуют, и в довольно широком разнообразии))) Просто продаются они в других магазинах, ведь за место на полках крупных супермаркетов они никак не могут конкурировать с массовыми брендами… Производители натуральных паст выпускают продукцию не в таких гигантских масштабах и у них нет многомиллиардного бюджета на продвижение товара. Зато у них есть чудесный состав из природных компонентов и благодарность тех, кто ими пользуется))) А это не мало!

Подробный отчет о том, какие средства для чистки зубов используя я, читайте в статье: ОБЗОР»НАТУРАЛЬНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ И ПОРОШКИ». Из статьи вы узнаете, какие средства для зубов понравились мне больше всего и чем. А также сколько они стоят и где их можно приобрести.

IMG_7760_1

А пока кратко опишу, чем в принципе можно чистить зубы безопасно, не опасаясь за здоровье. Есть 3 основных варианта:

Вариант №1 — порошок из магазина

IMG_7623_1

Купить зубной порошок, содержащий только природные полезные компоненты. Что я имею в виду под природными компонентами? Тут все предельно просто — читаете состав и если все ингредиенты вам хорошо знакомы еще с детства, то перед вами натуральный порошок. Если появляются непонятные названия, напоминающие химические соединения с уроков хиимии, то это не то,что нам надо… Есть несколько производителей таких порошков — российских и зарубежных. Продаются в популярных сейчас магазинах здоровой еды и здоровой косметики. Также всегда есть в индусских аюрведических лавках.

Вариант №2 — порошок «хэнд мэйд»

IMG_7669_1

Сделать порошок своими руками, дома. Это совсем не сложно. Можно найти рецепты в интернете либо посмотреть состав порошков из магазинов (смотри пункт 1) и воспроизвести что-то подобное дома. Процесс приготовления предельно прост. Не нужно ничего варить на водяной бане, замачивать и т.д. Просто покупаешь всё необходимо и смешиваешь в удобной баночке.

Вариант №3 — почти натуральная паста

IMG_7530

Это самый привычный в использовании вариант. Потому как порошок не пенится и его не всегда удобно брать с собой в дорогу. А паста лишена этих двух недостатков. Но зато паста не такая идеальная по составу. Нет, конечно она не содержит ни одного из опасных, токсичных веществ, о которых я подробно писала в этой статье. Но 100% природных ингредиентов здесь быть не может, иначе консистенция будет не такая гладкая и однородная, цвет не такой приятный и т.д.

Но непонятные соединения в составе таких паст обычно изготавливаются из натуральных ингредиентов и сильного вреда здоровью не наносят. Например, может встретиться силикат натрия (sodium silicate). Это пищевая добавка Е-550, которую производят из природных материалов, например, из кремнийсодержащего сырья. Это заменитель вредного силиката алюминия. Или ксилитол (xylitol) — растительный подсластитель, который в природе встречается в волокнистых овощах и фруктах, кукурузных початках и коре берёзы. Подробный список компонентов натуральных паст, которые имеют пугающие названия, но на самом деле безвредны, смотрите в статье: «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки».

В таких пастах могут также встречаются менее натуральные вещества. Это, как правило, 1-2 спорных компонента, которые некоторые считают вредными, а другие — безопасными. Например, sodium CMC (карбоксиметилцеллюлоза натрия) — это пищевая добавка Е-466, которую делают из соды и целлюлозы. Или sodium saccharine (сахарин натрия) — пищевая добавка Е-954. Сахарозаменитель синтетического происхождения. Подробный и наглядно оформленный перечень таких спорных компонентов паст смотрите с статье: «Обзор: натуральные зубные пасты и порошки».

Кстати, продаются «правильные» пасты все в тех же магазинах здоровья и индусских лавках А также могут встретиться в гомеопатических аптеках.

ВЫВОДЫ.

Только вам решать, какой вариант вам подходит больше. Я бы посоветовала сначала купить зубную пасту с хорошим составом, чтобы отказ от вредных паст прошел совсем незаметно. А уже потом экспериментировать, пробовать другие варианты… Было бы желание!

Кстати, зубные пасты в обиходе людей появились относительно недавно, чуть больше 100 лет назад. Дантисту Вашингтон Шеффилд в 1892 году придумал тюбик))) Идея с тюбиками выстрелила, и с тех пор паста полностью вытеснила все другие средства чистки зубов. До пасты люди использовали зубные порошки. Я застала их активное использование в детстве. А до покупных порошков люди в старину делали такие порошки сами — из золы, соли, кореньев… Индусы делали и продолжают делать порошки из трав и даже их высушенных молотых шкурок бананов))))

 

Источник

 

Опасные компоненты в составе зубной пасты

Зубная паста – самая обыкновенная вещь в нашем обиходе, привычная и незаметная. Неважно – делаете вы покупки в супермаркете, ориентируясь на образ из приевшейся рекламы, на цену, привлекательную упаковку; или же тщательно выбираете сей продукт в аптеке или любимом сетевом каталоге.

Конечно, предпочтительнее второй вариант – тогда риск купить некачественную/подделанную/просроченную смесь почти исключен.

А что входит в состав современных зубных паст?

Ведь они теперь не только освежают дыхание, полируют эмаль и ухаживают за деснами – по заявлениям рекламодателей. Но и выглядят необычайно привлекательно, и даже экзотично.

Все крупные производители средств по уходу за полостью рта утверждают, что содержание в них опасных компонентов находится «в пределах нормы». Но – ежедневно, из года в год, наш организм впитывает в себя 2-4 мг зубной пасты, но при этом, как правило, не успевает вывести этот достаточно широкий спектр вредных веществ, входящих в состав современных зубных паст. И накапливает их. Кстати, на всех пастах (именно на тюбиках, ибо упаковка выбрасывается практически сразу) должен быть указан этот состав. Если его нет, то, наверное, производителю есть что скрывать. Итак.

 

1. Почти все современные зубные пасты содержат ФТОР. Определенные исследования говорят о том, что фториды предотвращают разрушение зубов, так как тормозят рост бактерий, продуцирующих определенные ферменты. Кроме того, они опосредованно способствуют реминерализации зубной эмали. Но. Согласно мнению большинства ученых, которые изучали действие фторидов на твердые ткани зубов, только местное воздействие фторидов предотвращает разрушение зубов. А дальнейшие исследования воздействия этого вещества на организм человека (в целом и на зубы в частности) показали, что фториды могут нанести и вред.
В определенном количестве фтор – это нейротоксин, и накапливаясь в тканях организма годами, он вызывает нейро-расстройства, схожие с синдромом Альцгеймера, вредит пищеварительной системе и суставам, ослабляет иммунную систему (особенно у молодых людей). Симптомы интоксикации фтором схожи с простудными – хроническая усталость, мышечная слабость, невозможность восстановить силы после отдыха.

 

2. В состав зубных паст обычно входит ЛАУРИЛСУЛЬФАТ НАТРИЯ (SLS). Это дешевое моющее средство, получаемое из кокосового масла путем химического синтеза, в промышленности оно применяется для мытья полов в гаражах, используется как средство для мойки машин и т.д. Причем, SLS необыкновенно активен – быстро проникает через кожу и слизистую оболочку и накапливается во внутренних органах: печени, почках, сердце, головном мозге. SLS высушивает слизистую оболочку рта, повышает чувствительность десен к пищевым кислотам, является сильнейшим абразивом, что приводит к истончению эмали. Последние исследования показали, что лаурилсульфат натрия оказывает негативное влияние на детородную функцию у мужчин, а также изменяет белковый состав клеток глаз у детей. Учитывая, что SLS находится еще и в шампунях, гелях для душа, прочих средствах личной гигиены и бытовых очистителях – то складывается образ оружия массового поражения.

 

3. АБРАЗИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА призваны механически удалять зубной налет и полировать поверхность эмали. Раньше для этого использовали – мел, золу, песок, соду. Эти «экологически безопасные вещества», конечно же, не провоцировали химических отравлений, но зато истончали и повреждали эмаль. Действие абразивного материала зависит от величины частиц – чем они мельче, тем лучше. Есть и безабразивные пасты – гелевые – но они для людей со слишком чувствительной эмалью. На сегодняшний день в состав хороших паст для абразивного эффекта добавляют кремния диоксид, калия тетрапирофосфат или диоксид титана. Но так как пасты на их основе получаются значительно дороже, то мелкие производители предпочитают по-прежнему использовать мел и соду.

 

4. Чаще всего в качестве АНТИБАКТИРИАЛЬНЫХ ДОБАВОК используют триклозан, который убивает микроорганизмы в полости рта. Естественно, «под горячую руку» попадают как вредные бактерии, так и вполне мирная и полезная микрофлора. Некоторые производители включают в пасты даже антибиотики, такие как метронидазол и хлоргексин. Не нужно обладать особыми познаниями в медицине, чтобы понимать, что недооценивать риск и применять такие пасты без серьезных на то оснований ни в коем случае нельзя. Эти вещества особенно опасны для детей, так как дети часто проглатывают зубную пасту!

 

Почему же производители допускают подобное безобразие? Ответ следующий: это минимально допустимая и (якобы) не опасная для здоровья доза, грошовая себестоимость ингредиента, отсутствие должного контроля за производством, ну и, конечно же, фальсификация и серые поставки.

Внимательно читаем состав зубной пасты на упаковке (на тюбике его может не быть):

парабены (обычно метилпарабен) не должны входить в состав пасты, если вы страдаете аллергией;

фториды (монофторфосфат натрия (NaMFP), фторид натрия (NaF), сочетание NaF и NaMFP, аминофториды (AmF) и фторид олова (SnF)) должны содержаться в концентрации не больше 2%. Оптимальное содержание фторидов 0,1-0,6% для взрослых и вдвое меньше для детей;

абразивность измеряется по стандарту RDA. Она не должна превышать RDA 100. Оптимальное значение 70-80. Для чувствительных зубов этот показатель должен быть ещё ниже.

Вывод: при выборе средств ухода за полостью рта надо помнить, что мы выбираем для себя ЛЕКАРСТВО. Это касается, прежде всего, зубной пасты, неправильный выбор которой не только не решит существующие проблемы, но и создаст новые.

В чем вред зубной пасты? Есть ли безопасная зубная паста?

В среднем за свою жизнь человек съедает не менее 2,5 кг зубной пасты! Женский сайт «Красивая и Успешная» просто обязан изучить подробно, из чего состоит зубная паста, польза и вред которой сегодня до конца так и не изучены.

вред зубной пасты безопасная зубная паста

«Секретный» состав зубных паст

В состав древнейших зубных паст, рецепты которых найдены при раскопках, входили довольно сомнительные вещества: пепел внутренностей коровы, толченая скорлупа яиц, толченая пемза и…мочевина (да уж, аммиак, наверное, хорошо отбеливает зубы).

Вред зубной пасты, которой пользовались египтяне (именно в Древнем Египте найден рецепт зубной пасты), вряд ли можно доказать или опровергнуть.

Но вот о том, что в составе большинства популярных зубных паст, которыми пользуемся мы с вами сегодня, имеются химические вещества, совсем небезопасные для нашего здоровья, мы сегодня подробно расскажем своим читателям.

Чтобы ответить на вопрос, какая зубная паста самая безопасная, нужно изучить ее состав. Большинство зубных паст содержат такие основные химические элементы: фтор, триклозан, лаурил сульфат натрия – о них пойдет речь в статье.

Пенящееся вещество: оно же лаурил сульфат натрия, оно же – SLS, оно же – ПАВ

Наиболее опасным веществом, входящим в состав 90% зубных паст, считается не фтор, о котором говорят последнее время, а  пенящееся вещество — лаурил сульфат натрия. Чаще всего он обозначается тремя латинскими буквами SLS или кириллицей —  ПАВ. Именно это вещество, попадая в ротовую полость, пенится и уничтожает налет с зубной эмали.

Это средство получают путем химического синтеза кокосового масла. Его добавляют в моющие средства для автомобилей.

Стоматологи не скрывают, что пасты с содержанием лаурил сульфата натрия опасны для здоровья.

Вред зубной пасты с SLS подтверждают также исследования офтальмологов: после применения пасты с содержанием лаурил сульфат натрия зрение ухудшается на 5%. Поэтому, выбирая зубную пасту, обращайте внимание на то, как она пенится. Оказывается, что, чем меньше пены, тем лучше качество зубной пасты. Надпись SLS free обозначает, что в составе пасты НЕТ пенящегося вещества.

вред зубной пасты безопасная зубная паста

Вред фтора в зубной пасте

Вы, наверное, уже слышали о вреде фтора в зубной пасте? Правда ли это?

Начнем с того, что суточная потребность организма во фторе равна 2 – 3 мг.

Когда в 40-х годах американские ученые открыли, что фтор способен заживлять дырки в зубах  — буквально «латать их» —  его стали добавлять во все зубные пасты. Вскоре радость по поводу этого открытия поутихла. К фтору в зубной пасте стали относиться с опаской и осторожностью.

Еще бы! Оказывается, этот химический элемент («фторос» переводится как «разрушающий») относится к токсичным веществам и его избыток приводит к разрушению зубов.

При излишке этого токсичного элемента в организме нарушается фосфорно-кальциевый обмен. Это доказано многими исследованиями. Попадая непосредственно на зуб, лишний фтор разрушает эмаль. Сначала появляются белые пятна, затем они становятся желтыми и после разрушается зубная эмаль.

Сегодня ведутся серьезные исследования, результаты которых подтверждают не пользу, а вред фтора в зубной пасте.

Избыток фтора в организме вызывает не только проблемы с зубами, но и влечет за собой  болезни головного мозга.  Также следует учитывать, что фтор накапливается не только в зубах, но и в костях. Он может изменить структуру костной ткани, вызывая даже раковые опухоли кости.

Фтор в организме человека

Зачем же фтор добавляют в зубные пасты? Все это, как оказывается, коммерчески выгодно. Об этом подробно рассказывается в книге К. Брайсона «Фтор – большой обман», где раскрыт миф о пользе для человека этого химического элемента.

Суточную норму фтора, необходимого для наших зубов, мы  можем получить, съев, к примеру, всего 3 яблока.

Но самый главный источник фтора – вода! Вы учитываете, покупая зубную пасту, какая вода течет у вас из крана? Вряд ли. А зря!

Дело в том, что во многих регионах России вода уже имеет высокое содержание фтора (например, в Ленинградской и Нижегородской обл., в Мордовии, Западной Сибири, некоторых районах Московской области). Жителям этих регионов достаточно выпивать 1 л воды, чтобы получить половину суточной нормы фтора.

В России и Украине действует программа фторирования воды, согласно которой в  воду перед тем, как она попадает в водопровод, добавляется фтор. Кроме воды и яблок, фтор содержится в рыбе и чае. То есть, суточную норму фтора, необходимую для зубов, человек получает из воды и продуктов питания. Зачем его добавлять в зубную пасту?

Список болезней, которые вызывает избыток фтора в организме, может занять половину статьи, поэтому мы не будем их перечислять.

Главный вывод: безопасное количество фтора, необходимое нашим зубам, попадает в организм с водой и продуктами питания. Поэтому лучше выбирать зубную пасту без фтора. Особенно жителям тех районов, где вода и так имеет в своем составе соединения фтора.

Безопасная зубная паста без фтора обязательно должна содержать кальций, который связывает избыток ионов фтора и реминерализирует зубы.

Sympaty.net советует жителям тех регионов, где в воде содержится повышенное количество фтора, пользоваться фильтрами для воды, которые очистят ее от избытка этого химического элемента.

вред зубной пасты безопасная зубная паста

Антибиотики …в зубной пасте?

Не менее опасным, чем фтор, может быть антибиотик триклозан, входящий в состав самых популярных зубных паст. Этот антибиотик добавляют, чтобы он убивал вредоносные микробы и бактерии в ротовой полости.

Однако, триклозан уничтожает не только патогенные организмы, но и полезные бактерии и микробы во рту.

При этом вредные бактерии появляются снова, а полезные, те, которые ведут борьбу с вредными микроорганизмами, могут исчезнуть вовсе.

Самая безопасная зубная паста: как определить?

В США на тюбики наносятся предупреждающие надписи о том, что если вы проглотили зубную пасту, нужно немедленно обратиться к врачу за помощью при отравлении. На тюбиках наших зубных паст вы не только не найдете предупреждающую надпись, но и даже состав часто не указан.  Обычно он приводится на упаковке, которая выбрасывается.

Но все-таки тюбик зубной пасты может нам кое-что рассказать. Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, что на тюбиках с зубной пастой можно увидеть горизонтальные полоски красного, черного, зеленого и синего цвета? Думаете, что это просто дизайн? Ошибаетесь. Так производители «зашифровали» информацию о составе.

  • Так, черная горизонтальная полоска говорит о том, что в пасте содержатся вещества, усиливающие пародонтоз. Такие пасты нельзя покупать людям с болезнями десен.
  • А вот красная полоска указывает на то, что в пасте есть опасные для здоровья вещества, такие как фтор, лаурил, триклозан, полиэтиленгликоль (PEG), оксибензол и др.
  • Безопасная зубная паста, содержащая синтетические вещества, будет иметь на тюбике синюю полоску.
  • Самая безопасная зубная паста имеет зеленую маркировку. Зеленая полоска  говорит о том, что паста состоит только из натурального сырья.

вред зубной пасты безопасная зубная паста

Как выбрать безопасную зубную пасту?

Все, что мы вам рассказали, вовсе не означает, что нужно выбросить все зубные пасты и отказаться от чистки зубов. Просто внимательнее выбирайте товар и обращайте внимание на состав. Следите, чтобы не было таких веществ:

  • Лаурил сульфат натрия (SLS или ПАВ)
  • Triclosan – триклозан
  • Fluoride. В состав зубной пасты фтора должно быть поменьше либо вообще не быть. Вы всегда сможете разобраться, содержит ли его зубная паста,  внимательно изучив состав. В названии всегда будет прятаться частичка «фтор». Например, монофторфосфат, фторид натрия (олова, алюминия), аминофторид и пр. За английским «Fluoride» тоже прячется фтор.  Учитывайте, что в регионах, где в питьевой воде содержится фтор, пасты с этим элементом будут опасны.
  • Также следует помнить, что дети непроизвольно заглатывают зубную пасту, поэтому безопасная зубная паста для детей не должна содержать фтор, но при этом в ее составе должен быть обязательно кальций.
  • PEG – полиэтиленгликоль
  • Оксибензол

Напоследок хочется отметить, что вред цветной зубной пасты выше, чем от пасты белого цвета.  В следующей статье мы вас познакомим с отзывами о лучших зубных пастах. Ухаживайте за своими зубами и улыбайтесь во все 32!

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Вредные вещества в зубной пасте

Зубная паста не вредна для самих зубов. Многие считают это аксиомой, поскольку основное назначение продукта – сохранять зубы в здоровом состоянии. Но паста не остается только на зубах и в полости рта. Она попадает и в желудок. По примерным подсчетам, за жизнь человек съедает порядка 2–3 кг этого гигиенического средства. Что будет, если регулярно проглатывать зубную пасту? Вредные вещества в ней, к сожалению, имеются. Им и будет посвящено рассмотрение.

Устаревшие компоненты в зубных пастах

Современная паста не только полезнее, но и безопаснее той, что использовалась еще 50–60 лет назад. Ведь изначально для ее создания использовали пемзу, скорлупу яиц, аммиак, пепел. Сейчас от этого мракобесия, наконец-то, избавились. И основой состава зубных паст стали фтор, натрий, триклозан.

Существует пасты, содержащие прополис, экстракты растений и прочие натуральные вещества. Справедливости ради, компоненты растительного происхождения особенно важными свойствами не отличаются. Они, скорее, нужны для создания позитивного образа продукта, привлечения дополнительных покупателей.

Современные вещества в пастах

1. Сульфат натрия

Чтобы не пугать покупателей, зачастую компонент помечают аббревиатурой SLS. Основное назначение вещества – снимать зубной налет с эмали. Да, сама идея хорошая, действует вещество эффективно. Но его происхождение вызывают вопросы. Сульфат натрия, содержащийся в пастах, получают из кокосового масла. Продукт подвергается химическому синтезу, из-за чего получает способность буквально растворять налет.

Зубам сульфат натрия не определен. А вот на других органах способен сказаться негативно при попадании внутрь. Например, при передозировке компонентом зрение может снизиться на 5–10%. Людям, и без того испытывающим проблемы со зрением, лучше использовать зубные пасты, не имеющие вещества в составе. Визуально определить наличие ингредиента можно по степени, с которой пенится паста. Чем меньше пены, тем меньше сульфата натрия. Пену может давать и другое вещество. Но если никаких пузырей от использования товара нет, вы в безопасности.

2. Фтор в зубной пасте

Вопреки распространенному и неправильному мнению, для зубов намного полезней фтор, нежели кальций. Но он все-таки может быть и вредным для организма. Если попадает внутрь в количестве 2–3 мг, за здоровье можно не беспокоиться. Другое дело – превышение допустимой дозировки в несколько раз. Прослеживается неприятная связь между избытком фтора в организме и ростом раковых опухолей. В первую очередь имеются в виду опухоли костей. В любом случае избыток фтора костную структуру изменяет, и не в лучшую сторону.

Многое зависит от качества самого фтора, содержащегося в зубной пасте. Если он представлен в чистом виде, зубам можно навредить. Чистый фтор – настоящая отрава для эмали. Заживлять отверстия, дупла в зубах не будет. Эффект может оказаться и обратным.

Учитывая сказанное, стоит ли приобретать зубную пасту с фтором? В принципе, если вы употребляете рыбу, пьете качественную воду, едите яблоки, серьезной потребности в этом компоненте вы не испытываете. Можно отказаться от паст, обогащенных фтором. Если же у вас, действительно, есть проблемы с питанием, обнаружен дефицит фтора, смело приобретайте.

3. Триклозан и антибиотики

Большинство современных зубных паст включают в составе и антибиотик под безобидным названием триклозан. Добавляют с целью уничтожения микробов, бактерий, инфекций полости рта. С задачей компонент отправляется блестяще. Но, как и любой антибиотик, обладает сопутствующими побочными последствиями.

Во-первых, уничтожает и вредную, и благоприятную микрофлору. А полезные бактерии во рту тоже присутствует, хоть и не в таком большом количестве, как в кишечнике. Во-вторых, неизбежное попадание триклозана внутрь ничем хорошим не обернется. Самый безобидный итог – расстройство желудка. При наименее приятном развитии событий развиваются заболевания органов ЖКТ, мочевыделительной системы.

К сожалению, найти эффективную пасту с триклозаном сложно. Если этого антибиотика нет, защита от микробов остается некачественной. Если он присутствует – возможны побочные последствия. Так что, следите за самочувствием. Приобрели новую пасту, и тут же появились болячки? Возможно, стоит ее сменить.

Отечественные и импортные зубные пасты

Какому из продуктов отдать предпочтение? Вообще, по составу и зарубежные, и наши родные зубные пасты примерно одинаковы. Выполняются по схожей технологии, но входящие в состав компоненты могут называться по-разному. Ключевое отличие в ответственности производителей. Зубные пасты, выпущенные зарубежными компаниями, всегда имеют четко описанный состав. Не скрывают его, поскольку это может обернуться серьезным судебным разбирательством. А вот отечественные изготовители не особенно заботятся о правдивости информации, присутствующей на упаковке. Во многих случаях состав и вовсе представляет собой список непонятных латинских названий, чтобы покупатели не разобрались, какой конкретный продукт приобретают.

Из этого совет – забудьте о патриотических порывах и выбирайте нормальную импортную пасту, в которой четко описан состав, отсутствуют вредные конкретно вам компоненты. Самые опасные мы описали выше. Возможно, на вас они подействуют благоприятно. Но, если вы знаете о непереносимости сульфата натрия, фторидов или триклозана, следите за их отсутствием в официальной информации о пасте.

И еще полезные советы

Самый важный и первостепенный совет – постарайтесь не глотать пасту, когда чистите зубы. Качественно полоскать ротовую полость, пока вся паста не окажется вымытой. Особенно грешат проглатыванием зубной пасты дети. Внимательно следите за тем, как они чистят зубки. Объясните, что прокладывать пасту или есть ее, как любят некоторые детишки, нельзя. И последнее предупреждение – не берите товары, в составе которых отмечены оксибензол и полиэтиленгликоль. Их в нормальной пасте быть и не может. Но исключения возможны. Ответственные производители давно отказались от таких компонентов.

Есть и различные мифы относительно пользы и вреда зубной пасты. Например, кто-то называет цветную пасту более опасной и вредной, чем белую и прозрачную. На деле разница не принципиальна. Цветная содержит пищевые красители, но от них возможно максимум раздражение желудка. Да и то при серьезном злоупотреблении. Кто-то рассказывает, будто на самих тюбиках отмечен «уровень безопасности» с помощью цветной полоски в том месте, где на тюбике шов. На деле – полный бред. Такие полоски и цветные квадратики нужны, чтобы на конвейерной ленте тубы правильно «зашивались» в автоматическом режиме.

Вывод

Зубные пасты не настолько безопасны, как говорят в рекламе. Но использовать их необходимо, если вы хотите сохранить здоровые зубы и не тратиться на стоматологов раньше времени. Достаточно соблюдать простейшие правила безопасности, покупать продукцию известных брендов, правильно проводить чистку. Тогда и зубы, и в целом здоровье сохранятся в отличном состоянии.

Почитайте похожие статьи

Чем и как чистить зубы? Вред зубной пасты. Натуральная зубная паста и зубной порошок.





  • Главная




  • Правильное питание




    • Рацион питание




    • Пищевые добавки




    • Витамины и минералы




    • Гормоны в продуктах




    • Антибиотики в продуктах




    • Вред и польза




    • Полезные продукты




    • Лекарственные растения и грибы




  • Очищение и омоложение




    • Очищение организма




    • Голодание




    • Музыка, мантры, медитации для омоложения




    • Массаж для лица и тела




    • Психология, образ жизни и молодость




  • Упражнения




    • Упражнения для отдельных групп мышц




    • Упражнения для похудения




    • Упражнения для омоложения




    • Все об упражнениях




  • Секреты здоровья




    • Оздоровительные практики




    • Здоровые зубы




    • Косметические средства




  • Факты о здоровье




    • Бытовая техника и здоровье




    • Мир женщины




    • Теории и эксперименты




    • Опасные мифы




    • Домашние животные




    • Книги




    • Разное




  • Главная




  • Правильное питание





    • Рацион питание




    • Пищевые добавки




    • Витамины и минералы




    • Гормоны в продуктах




    • Антибиотики в продуктах




    • Вред и польза




    • Полезные продукты




    • Лекарственные растения и грибы




  • Очищение и омоложение





    • Очищение организма




    • Голодание




    • Музыка, мантры, медитации для омоложения




    • Массаж для лица и тела




    • Психология, образ жизни и молодость




  • Упражнения





    • Упражнения для отдельных групп мышц




    • Упражнения для похудения




    • Упражнения для омоложения




    • Все об упражнениях




  • Секреты здоровья





    • Оздоровительные практики




    • Здоровые зубы




    • Косметические средства




  • Факты о здоровье





    • Бытовая техника и здоровье




    • Мир женщины




    • Теории и эксперименты




    • Опасные мифы




    • Домашние животные

7 ингредиентов зубной пасты Sinful, которых следует избегать

Примечание. Этот пост содержит партнерские ссылки, которые помогают финансировать наш Справочник по вторичной переработке, самый полный в Северной Америке.

Вы делаете это каждый день — по крайней мере, дважды, если вы один из 69 процентов, кто чистит жемчужно-белые волосы утром и вечером. (Если вы не входите в эту группу, мы присоединимся к вашему стоматологу и посоветуем вам разобраться в этом!) Но знаете ли вы, какие токсины могут попадать на вашу щетину, пока вы чистите зубы?

Многие зубные пасты, представленные на рынке, содержат множество вредных ингредиентов.Вы можете не поверить, что ежедневная порция зубной пасты может причинить вред, но со временем она накапливается. По данным Delta Dental, мы используем 20 галлонов зубной пасты на протяжении всей жизни!

7 ингредиентов зубной пасты Sinful, которых следует избегать

1. Фторид

Фторид, используемый в зубной пасте, представляет собой фторид натрия и считается безрецептурным лекарством Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Фактически, FDA требует наличия предупреждающих этикеток на всех фторсодержащих зубных пастах и ​​продуктах для ухода за зубами, поставляемых с 1997 года.Предупреждение гласит:

«Хранить в недоступном для детей младше 6 лет. Если вы случайно проглотили больше, чем использовали для чистки зубов, немедленно обратитесь за профессиональной помощью или обратитесь в токсикологический центр ».

По данным Fluoride Action Network, сегодня 95 процентов всей зубной пасты, продаваемой в США, содержит фтор. Однако, по данным CDC, слишком большое количество фторида может вызвать состояние, известное как флюороз, которое приводит к обесцвечиванию или пятнам зубной эмали и затрагивает 41 процент американских подростков.Если учесть, что фторид добавлен более чем в 70 процентов водоснабжения страны, внезапно мы имеем дело с потенциальной передозировкой. Выбирайте бренды без фтора.

2. Искусственные подсластители

Сорбитол, жидкость, предотвращающая высыхание зубной пасты, является слабительным средством, которое может вызвать диарею у детей. Сахарин, еще один искусственный подсластитель, был связан с раком мочевого пузыря, опухолями мозга и лимфомой у грызунов. Вместо этого попробуйте стевию или ксилит в качестве натуральных заменителей сахара; последний, как было показано, также предотвращает кариес за счет увеличения слюны, тем самым уменьшая количество бактерий во рту.

3. Краски искусственные

Синтетические красители получают из каменноугольной смолы. В одобренном FDA списке осталось только семь цветов; все остальные были запрещены. Желтый № 5 находится на рассмотрении из-за связи с гиперактивностью, тревогой, мигренью и раком. Если ваша зубная паста содержит их, продолжайте делать покупки.

4. Лаурилсульфат натрия (SLS)

Первоначально применяемый для мытья полов, лаурилсульфат натрия — это моющее средство, которое, как известно, вызывает микроскопические разрывы во рту (что может привести к язве).Это ингредиент, который делает зубную пасту пеной; ищите глицирризин как более здоровую альтернативу.

5. Каррагинан

Каррагинан, полученный из красных морских водорослей, добавляют в зубную пасту для загустения, но его связывают с воспалением желудочно-кишечного тракта, язвами и даже раком толстой кишки у лабораторных животных. Хотя пищевой каррагинан кажется безопасным, он также связан с инсулинорезистентностью и непереносимостью глюкозы у мышей.

6. Пропиленгликоль

Это основной активный ингредиент антифриза, который используется для смягчения косметических продуктов.Это было связано с повреждением центральной нервной системы, печени и сердца.

7. Триклозан

Триклозан добавляют в средства личной гигиены для уменьшения или предотвращения бактериального заражения. Запрет FDA на использование его для мытья тела и мыла вступает в силу 6 сентября. Однако, согласно Consumer Reports, триклозан по-прежнему используется в линейке зубных паст Colgate Total. Исследования связывают триклозан со снижением уровня гормонов щитовидной железы и увеличением устойчивости к антибиотикам, а также с опухолями у мышей.

Здоровые альтернативы зубной пасте

Прежде чем вы запихнете свои доллары в тюбики с токсинами, почему бы не сэкономить деньги, зная, что вы используете ингредиенты, которые не навредят вашему здоровью? Приготовьте домашнюю зубную пасту по этому простому, безопасному и доступному рецепту.

Если вы предпочитаете покупать, а не заниматься своими руками, ищите глиняную пасту, например Earthpaste. Как вариант, попробуйте активную зубную пасту нима, полученную из дерева ним в Индии; Было доказано, что он предотвращает заболевания десен и кариес, а также обладает противогрибковым и антибактериальным действием.Вы также можете добавить масло нима и / или эфирные масла, такие как мята или корица, в зубную пасту собственного изготовления.

Вам также может понравиться…

,

Какие вредные ингредиенты в зубной пасте?

AndreyPopov / iStock / Getty Images

Большинство потребителей покупают зубную пасту и другие средства личной гигиены, даже не удосужившись прочитать список ингредиентов, слепо веря производителям в том, что интересы клиента всегда в глубине души. Это может быть дорогостоящей ошибкой. Зубная паста содержит множество потенциально вредных ингредиентов, в том числе некоторые, которые могут привести к серьезным долгосрочным проблемам со здоровьем.

Фторид натрия

Стоматологи годами заявляли о достоинствах фторида, утверждая, что это лучшая защита от кариеса.Считается, что фтор укрепляет здоровые зубы. На самом деле фторид натрия, побочный продукт производства алюминия, также можно найти в ядах для крыс и промышленных пестицидах. По данным Регионального токсикологического центра Акрона, употребление 1/10 унции фтора может убить 100 фунтов. взрослый. Проглатывание даже небольшого количества фторида натрия может вызвать тошноту, рвоту и диарею. Тем не менее, несмотря на свою опасность, фторид натрия продолжает оставаться основным продуктом всех ведущих брендов зубных паст.

Триклозан

Чаще всего триклозан содержится в антибактериальных продуктах и ​​входит в состав многих марок зубных паст.К сожалению, Агентство по охране окружающей среды США (EPA) классифицирует триклозан как пестицид, заявляя, что он представляет опасность как для здоровья человека, так и для окружающей среды. Ученые относят триклозан к хлорфенолу — химическому веществу, которое, как предполагается, вызывает рак у людей.

Лаурилсульфат натрия

Добавленный в качестве моющего и очищающего средства, лаурелсульфат натрия и его родственник лауретсульфат натрия представляют широкий спектр потенциальных рисков для здоровья. Сам по себе лавровый сульфат натрия может повредить глаза, вызвать раздражение кожи и затруднить дыхание.По данным Американского колледжа токсикологии, лавровый сульфат натрия может оставаться в организме до пяти дней, накапливаясь в сердце, печени, легких и мозге. В сочетании с некоторыми другими химическими веществами лавровый сульфат натрия превращается в нитрозамины — класс мощных канцерогенов, которые заставляют организм поглощать вредные нитраты.

Пропиленгликоль

Активный компонент антифриза, пропиленгликоль действует как смачивающий агент и поверхностно-активное вещество в зубной пасте. Паспорта безопасности пропиленгликоля предупреждают, что химическое вещество может быстро всасываться через кожу, а продолжительный контакт может привести к нарушениям в работе мозга, печени и почек.EPA не позволит своим работникам работать с пропиленгликолем без резиновых перчаток, но не препятствует использованию химического вещества в обычных продуктах здравоохранения.

DEA

Потребители находят диэтаноламин или ДЭА в продуктах, которые пенится, включая зубную пасту. DEA разрушает гормоны и образует канцерогенные нитраты. По словам доктора Сэмюэля Эпштейна, профессора гигиены окружающей среды в Университете Иллинойса, многократное воздействие DEA на кожу может привести к повышенному риску рака печени и почек.

.

Срок годности зубной пасты истекает? Советы по безопасности, передовой опыт и многое другое

Срок годности зубной пасты истекает, но использование зубной пасты с истекшим сроком годности безвредно. Это просто невыгодно. Это потому, что активные ингредиенты со временем становятся менее эффективными.

И Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), и Американская стоматологическая ассоциация (ADA) требуют, чтобы у зубной пасты был срок годности. Каждый тюбик зубной пасты должен иметь свой срок годности, напечатанный на коробке и тюбике.Обычно это происходит примерно через два года после изготовления зубной пасты.

Срок годности зубной пасты в основном обусловлен ее активным ингредиентом, фтором. Исследования показывают, что фторид может со временем разлагаться и становиться менее эффективным в предотвращении кариеса.

Фторид — главный ингредиент, который помогает бороться с кариесами и сохранять зубы здоровыми. Он поддерживает здоровую зубную эмаль. Эмаль — это блестящая, белая, видимая часть зуба, и это первая линия защиты зуба от кариеса.

Предотвращение потери эмали чрезвычайно важно, потому что, если эмаль изнашивается (гниение и другие повреждения окружающей среды), она уже никогда не сможет вырасти.

FDA требует, чтобы у всех продуктов питания и лекарств был срок годности, чтобы гарантировать безопасность и качество. Когда зубная паста содержит фтор для борьбы с кариесами, фтор считается лекарственным средством, поэтому FDA регулирует срок годности зубной пасты с фтором.

ADA также устанавливает национальные стандарты для стоматологической практики по всей стране, включая сроки годности зубной пасты.Вы должны покупать зубную пасту только с официальным знаком одобрения ADA. ADA регулирует качество и безопасность всех стоматологических клиник и продуктов.

Зубная паста для детей может не содержать фтора, поэтому срок годности может не указываться на тюбике. Однако бренды могут по-прежнему рекомендовать выбросить старую пробирку через несколько месяцев, чтобы обеспечить высочайшее качество и эффективность.

Использовать зубную пасту с истекшим сроком годности не обязательно опасно, но и вредно.

Вся суть зубной пасты заключается в использовании качественного продукта, который эффективно очищает зубы и предотвращает образование кариеса. Ни того, ни другого не произойдет, если вы используете старую зубную пасту.

Зубная паста с истекшим сроком годности может:

  • содержать менее эффективный фторид
  • быть высушенным
  • содержать отдельные ингредиенты
  • иметь непостоянную текстуру
  • содержать растущие бактерии или грибки

Зубная паста является огромной частью мировой практики гигиены полости рта , но это не так важно, как просто чистить зубы.Трение и движение при чистке зубов являются наиболее важным способом чистки зубов, а также предотвращения кариеса и кариеса.

Тем не менее, стоматологи всегда рекомендуют зубную пасту, потому что она содержит ингредиенты, полезные для здоровья полости рта.

Зубная паста обычно содержит:

  • фторид для поддержки здоровой зубной эмали и борьбы с кариесами
  • детергентов и абразивов для удаления отложений зубного налета
  • античувствительных агентов, снижающих чувствительность зубов
  • антимикробных препаратов для предотвращения образования налета (зубного налета), вызывающего кариес
  • ароматизатор
  • увлажнитель, сохраняющий влажность зубной пасты
  • загустители
  • перекись для удаления пятен с зубов

Здоровье полости рта тесно связано с общим состоянием здоровья.Эта ссылка в настоящее время является горячей темой для науки и исследований.

Эксперты рекомендуют следующие советы для оптимального здоровья полости рта:

  • Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором, каждый раз по две минуты.
  • Зубная нить (неважно, чистите ли вы зубной нитью до или после чистки).
  • Не перекусывайте между приемами пищи.
  • Не пейте сладкие напитки.
  • Не курите.
  • Ограничьте употребление алкоголя.

Что касается других стоматологических продуктов:

  • Floss не имеет срока годности, но со временем может потерять свой аромат.
  • Срок годности жидкости для полоскания рта по рецепту истек. Технически безрецептурный ополаскиватель не имеет срока годности, но с большой вероятностью в нем начнут расти бактерии или грибки. Перед использованием всегда наливайте жидкость для полоскания рта в отдельную чашку, чтобы микробы не прилипли к бутылке.
  • Заменяйте зубные щетки каждые три-четыре месяца (если вы не заболеете и не рвете, в этом случае вам следует почистить зубы и выбросить зубную щетку).

Многие стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для рта.Но если вы выберете один из них, стоматологи по-прежнему рекомендуют использовать зубную нить вместо жидкости для полоскания рта, за исключением случаев, когда средство для полоскания рта по рецепту может быть рекомендовано для лечения определенного состояния.

Если срок годности вашей зубной пасты истек, не используйте ее для чистки зубов. Вместо этого попробуйте зубную пасту для:

  • полировки металла
  • очистки раковины в ванной
  • удаления мелка со стен
  • удаления остатков клейких веществ со дна утюга
  • полировки ногтей

Срок годности зубной пасты истекает, поскольку она содержит фтор, который может со временем деградируют.Фтор — активный ингредиент зубной пасты, борющейся с кариесами.

И FDA, и ADA устанавливают правила и стандарты в отношении сроков годности зубных паст. Перед покупкой или использованием зубной пасты проверьте напечатанные даты истечения срока годности.

Q:

Моя местная вода содержит фтор. Нужно ли мне по-прежнему использовать зубную пасту с фтором, и можно ли подвергнуть зубы воздействию слишком большого количества фтора?

Анонимный пациент

A:

Настоятельно рекомендуется использовать зубную пасту с фтором.Взрослый человек не подвергает зубы воздействию слишком большого количества фтора. Но для детей младше шести лет это может стать проблемой. Во время формирования эмали у детей младшего возраста необходимо контролировать уровень фторида: мазок размером с рисовое зерно от первого зуба до трех лет; мелкую сумму на срок от трех до шести лет. За маленькими детьми всегда нужно следить, чтобы они не глотали, а плюнули, чтобы ограничить потребление фторида.

Кристина Франк, DDS Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Фторсодержащие зубные пасты разной концентрации для предотвращения кариеса

Обзорный вопрос
Этот обзор был подготовлен для оценки воздействия зубных паст с разной концентрацией фтора на предотвращение кариеса у детей, подростков и взрослых.

Предпосылки
Разрушение зубов (кариес) — широко распространенное заболевание, от которого страдают миллиарды людей во всем мире. Фтор давно используется для предотвращения кариеса с помощью множества различных методов, включая зубную пасту, воду, молоко, жидкости для полоскания рта, зубные гели и лак.Регулярная чистка зубов рекомендуется для предотвращения кариеса и других заболеваний полости рта, и обычно рекомендуется чистка зубов в течение 2 минут два раза в день с использованием зубной пасты с фтором. Типичная концентрация обычной или семейной зубной пасты составляет от 1000 до 1500 частей на миллион (ppm) фторида, но во всем мире доступно множество других крепостей. Минимальной концентрации фторида не существует, но максимально допустимая концентрация фтора в зубной пасте зависит от возраста и страны. Более высокие концентрации редко доступны без рецепта и считаются лекарствами, отпускаемыми только по рецепту.Зубная паста с более сильным фтором может обеспечить лучшую защиту от кариеса, но также увеличивает риск флюороза ( дефектов эмали ) развивающихся зубов. Это обновленная версия Кокрановского обзора, впервые опубликованного в 2010 году.

Характеристики исследования
Авторы из Кокрановского агентства по гигиене полости рта провели этот обзор , и доказательства актуальны на 15 августа 2018 года. Он включает 96 исследований, опубликованных между 1955 и 1955 годами. 2014 г .: семь исследований с 11 356 рандомизированными участниками сообщили о влиянии зубной пасты с фтором в концентрации до 1500 ppm на молочные зубы; в одном исследовании с 2500 рандомизированными участниками сообщалось о влиянии зубной пасты с 1450 частями на миллион на молочные и постоянные прикусы; 85 исследований с 48 804 рандомизированными участниками сообщили о влиянии зубной пасты с концентрацией до 2400 ppm на постоянные зубы детей до 18 лет; и в трех исследованиях с 2675 рандомизированными участниками сообщалось о влиянии зубной пасты с концентрацией до 1100 ppm на постоянные зубы взрослых.Большинство исследований оценивали разрушение после того, как участники использовали зубные пасты в течение 36 месяцев.

Основные результаты
Ниже мы представляем результаты, в отношении которых есть доказательства средней или высокой степени достоверности.

В молочных зубах маленьких детей чистка зубов зубной пастой, содержащей 1500 ppm фторида, уменьшала количество новых кариес по сравнению с зубной пастой без фтора; количество новообразований было таким же: 1055 ч. / млн по сравнению с фторидной зубной пастой 550 ч. / млн; и было небольшое уменьшение количества новых кариес при использовании зубной пасты с 1450 ppm по сравнению с зубной пастой с фторидом 440 ppm.

Восемьдесят одно исследование оценивало влияние различных концентраций фторсодержащих зубных паст по сравнению друг с другом (семь различных концентраций в 21 комбинации) на постоянные зубы у детей и подростков. Мы обнаружили, что при чистке зубов зубной пастой, содержащей от 1000 до 1250 частей на миллион или от 1450 до 1500 частей на миллион фторида по сравнению с нефторидной пастой, было меньше новых кариес, и что чистка зубов зубной пастой с фторидом от 1450 до 1500 частей на миллион уменьшала количество новых кариес более чем на 1000 частей. Зубная паста 1250 ppm.Мы обнаружили аналогичное количество новых кариес, когда дети и подростки использовали зубную пасту с содержанием фторида от 1700 до 2200 частей на миллион или от 2400 до 2800 частей на миллион по сравнению с зубной пастой от 1450 до 1500 частей на миллион. Доказательства воздействия зубной пасты другой силы были менее достоверными.

В постоянных зубах взрослых людей всех возрастов зубная паста на 1000 или 1100 ppm снижает разрушение по сравнению с зубной пастой без фтора.

В большинстве исследований не измерялось вредное воздействие использования зубной пасты, но когда сообщалось, такие эффекты, как повреждение мягкой ткани и окрашивание зубов, были минимальными.

Достоверность доказательств
Имеются достоверные доказательства того, что зубная паста, содержащая от 1000 до 1250 частей на миллион фторида, более эффективна, чем нефторидная зубная паста. Есть доказательства умеренной уверенности в отношении других результатов, представленных в разделе «Основные результаты» выше. Что касается других сильных сторон зубных паст по сравнению друг с другом или с зубными пастами, не содержащими фтора, существует слишком мало исследований со слишком небольшим количеством участников, чтобы иметь какую-либо ясность в отношении эффектов.

Выводы авторов
Использование зубной пасты с фтором с определенной концентрацией для предотвращения кариеса дает преимущества по сравнению с зубной пастой, не содержащей фтора.Чем выше концентрация фторида, тем больше предотвращается распад. Для многих сравнений зубной пасты разной силы результаты сомнительны и могут быть оспорены дальнейшим исследованием . Выбор зубной пасты с фтором для детей младшего возраста должен быть сбалансирован с учетом риска флюороза.

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.