Учимся видеть реальность. Чтобы видеть мир реально сними розовые очки.

Очки – это костыли для глаз.

(С. Н. Федоров)

– Почему человек предпочитает носить розовые очки и не видеть мир в реальном свете?

– Начнем с того, что никто мир, как он есть, видеть не может. И что еще важнее, не может видеть и реально оценивать свое внутреннее состояние. Так что очки есть у всех людей. Только они разные: со стеклами разных цветов и оттенков, размеров, назначения и с разными диоптриями. Очки надеваются нами буквально с рождения. С того момента, когда мы начинаем этот мир каким-либо образом постигать и ощущать.

Первые наши отношения и чувства формируются к человеку, который нас принимает к себе. Причем заметим, что любой человек, который нас принимает в младенчестве, и который о нас заботится, вызывает ответное чувство на уровне инстинктов. И если спросить любого ребенка «Чья мама умнее, красивее, добрее?», каждый уверенно ответит «МОЯ!»

Но если мы начнем коллективное обсуждение этого вопроса объективно, выстроим всех мам, введем критерии красоты и доброты, то станет понятно, что все мамы не могут быть самыми-самыми. Окажется, что одна мама менее добрая, другая менее красивая. Если попытаться изложить результаты исследования нашей коллегии ребенку и сообщить ему, что, дескать, твоя мама оказалась менее красивой, чем мама некоего Пети Пупкина, ребенок с этим не согласится. И в своем объективном мнении мы все равно не убедим ребенка. Происходит это потому, что внутренние субъективные ощущения ребенка пойдут вразрез с нашим мнением по этому поводу.

Ко всему своему у человека всегда другое отношение, нежели чем к чужому. Есть определенные психологические механизмы, которые это все формируют. Мы знаем , что свою игрушку гораздо неприятнее сломать, чем игрушку чужую. Мой дом, моя игрушка, мое любимое место,

моя деревня … Все что связано с «моим» по– другому ощущается, воспринимается. Все мы рассматриваем мир субъективно.

Возвращаясь к моменту рождения, необходимо подчеркнуть, что в этот период мы вообще ничего не знаем о мире: ни о его устройстве, ни о взаимодействиях в нем, ни о себе. С самого начала мы всему этому учимся с нуля. Принципиально важным является то, КТО нас начинает учить. Немаловажным является и тот факт, чему и как нас учат. Например, если нам объясняют, что это желтый цвет, при этом показывая на желтый, то мы это запомним. Но если ребенка учить, что этот цвет – желтый, показывая при этом на красный, то он это также успешно выучит и будет убежден, что красный – это желтый.

Это произойдет потому, что ребенок не может ничего проверить. У него не хватает для этого опыта и знаний. Когда он подрастет и увидит это несоответствие, он поймет и свою ошибку. Но тогда это будет довольно болезненный процесс. Ведь любой человек опирается на приобретенные им знания. И ему достаточно тяжело переделывать или переосмысливать картину мира, вплоть до частностей, меняя точку зрения. Для этого приходится согласиться с тем, что ты чего-то не знаешь или знаешь неправильно. Это вызывает внутренний конфликт с собой, потому что при таком осознании разрушается твоя внутренняя целостность, тот набор представлений, который ты имеешь на данный момент. Ты, к примеру, знаешь, что и где у тебя в квартире лежит, и тебе при этом комфортно. Но если ты приходишь домой, все вещи лежат не на своих местах, и ты слабо понимаешь, где чего найти, то такой хаос, безусловно, вызывает дискомфорт. Даже в том случае, если теперь все расположено более удобно. Дискомфорт прекратится, когда ты будешь опять знать, где что лежит, и тебе будет опять удобно.

Если мне объяснили, например, что мир – добрый, а я – замечательный, и тут мне приходится сталкиваться с реальностью, когда все оказывается не так, и выходит, что я совсем не замечательный и занимаю не то место в мире, да и сам мир не такой уж и добрый, это открытие вызывает сильнейший стресс. Изменение картины мира вызывает очень болезненные ощущения. В такой ситуации человек пытается удержаться за свои старые конструкты, но не может. Он с трудом принимает новые.

Мы все через это происходили, начиная с детства. У нас постоянно на протяжении жизни меняется представление о мире, хотя сам мир остается неизменным. В детстве мир – один, в подростковом возрасте он видится другим, в юности – третьим и так далее. Старик и младенец в один и тот же год, в одном и том же месте видят мир по-разному. Они понимают и описывают увиденное по-своему. У них разный опыт, разный уровень понимания мира и разное его описание и искажение. Кстати, именно по этой причине и происходит война родителей и детей.

– Получается, что розовые очки – это нечто врожденное, а не то, что общество тебе одевает?

– Одно другое не исключает. Сначала я мир начинаю воспринимать мир через себя. Я –глаза этого мира. Я могу все видеть по-своему. Восприятие каждого человека уникально. Вы не найдете человека с идентичными другому взглядами. Простой пример: Мы можем зайти в один и тот же магазин, и если нас спросят на выходе об увиденных товарах, каждый будет рассказывать о своем, описывать по-своему. И вообще, может сложиться впечатление, что мы были в разных магазинах. Просто потому, что каждый обратит внимание на интересующие именно его вещи. Это объясняется хотя бы тем, что мы не можем охватить своим вниманием ВСЁ. Мы воспринимаем только очень малую часть этого мира. У нас не получается увидеть все то, что происходит вокруг, а соответственно и видеть полную картину реальности. Из-за этого и начинается искажение, которое ведет к субъективному восприятию. Увидеть все невозможно, но чтобы видеть больше, объективнее, надо этого желать и прикладывать много сил! А вот силы прикладывать хотят не многие. Гораздо легче жить, убедив себя в том, что ты видишь все реально, а другие нет.

Кроме того, все то что мы видим, а также наши внутренние ощущения, наши отношения с другими людьми мы вынуждены пропускать и через наше внутреннее «я». Это «я» является тем, что преломляет увиденное. Как хрусталик глаза преломляет цвет на сетчатку, которая и воспринимает то, что мы видим. Если хрусталик преломляет не так, то у нас зрение становится хуже, хотя сама реальность при этом не меняется. Поскольку у всех нас этот хрусталик – «Я» сильно искажает, то и видим мы плохо. А раз мы не понимаем, что дело в «Я», а видеть хочется хорошо, то мы одеваем очки, вместо того чтобы обратить внимание на эти причину искажения – наше «Я». А потом мы себя убеждаем в том, что то, что мы видим в своих очках – это и есть самая реальная реальность. Вместо того, чтобы определять где эти искажения у себя, изменять свое зрение, постигать объективную реальность этого мира, мы, убежденные в том, что наше понимание правильно, начинаем другим указывать на их искажения, навязывать им свою картину мира.

Я думаю, что не случайно Христос говорит: «Вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего» (Мф. 7:5).

Возвращаясь к Вашему вопросу можно сказать, что мало того что мы искажаем реальность через свое несовершенное «Я», так еще есть люди и организации, которые хотят заставить нас увидеть мир так, как им выгодно. Для этого есть вполне определенные методы манипулирования личностями. Изначально в своих корыстных интересах нам что-то неправильно объясняют, подкрепляя слова лживыми доводами, которые невозможно проверить. И мы вынуждены в это верить. Потому что мы не хотим или не можем анализировать того, что нам предлагают. Для этого у нас не хватает времени, желания, знаний, опыта. Именно поэтому особенно просто манипулировать детьми. Они часто попадают в дурные компании, потому что у них нет опыта, чтобы перепроверить навязываемые ценности. У них нет базы, чтобы переосмыслить услышанное. К примеру, к ребенку может подойти какой-нибудь человек и попросить украсть что-то за конфету. Со взрослым попробуй повернуть подобное. Скорее всего, не получится, потому что взрослый знает о возможных последствиях, о привлечении к уголовной ответственности, а самое главное, что конфета для взрослого не ценность! Ребенок не может оценить степень социальной опасности своих поступков, а конфета, наоборот, является ценностью. Не только с ребенком такие вещи возможны. Умственно отсталых людей тоже можно уговорить совершить подобный поступок. В частности, больных болезнью Дауна, поскольку они не могут переосмыслить сказанное и оценить последствия своих поступков. Даун может убить человека, чтобы сделать приятное и понравиться тому, кто к нему обратился с добром и теплом. Потому что такое обращение для него высшая ценность. Чтобы успешно манипулировать в своих интересах человеком, надо изменить у него систему ценностей. Успешность манипуляции человеком также напрямую зависит от степени интеллектуального развития личности, степени осмысления реальности того, кем манипулируют.

Кстати, именно поэтому в переходные периоды времени (подобные нашему) манипуляторам необходимо снизить интеллектуальный уровень и степень образованности людей, которыми они собираются управлять. Умными и образованными людьми очень сложно манипулировать. Но, снизив интеллектуальный и образовательный уровень развития человека до примитивного, до животного – становится легко исказить реальность, а соответственно становится и легко управлять. Особенно успешной будет манипуляция, если еще и удастся навязать человеку нужные манипулятору примитивные ценности, одновременно уничтожив духовные, которые делают человека человеком.

При выполнении этих трех условий человек сводится к животному. А любую собаку можно дрессировать с помощью куска колбасы. Смотрите: интеллект у собаки животный + ценность в виде колбасы, которую собака принимает. А тут так начинают дрессировку примитивного человека, Из групп людей получается стадо. Только животные не ощущают манипуляции.

Сейчас с людьми происходит то же самое.

Если мы захотим манипулировать массой людей, нам, как я говорил, будет необходимо навязать для них какую-либо ценность. К примеру, представим, что у нас есть артель по производству веников. Как мы можем взять в рабство людей и искажая их представления манипулировать ими? Понятно, что это практически невозможно. Но если мы внушим людям, что веники – это их главная-преглавная ценность по жизни, навязав это мнение через СМИ, у нас все получится. Мы скажем, что не доллары, а веники имеют непреходящую ценность! Мы будем внедрять в головы людей мысль о том, чтобы они складировали, сохраняли на черный день веники, сдували с них пыль, предавали друг друга ради веников. Мы будем убеждать их, что именно веники – залог благосостояния, мера нашего престижа, убедим людей в том, что не имеющий веников – не личность! Если у нас получится внушить эти установки людям, то мы будем властвовать над ними. А, казалось бы, не так мы много сделали – просто сменили им систему ценностей.

Ни один из этих предметов не является ценностью! Ценностью это является только для тех, кто смог нас в этом убедить. Мы же понимаем, что истинные ценности – это любовь, счастье, понимание, здоровье, гармония внутри себя и вовне. И мы понимаем, что это нельзя купить за деньги! Более того, если мы считаем деньги самой большой ценностью, находясь в этой животно-долларовой лихорадке, мы чаще всего как раз все это теряем! Из-за этого мы не видим жизни, страдаем. Что же такое с нами происходит?

Ничего особенного. Просто нам одели очки, исказив реальность. Знаете, с нами сделали то же самое, что делают с ослами, которым привязывают морковку перед мордой, но до которой они не могут достать. Осел пытается догнать свою ценность, а тот кто хочет ехать на осле – едет с комфортом. Счастья, здоровья, понимания и любви этот осел, правда, не получает. К сожалению, мы тоже.

Если бы деньги не казались такой великой ценностью (а раньше такого никогда не было), то манипуляция была бы не возможна. А эту ценность нам как раз навязали те, кому надо продавать свои товары. Посмотрите, за разноцветные резаные куски бумаги люди убивают друг друга, предают, бросают детей и родителей. Разве это нормально? Мне это еще очень напоминает дрессировку собак. О том, кто является дрессировщиком в данном случае, говорить в этой теме не будем, но то, что дрессировщик искажает реальность собаки через кусок колбасы – несомненно. А если учитывать, что все в той или иной степени пытаются манипулировать другими (сознательно и подсознательно), искажая реальность, то проблема встает глобально. И реальное видение начинается с того, что ты понимаешь то, что ты не можешь видеть реальность из-за искажений «Я» и искажений вносимых в тебя извне. А если ты этого не хочешь признавать, то одеваешь очки, которые помогают создать иллюзию, что у тебя хорошее, пусть и субъективное зрение.

– Получается, очки носят для того, чтобы чувствовать себя комфортно в этом мире. Есть еще какая-то выгода в них?

– Когда человек носит очки, ему понятен окружающий мир. Очки сглаживают эти искажения реальности, позволяют не думать о них. Выгода ношения очков в том, что, надев их, человек может не задумываться об исправлении собственного взгляда на мир, потому что, если реально смотреть на вещи, то придется понять собственное несовершенство, принять несовершенство мира, искать возможность измениться, многое переосмыслить.

Нам всегда тяжело признавать свои ошибки. Всегда проще настаивать на своем, пусть даже ошибочном, мнении, чем изменять себя. Изменения всегда даются с большим трудом. Они предполагают тяжелую внутреннюю работу над собой, которая неизвестно чем завершится. Не все хотят искать в себе силы для серьезной внутренней работы над собой. Поэтому проще внушать себе представление о таком мире, каким ты его хочешь видеть. Очки в этом помогут. В этом случае мы действуем по принципу «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше мир прогнется под нас». И вот чтобы не меняться самим, подстраиваем мир под себя в собственных фантазиях. Только реальность под нас не прогибается и прогибаться не будет. В один момент она просто нам разобьет очередные очки. И мы начнем стонать о том, какой мир плохой. Только винить надо собственные искажения, а не мир. И чем раньше мы это поймем, тем меньше боли нам доставит очередной кризис.

– Можно ли привести конкретные примеры к сказанному?

– Можно. Возьмем, например, группы, базирующиеся на определенной идеологии: скинхеды, готы, эмо и пр. Понятно, что каждый представитель такого объединения преломляет реальность по-своему. Разбираться в собственных мотивах поведения для тех же скинхедов не надо, исправлять свои внутренние искажения тоже не надо. Это тяжело. Не надо думать о том, кто стоит за их организацией, какие цели у тех, кто руководит процессом. Все и так понятно – надо бить черных! Почему нам надо бить черных? Непонятно, но правильно. Просто есть цель, к которой надо идти. Это очень выгодно тем, кто управляет этим процессом в своих интересах. Может быть, это как раз совпадает с интересами тех черных, которым надо убрать своих земляков – конкурентов. И которые сами оплачивают это через тех, кто руководит скинами. Но для рядовых это не важно.

Тоже можно отнести и к эмо, готам, сторонникам политических партий, разного рода фанатикам, сектантам. В итоге скажу, что если ты сам не пытаешься контролировать ситуацию, то отдаешь этот контроль другим. Если сам не хочешь видеть реальность, то будешь видеть реальность, которую тебе дадут другие. Но искажена она будет уже в их интересах.

– Влияют ли на искажения реальности наши чувства?

– Люди состоят из рационального и иррационального. Разум – это рациональное, а чувства – это как раз то, что невозможно рационализировать. Область чувств – это субъективная область. Этот факт очень просто доказывается: вам, к примеру, нравится какое-то блюдо, а мне оно не нравится. Если мы начнем его обсуждать, то к согласию не придем. Морепродукты могут нравиться мне и будут противны вам. То есть, вкус их мы не сможем обсудить. Я буду абсолютно убежден, что это самая вкусная вещь на свете, а вы ее даже пробовать отказываетесь. Это область иррационального.

Наши чувства ничем не подкрепляются. Они просто возникают. А человек сам уже начинает их подпитывать. Все встречаются с тем, что человек сознательно делает выбор в пользу своих чувств. А искажение картины мира вызывают в основном как раз эмоции, чувства. Это та область, которая больше всего искажает реальность. Это как раз то, что влияет на наш хрусталик – «Я». Именно от чувств, которые принимаются нами за истину и происходят дальнейшие искажения. Чувства, являясь неотъемлемой частью нашего «Я», часто могут противоречить здравому смыслу и реальному положению дел. Поэтому чувствам не стоит так уж сильно доверять.

– Но ведь людям, у которых все хорошо, не нужно уходить от реальности. Разве нет?

– Хорошо не бывает ни у кого. У всех нас есть определенные конструкты, ценности, чувства на которые мы опираемся. И мы пытаемся из своих представлений и убеждений (при этом не важно, насколько они близки к реальности) создать вокруг себя понятную и комфортную нам обстановку.

Если человек идет в неизвестный лес, который можно уподобить нашему миру, ему надо дать реальную, неискаженную карту. Если ему дать неправильную карту, он не сможет ориентироваться в мире. Правильную карту раньше давала культура, которая была основана на религии. (Вообще культура произошла от слова «культ»). Так вот, тогда базовые ориентиры давались нам при рождении. Нам давалась старая, опробованная сотнями поколений до нас надежная карта.

Теперь мы сами отказываемся от нее, считая, что мы умнее тех, кто ее составлял и проверял. Я говорю о христианстве. Поэтому мы вынуждены обретать эти ориентиры, ценности, смысл в течение всей нашей жизни. К сожалению, самому хорошо составить и проверить эту карту удается далеко не всегда. Часто бывает непонятно, с какой помойки человек взял некие установки и ориентиры, но это ЕГО установки. Он на них опирается и считает их самыми правильными. Картина реальности благодаря этому искажается, на чем эти установки зиждутся – непонятно. Человек заблудился. Но признать что ЕГО картина неправильна для него очень трудно. Более того, он будет спорить с тем, что старая и проверенная карта – хорошая. И пока он не попадет в тяжелый кризис, он не будет их менять. Возможно, что после кризиса он возьмет и проверенную карту. Но только если признает ненадежность той, которая его завела в кризис.

Не каждый человек может критично воспринимать информацию, которая ему предлагается. Не каждый может отключить свои эмоции и сделать правильные выводы. Это крайне тяжелый труд! Это изменение самого себя! Гораздо проще сказать, что я во всем прав, что это – белое, а то – черное.

Вот откуда все начинается. Искажение представления о себе!

У тех, кто решил покончить жизнь самоубийством, часто имеется искажение представлений о мире, он предстает в мрачных тонах. Но человек никогда не задумывается над тем, что, если он сам несовершенен, если все вокруг такие несовершенные, то почему мир должен быть совершенным? Почему ты удивляешься тому миру, в котором ты живешь?

Если ты сам не соблюдаешь правила дорожного движения и видишь, что и другие люди их не соблюдают, то почему удивляешься количеству аварий, несчастных случаев? Они очень логичны и закономерны.

Искажение есть у всех. У людей разных возрастов, разного семейного и социального положения, материального благополучия. Если ты не хочешь быть обманутым, и быть у кого-то на побегушках, и чтобы тебя дергали за веревочки, то надо трудиться, надо пытаться что-то понять. А это подразумевает затраты времени, сил, энергии. Этого многие не хотят делать. Лень и гордость делают человека рабом вот этих искажений.

Еще раз скажу, что мы все являемся объектами манипуляции. Каждый человек хочет быть в чем-то уверенным. И каждый хочет принять извне какие-то нереальные установки чтобы упростить себе жизнь, не думать самому. Единственный способ разрушить эти установки – это думать и анализировать соответствие этих внушаемых установок действительности. Необходимо также получать много знаний, учиться признавать неправильность полученных знаний и своего понимания реальности. Это же в первую очередь блокируется гордостью. Признать, что я был неправ, и мое мнение не соответствует действительности, чрезвычайно сложно. Это уязвляет наше «я», которое является центром всего мира. «Я» находится в центре, а вокруг разворачивается театральное действие, в котором актеры играют свои роли

– Помимо гордости, у человека присутствует и страх, что принимаемые установки окажутся неверными.

– Да. Это то, о чем мы говорили. Человек в такой ситуации начинает думать: «А вдруг мне надо будет пересматривать свои взгляды? А вдруг они окажутся ложными? Мне опять придется пережить кошмар кризиса. И фундамент мой будет уходить из-под ног». Вот подходящая аналогия к этой ситуации. Никто из нас не любит ремонт в квартире. Каждый любит квартиру ПОСЛЕ ремонта, но не сам процесс. Ремонт иногда сравнивают с пожаром. Это крайне неприятное явление. Не каждый человек хочет что-то менять.

Но ведь ремонт – это всего лишь изменение внешней обстановки. И подобные изменения, по сути, не так болезненны. Их можно пережить. А когда речь идет об изменении внутреннего ядра, то ощущения крайне болезненные. Ни один человек не пойдет с радостью на операцию. Даже профилактическую. Он будет искать другие возможные средства лечения. И опять же операция – это вмешательство в тело, а не в душу. Снова речь о внешней оболочке, изменения которой не так кризисны.

И, конечно, есть страх ошибиться, сделать неправильный шаг в своем изменении.

Чтобы этого не было, надо понять, где это искажение, что ты хочешь получить от своего нового состояния, где ты будешь брать ресурсы, по какому пути идти, как узнать промежуточные вехи и.т.д.

И вот тут нам на помощь опять приходит религия. Там все алгоритмы, цели, проблемы изменения, ориентиры прописаны давным-давно. Все это опробовано и подтверждено миллионами людей. Есть все методические руководства о том, к чему надо стремиться, как преображать себя, как это делать и.т.п. Рекомендую пользоваться. Много видел людей, идущих по этому пути правильно.

– Есть такое выражение «Нельзя смотреть на мир слишком трезво, иначе сопьешься». Вы никогда не пробовали, наоборот, помочь человеку надеть розовые очки, чтобы мир не казался очень страшным? Или заменить черные очки на розовые?

– Люди боятся воспринимать мир трезво. И именно поэтому хотят укрыться в иллюзиях и искажениях, частным случаями которых являются такие зависимости как алкоголь, наркотики, игровые зависимости и пр. Игромания, алкоголизм очень хорошо позволяют исказить реальность, позволяют избежать столкновения с ней. Ненадолго, но тем не менее. Спрятавшись в иллюзиях, человек пытается уйти в свой нереальный мир, спрятаться в нем, чувствовать себя комфортнее.

Это очень похоже на то, когда маленький ребенок, закрыв свои глаза ладонями, думает, что его никто не видит. Логика простая: Если я не вижу мир, то и мир меня не видит. Вот мы по такой логике и пытаемся жить. Но если нам и кажется что мы ушли от реальности, то реальность никогда не уходит от нас. Наши детские с ней игры только отсрочивают на время столкновение с ней.

И вот в момент такого столкновения (а это обычно происходит в кризисы) розовые очки разбиваются об реальность. Стекла летят во все стороны, кажется, что мир рушится. И вот именно в этот момент у нас появляется прекрасная возможность посмотреть на мир реально. Но мы настолько привыкли смотреть на мир через очки, что опять делаем глупость. И теперь меняем розовые очки на черные. И опять убеждаем себя в том, что реальность черная, ужасная, безвыходная. И опять не хотим видеть без очков. Теперь уже черных. Казалось бы, и не так все плохо. Если человеку комфортно иметь розовые очки с определенным количеством диоптрий и возможностями искажения, пусть он их носит. А кому-то удобно носить черные или фиолетовые. Зачем им мешать?

Но опять скажу, что беда в том, что реальность-то другая! И если ты нацепил очки, которые искажают расстояние, пространство, свет, то когда ты, например, переходишь дорогу, ты ничего не видишь или видишь неправильно, и тебя, скорее всего, собьет машина.

Мир не одевает очков. Вот в чем конфликт! Людей с искажениями можно сравнить с пьяными. Они находятся в своем видении, в своем мире, в своем цвете.

Именно поэтому я сторонник того, что на мир надо смотреть без очков. И менять одни очки на другие бессмысленно. Потому что реальность постоянно динамично меняется. Нам приходится к ней приспосабливаться, во многом что-то изменять. Внутри себя запускать процессы изменения. И вот именно поэтому люди и пытаются уйти от реальности. Они не хотят меняться, принимать на себя ответственность за свою жизнь

А очки – это такая «отмазка», которая позволяет ничего не делать.

Мир – черный. Так зачем что-то менять? Я – хороший, а мир вокруг черный, люди плохие. Или та же ситуация с розовыми очками. Тем более, зачем копаться в себе? Все же хорошо! Зачем видеть реальный мир, реальные проблемы?

Сами очки – решение проблемы. Их одел – вокруг чернота и ничего не видно. Или розовые нацепил – и все хорошо.

– А вы как-то помогаете людям избавиться от искажений, снять очки и открыть глаза?

– Я не стараюсь снять с людей очки и насильно открыть им глаза. Это этически неправильно. Если человек хочет во что-то верить, я не могу забирать у него эту веру.

Но я стараюсь заставить человека подумать о реальности. Для этого я задаю многие вопросы, которые разрушают его стереотипы. Что бы ответить на них он вынужден думать сам, должен начинать сам сомневаться в том, что его видение мира было правильным. И часто это получается. А вот снимать очки или оставить – человек должен решить сам. Это его выбор. Это вопрос его ответственности перед собой за то, каким он решит видеть мир. Это вопрос его дальнейшей жизни.

Я в своей работе никогда не стараюсь срывать эти очки. Это небезопасно для человека. Сорвав силой с человека очки, вы можете довести его до самоубийства. Если ты взамен розовых очков не дашь человеку нормальное представление о мире, то лучше их не срывать силой.

– То есть абсолютно все люди должны видеть мир реально?

– Нет, есть у этого правила редкие исключения.

Я видел во время своей работы в онкологическом центре много случаев, когда розовые очки категорически противопоказано снимать. У Солженицина в «Раковом корпусе» это тоже описано: «А здесь, в клинике, (пациент) уж кислородную подушку сосет, уж глазами еле ворочает, а языком все доказывает: не умру! у меня не рак». И я видел таких больных. Они в онкоцентре лежат не один месяц и убеждают себя, что у них не рак. Если трезво поразмыслить, то пациенту станет понятно, даже судя по своему состоянию, что, скорее всего, у него не та болезнь, которую сообщил врач. Но человек настолько боится столкнуться с реальностью, что ищет пути, чтобы избежать ее, и отрицает уже очевидное. Это психологическая защита. Здравомыслящему человеку понятно, что если ты находишься в таком центре, если тебя лечат химиотерапией, то ты серьезно болен. Но врачи стараются не травмировать больных и поэтому не сообщают им о прогнозе. Это очень большая этическая проблема в онкологии. Пока она не имеет однозначного решения. Большинство специалистов согласно с тем, что надо говорить больному о его заболевании, но аккуратно, постепенно, учитывая то, что он хочет знать и готов воспринять сам. Надо говорить правду, но не навязывая ее в тех редких случаях, когда больной не готов ее принять.

Не стоит прямо и бездумно говорить о прогнозе и родственникам больного. Хотя говорить или не говорить о скорой смерти больного, от этого ничего не изменится – человек все равно умрет. И травма все равно будет. Но сообщить заранее напрямую об этом близким ни у кого духа не хватает. Никто не берет на себя ответственность сорвать эти очки. И ведь в принципе можно сделать еще хуже, несвоевременно их сорвав. Человек должен быть каким-либо образом подготовлен. Он наблюдает ухудшение, у него внутри уже формируется некая готовность к принятию смерти близкого, он уже допускает такую мысль…

Или я не знаю ни одного онколога, который смог бы подойти к родителям больного и сообщить им о том, что их ребенок умрет, и что ему осталось жить несколько дней или месяцев. Напрямую это нельзя сказать! Это сильнейшая травма для родителей. То есть, в определенных и редких случаях, эти розовые очки надо сохранить.

Но обычно мы сталкиваемся с другими ситуациями. Мы пытаемся снять очки, а человек, который их имеет, не хочет этого делать. Даже при том, что очень вредит себе.

Все люди сталкивались с этим. Вот, вы подруге, к примеру, сообщаете нечто неприятное о ее молодом человеке, а она вам на это: «Зачем ты мне об этом сказала?! Ты сделала мне больно! Без тебя нормально было!» Нанесен удар по представлению, по безопасности мнения, по конструкту, стереотипу. Удар по «розовому» представлению человека. И этот человек начинает агрессивно реагировать на такие слова…

Тоже надо думать, делать это или нет. В зависимости от того, к какому результату это может привести.

Так что однозначного решения о том, снимать с другого очки, или не снимать – нет. Но совершенно точно, что в любом случае надо снимать их со своих глаз! Если сам находишься в розовых очках, то с другого очки не снимешь. Ты не видишь реальности. Ты сам в искажении. Ты не можешь исправить кому-то зрение, если сам не видишь реальной картины. И исправить это искажение у себя гораздо труднее, чем снимать очки с других. Но это необходимая задача.

Кроме того, в заключении хочется сказать, что жить с розовыми очками всю жизнь – глупо. Глупо цеплять их на голову и носить, чтобы мир казался таким, каким ты хочешь его видеть. Когда-нибудь они обязательно разобьются. А при этом, возможно, сильно пострадают и глаза, которые способны видеть мир реально. Мой совет – положите розовые очки в футляр и уберите подальше.

Так будет для вас лучше, а главное – безопаснее.

© Realisti.ru

 (

17
голосов: 4.41 из 5
)

Я крестилась очень поздно, когда моему младшему сыну было 6 лет, а мне 33 года)) И просто тогда я не сняла очки, а возможно напялила еще одни, потому что не была готова принять Бога в свое сердце…только значительно позже, однажды в момент наивысшего страдания, я обратилась с молитвой «Господи, помоги!» и в ту же секунду почувстовала удивительное ощущение — мне стало удивительно легко, сжавшееся от душевной боли сердце, вдруг встрепенулось, и до меня дошел смысл слова «благодать»…Я не хожу в Церковь, но Бог в моем сердце теперь есть…а очки снимаем мы сами, когда приходит время)))

Благодарю, Михаил! Замечательная статья. И правда то, что если ты розовые очки сам не снимешь, то жизнь их сорвет с тебя безо всякой жалости. Только вот иногда для выживания, или для решения каких-либо выгод для себя, все равно напяливаешь их обратно. Может они уже не такие розовые, но все равно напяливаешь обратно. Вот мой пример: я знаю, что муж меня не любит, и что изменяет мне тоже знаю. Но наши дети его любят, и как я оставлю их без папы? да и мне легче жить, когда в доме есть мужчина. И вот я старательно выискиваю в своем муже положительные качества, за которые его старательно ценю. А на отрицательные качества также старательно закрываю глаза. Мне так легче, простите.

Благодарю Вас за прекрасную статью))) Сорвал с себя очки, бросил на пол, и разбил на миллионы осколков, теперь буду стараться никогда не пытаться восстановить))) Лучше жить в реальном мире, чем в «матрице», созданной тобой же.

Сергей И. , возраст: 17 / 07.09.2011

Здорово, особенно про то, что насильно снимать очки нельзя. Вряд ли человек не будет сопротивляться…я сопротивлялась…зато когда сама осознала, что пора-сняла легко:))))))))

Про роль и значение денег в нашей жизни — сильно, мы действительно как ослики идем за морковкой, а те кому это выгодно, погоняют нами. Современное массовое сознание заражено культом денег и потребительства до такой степени, что мы уже ничего не видим за этой пеленой. Каждый стремится обладать все большим количеством денег для удовлетворения своих потребностей. И каждый день нас засасывает все сильнее в это болото. Каждый день изобретательная мысль рекламы преподносит нам различные новшества в виде более современных телефонов, телевизоров, гаджетов, квартир, машин и т.д. Мы из кожи вон рвемся для того чтобы заработать на них деньги. Дети не мечтают быть космонавтами, врачами и учителями, они мечтают о том, как они станут депутатами, президентами, олигархами. К чему это приведет в дальнейшем?…

Спасибо, очень хорошая статья. Еще раз дала мне удостовериться что я меняюсь и признаю реальность, но все таки не до конца еще этот процесс завершился, так бы еще хотел узнать, меня этот вопрос колеблит стоит ли верить в Бога и христианскую религию? Если кто-то кинет ссылку или ответит буду очень благодарен!

То,что нужно…Спасибо за Ваш труд.

Прочитал до конца весь текст. До этого было очень хреново. Ваши статьи дали понять что со мной происходит. Можно сказать очередные розовые очки разлетелись у меня в дребезги. Когда понимаеш что с тобой происходит становится легче. Очень хорошие статьи!!!

Михаил,у Вас потрясающие статьи!!! Невозможно оторваться. Я сама психолог по образованию, но впала в любовную зависимость и от недостатка сил справиться начала,слава Господу, воцерковляться. Получилась переоценка ценностей и перемена сознания в без этого тяжелейший момент…2 месяца не вставала с кровати. Думала, что схожу с ума, но Ваши статьи с примерами очень трезвят!!! Преогромное СПАСИБО!!! )))

Как связаться с Михаилом: https://perejit.ru/main/psycholog?id=147

как я вовремя прочла это!!! а можно с вами пообщаться? я не могу сама справиться

Михаил, здравствуйте.
Вы не представляете, как я рада, что натолкнклась на Ваши статьи! Прочитав последнюю из них (про розовые очки) я начала не просто понимать, а действительно осознавать, что же со мной происходит…Трудно бороться и преодолевать в себе то, когда сама не понимаешь что и отчего. Врага надо знать в лицо. А вообще, по большому счету, я уже просто обессилила от раздумий над своей жизнью и бесплодных попыток переменить ее и обрести хоть какое-то душевное равновесие… я никогда к психологу не обращалась, но мне кажется, что без помощи специалиста мне не справиться.
Михаил, подскажите, как можно попасть на прием именно к православному психологу? Я живу в Петербурге. Заранее спасибо.

Михаил, здравствуйте!

Как же так замечательно получается, что каждая строка, каждый абзац этой и других Ваших статей читаются мною так, как если бы это были собственные мои открытия и мысли, до которых я еще не дорос?
Вы восхитительно описали механизм употребления очков, с которым столкнулась моя собственная жизнь!
Да, и мои розовые очки разбились, а на их месте появились черные, а теперь я старюсь понемногу привыкать видеть мир реалистично и здраво.
Хотя, и до сих пор срываюсь обратно к черноте, уверяю своих приятелей, что «все кончено», что «здесь в России ничего уже не будет — русские сопьются и скурятся, а приезжие организуют оставшимся с помощью кынжалов мясокомбинат как в Грозном в начале девяностых».
Конечно, как оно повернется в жизни своей или чужой — неизвестно, но мои попытки убедить себя в том, что мир отвратен, также продиктованы слабостью, желанием уйти от решения острых проблем.

Что же делать, если жизнь не мила без сказного о ней представления как о победоносном шествии, как о нескончаемом празднике?

И потом, все-таки Ваше убеждение, что христианское учение — единственно истинное, очень смело и, конечно, совпадает с моим пониманием вещей, но как донести его сущность до современных людей, если не привести их всех насильно на встречу с Вами?

На меня огромное впечатление произвели репортажи об американском тренинге «Эст», объединенные в произведение с красноречивым названием «Реинкарнация», где под видом «срывания очков» (тех самых, розовых и черных :-)) волевые тренеры в действительности напяливали на целый зал новые очки какого-нибудь цвета, внушая своим клиентам путем грубого манипулирования их сознанием набор примитивных убеждений.

Не удивительно, что последствием этого тренинга стало множество самоубийств среди его клиентов, которые, спустя некоторое время, сталкивались с новым крушением своих ценностей — теперь уже внушенных «Эстом».

Я не сомневаюсь, что православный взгляд на мир не приводит к самоубийствам, но я очень сомневаюсь, что в современных условиях его удастся донести до какого-нибудь критического количества современных дорогих россиян.

Впрочем, я сам ужасно доволен что стал «реалистом» и открыл для себя Ваши статьи, замечательнейшим образом расширившие мои представления о мире и людях.

10 жестоких жизненных истин, которые отрезвляют

Похоже на удар обухом по голове, когда начинаешь понимать, что никто не обязан постоянно следить за твоим здоровьем, успехами и продвижением по службе, радоваться твоему счастью или подставлять плечо в тяжелые моменты.

Есть несколько отрезвляющих истин, которые каждый из нас должен рано или поздно осознать.

1. Учеба никогда не заканчивается

Мир движется вперед так стремительно, что многие сферы деятельности просто перестают быть нужными. Никто не может гарантировать, что ваши рабочие навыки будут кормить до пенсии. Это означает, что необходимо в любое время быть готовым постоянно совершенствоваться, становиться специалистом более высокой квалификации. Или просто осваивать другую профессию.

2. Хороший человек и хороший профессионал – это разные вещи

Коллеги не будут терпеть ваши недоработки просто из-за очаровательной внешности. Даже если вы – душа компании, замечательный человек или искусно вышиваете крестиком, начальство все равно потребует предъявить наглядные результаты проделанной работы. Если организация не будет получать от вашей работы пользу, то вскоре можете обнаружить, что на ваше место уже есть кандидат – более активный и перспективный новый сотрудник.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

3. Памятника за свою работу вы вряд ли не дождетесь

Если вы постоянно жертвуете своим временем, здоровьем и личной жизнью, чтобы выполнить всю недоделанную работу или, помогая коллегам, то не ждите, что кто-то по достоинству оценит эту жертву. Постепенно начальство и сотрудники воспримут вашу жертвенность как данность, и будут «спихивать» на вас все, что не хочется делать самому. И пока вы будете пытаться одновременно выполнить несколько дел – мило пообщаются на отвлеченные темы или заглянут в новостную ленту. Серьезно, вы же не считали, что все обязаны вас хвалить?

4. Вы центр, но только своей вселенной

Как часто бывает обидно, когда никто не заметил новую, особенно идущую вашему лицу прическу. Ни слова доброго не сказали о платье стоимостью в сумму, которую даже страшно озвучивать. А когда вы сами искренне радовались новому костюму на вашем коллеге? Но есть и положительная сторона медали: вряд ли кто-то обратит внимание на затяжку на колготках или помятую складку на брюках. Разумеется, если вы не будете громко сокрушаться по этому поводу.

5. То, что вы собой представляете – это последствия вашего выбора

Это простая истина: единственным человеком, который будет нести ответственность за ваши поступки – являетесь вы сами. Если не умеете водить машину, то только потому, что не выучились. А супруг оскорбляет – значит, вы ему это позволяете. Никто не виноват, что вы так и не получили высшего образования, не поменяли место жительства или женились, потому что «время пришло».

6. У вас не будет второй возможности произвести первое впечатление

Вы можете сколько угодно рассуждать, что самое главное в человеке – это воспитание, образование и кругозор, а внешность далеко не главное. Но первое суждение все равно выносится на основании «обложки». При приеме на работу от вас потребуется произвести хорошее впечатление не только выдающимися профессиональными навыками. Оценивать будут весь внешний облик соискателя, умение произвести положительное впечатление, общение с людьми. И на свидании тоже — все шансы будут у хорошо одетого и обаятельного, а не неряшливого и стеснительного человека.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

7. За вами никто не будет долго бегать

Взрослые люди редко играют в догонялки. Номер «сейчас обижусь, надую губы, и все бросятся упрашивать меня поиграть», перестает работать после окончания детского сада. Вас не будут долго ждать. Когда-нибудь возникнет ситуация, когда окружающие решат, что с вами неинтересно.

8. Занятия на тренингах по личностному росту сами по себе пользы не приносят

Можно ежедневно заниматься визуализацией целей, наклеивать в альбомы свои фотографии в шикарных свадебных платьях, на яхтах или в особняке миллиардера, ждать, когда же просыплется «золотой дождь», и не дождаться. Работать все эти тренинги начинают только тогда, когда вы начнете энергично не только хотеть, но и стремиться к желаемому.

Кроме того, часто эти курсы просто опасны. Многие из них учат, как лучше манипулировать людьми. Научившись пикапу, мужчины, сколько бы ни занимались коллекционированием своих побед, так и останутся одинокими. А девушек, которые ходили на «тренинги женственности», и теперь уверены, что супруг точно станет миллионером, стоит только надеть длинное платье и сходить в косметический салон – ждет сильное разочарование.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

9. Приносить себя в жертву – неблагодарное дело

Как часто вы произносили фразу: «Я стараюсь, а мои усилия никто не ценит»? Пора признаться самому себе — нас никто не просит жертвовать. Более того, наши жертвы бывают в тягость для окружающих или близких людей. Такая навязчивость только приносит неловкость или раздражение. В этом правиле есть только одно исключение, когда оба партнера получают глубокое удовлетворение от подобных отношений.

10. Есть люди гораздо лучше нас

Жестоким ударом по самолюбию становится осознание, что всегда найдутся более молодые, красивые, умные и успешные, чем вы. Конечно, намного проще с кокетством спрашивать окружающих: «А на сколько лет я выгляжу?» и ожидать в ответ – на 18! Но только с каждым годом одежда будет становиться теснее, волос меньше, а новые морщинки глубже. Мужчины научатся втягивать живот и скрывать проплешины, а женщины выберут одежду, не подчеркивающую зону декольте. Эту жестокую истину поможет принять осознание своей уникальности в этом мире. Вы – неповторимы, и это замечательно. опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

12 ошибок умных женщин в отношениях

1. Пытаешься его замотивировать

Если он никак не устроится на работу, которая нравится, ты не должна двигать горы за него.

2. Думаешь, что его предыдущие отношения ничего не значат

Допустим, он встречался с какой-то “девкой”. Подумай, он и тебя может однажды так назвать! А если нет, то она может оказаться отличной девчонкой, а он — идиотом, с которым вы обе встречались.

3. Не обращаешь внимания на то, что он говорит о других женщинах

См. выше. И вообще полезно слушать, как он говорит о других людях.

4. Не вкладываешь достаточно времени в отношения

Да, ты работаешь, ты занята и не можешь постоянно заниматься отношениями, которые могут закончиться ничем. Но если вложить чуть-чуть больше энергии и времени, результат может быть ну очень приятным.

5. Не встречаешься с друзьями, потому что он — твое будущее

Может быть, это действительно так, но нельзя предавать всех ради одного, это не то, что вкладывается в понятие единственного!

6. Слишком снисходительна

Можно закрывать глаза на мелочи, но если ты будешь оставлять без внимания все, что тебя раздражает, ты не сразу поймешь, что любишь его не так сильно, как кажется.

7. Не общаешься с его друзьями

А это полезно. Быть знакомой с ними, чтобы знать, что они хорошие (или нет). Или что его друг намного приятнее его самого… Много возможностей!

8. Возвращаешься к тому, кто вытирал о тебя ноги

Ты отмахиваешься от океана приятных вещей! Расстанься с прошлым и иди дальше.

9. Не слушаешь мнение своих друзей о нем

Может, это не так уж важно, но если они его терпеть не могут — это красный флажок.

10. Встречаешься с тем, кто хуже твоих стандартов, и пытаешься его переделать

Это практически невозможно, так что или снижай планку, или ищи другого.

11. Придумываешь все планы за него

Предложения — это хорошо, но постоянно перехватывать инициативу не пойдет на пользу вам обоим.

12. Позволяешь одному сообщению компенсировать нехватку внимания

Очень хорошо, что он по тебе скучает, но почему ни разу за три месяца встреч он не сказал, что ты красивая?

Снимите розовые очки. Как защитить глаза от солнца? | ОБЩЕСТВО

За своим зрением необходимо внимательно следить на протяжении всей жизни, поэтому к выбору солнцезащитных очков нужно отнестись не менее внимательно, чем к покупке очков для зрения. Правильные солнцезащитные очки не просто должны давать возможность не щурится от яркого света, а именно сохранить здоровые глаза. О том, на что в первую очередь нужно обратить внимание при выборе солнцезащитных очков, чтобы не отправиться потом и за покупкой обычных «для зрения», корреспонденту «АиФ в Омске» рассказала Галия Бебешева, врач-офтальмолог.

Несмотря на популярность солнцезащитных очков, некоторые люди не носят их совсем. Однако стоит знать, что это не факультативный, а обязательный аксессуар.

Вкус и цвет – не главное

Галия Бебешева

«Я считаю, что всем, начиная от детей и заканчивая людьми пожилого возраста, необходимо носить солнечные очки, — уверена Галия Бебешева. — Яркий солнечный свет поражает, в первую очередь, переднюю поверхность глаза, начиная с роговицы – можно получить ожог роговицы. Дальше – хрусталик, развивается чаще катаракта. Вредное воздействие оказывает ультрафиолетовое излучение. Если получить большую дозу ультрафиолета, то можно повредить даже сетчатку. Тогда развивается дегенерация сетчатки. Чаще всего это заболевание развивается после 40 лет, у детей и молодёжи – реже».

Прежде чем подойти к прилавку и начать искать «свои» очки, для начала оглянитесь вокруг – если вы на рынке среди торговых палаток, то уходите оттуда, а к выбору приступайте, когда окажетесь в магазине оптики. На рынке вы не найдёте ни аннотаций, ни инструкций, ни лицензий к этому товару. Поэтому вряд ли узнаете, из чего очки изготовлены и есть ли в линзе защитный фильтр.

«На рынке продаются очки с затенёнными линзами, в них нет светофильтра. Опасность в том, что когда глаза затенены, зрачок расширяется и ещё большая доза излучения проходит глаз. Поэтому лучше не носить их вообще, — считает Галия. — Я рекомендую покупать только в оптике и обязательно читать ярлыки. Обычно на дужках указывается степень поглощения ультрафиолетового излучения».

Также одно из преимуществ оптики перед палаткой на рынке – здесь вы смотрите необязательно готовые варианты, а можете сами выбрать «комплектацию» очков. В первую очередь, определитесь с типом линзы – стеклянная или пластиковая. Специалисты сегодня всё чаще советуют второй вариант. Во-первых, они не разобьются, и осколки не повредят глаз, во-вторых, они меньше искажают изображение. Ещё одно важное преимущество – они значительно легче свои стеклянных «коллег», что летом в жару особенно ощутимо.   

Цветные очки зачастую бесполезны и совершенно не защищают от солнца.

Дальше определяемся с цветом линзы. Яркие цвета выглядят оригинально и сразу обращают на себя внимание прохожих, но при этом такие очки – не всегда лучший выбор.

«Тёмно-зелёные, коричневые, серые пропускают меньше солнечного света, поэтому более полезные, чем, например, жёлтые или розовые. Последние — совершенно бесполезны, а в некоторых случаях, могут даже навредить», — предостерегает Галия Бебешева.

Летом берите крупнее

По степени защиты очки делятся на категории по светопропусканию. Нулевая – прозрачные, которые пропускают 80-100% света. Их носят в помещении, вечером и ночью, в том числе водители, а также спортсмены для защиты от снега и ветра. Первая категория – светлые, они пропускают уже 43-80%. Их носят в пасмурную погоду. Вторая — средние со светопропускаемостью 18-43%. Такие очки носят, когда на улице переменная облачность.

К выбору очков стоит подойти серьёзно. Фото: pixabay.com

Очки третьей категории пропускают только 8-18% света, они предназначены для яркого дневного солнца и сильного освещения. Последняя категория, где светопропускаемость лежит в границах 3-8%, предназначена для любителей высоких гор и лыжных курортов.

«Водителям в солнцезащитных очках стоит ездить только днём в ясную погоду. Вечером, а, тем более, ночью, их нужно обязательно снимать – пропадает резкость, и защиты от яркого света фар всё равно нет. Для водителей выпускают специальные линзы с антибликовым покрытием «антифары».

ПРИ ПОКУПКЕ ОЧКОВ СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА САМУ ЛИНЗУ, А НЕ ТОЛЬКО НА ЦВЕТ И ФОРМУ ОПРАВЫ.

И последний пункт – оправа. Хотя для многих он самый важный и первостепенный. В зависимости от модных заповедей сезона, личных предпочтений и типа лица можно выбирать из огромного списка моделей: авиаторы, вайфареры, тишейды, градиенты, «кошачий глаз», гранды. Тем не менее, оправа очков должна быть, в первую очередь удобной. А летом желательно, чтобы площадь линзы была больше.

«Нужно, чтобы веки тоже были защищены, — напоминает Галия. — Кроме ультрафиолетового есть ещё и инфракрасное излучение. При длительном пребывании на солнце можно получить большую его дозу — на веках появятся морщинки, а могут даже и злокачественные образования».

Некоторые шутят над большими очками и считают, что они глупо выглядят. Но лучше пусть морщинки у глаз появляются от смеха и улыбок, чем от вредного излучения. 

Смотрите также:

Как снять розовые очки. Как снять чёрные очки и одеть розовые

Как снять розовые очки. Как снять чёрные очки и одеть розовые

КАК СНЯТЬ С СЕБЯ ЧЕРНЫЕ ОЧКИ .

Если это входит в вашу привычку, значит, вы видите жизнь в черном цвете. Когда на вас в очередной раз нахлынут отрицательные эмоции, выпишите на листе бумаги те явления в вашей жизни, от которых вам хотелось — бы избавиться. Затем цветными карандашами или мелками изобразите на этом же листе образ того, от чего вам хотелось бы избавиться (это не должен быть человек). Нарисуйте любую фигуру или контур, первую ассоциацию, которая придёт вам в голову. По окончании работы проговорите вслух «я избавляюсь от негатива, связанного с тем то и тем то в своей жизни». Разорвите лист на мелкие кусочки и выбросьте его в мусорное ведро. Мусор вынесите из дома.

В ругательствах содержится негативная энергия. Она имеет свойство возвращаться как бумеранг и вредить тому, кто её выпустил.

• Научитесь избавляться от гнева.

Если вы переполнены гневом, выпустите его с помощью выполнения физических упражнений. Это может быть занятие в спортзале, пробежка или плавание. Вода прекрасно снимает отрицательные эмоции, смывает все неприятности. Главное условие: чем сильнее ваш гнев, тем более интенсивной должна быть физическая нагрузка. Для того, чтобы перестать злиться на людей, надо научиться их понимать. Об этом чуть позже.

• Научитесь расслабляться.

Стрессы и переживания имеют свойство откладываться в теле в виде мышечных блоков (зажимов). Зачастую это заметно сказывается на осанке. Человек может начать сутулиться, горбатиться, втягивать голову в плечи и т.д. Работая над своим телом, мы не только можем исправить осанку, но и изменить наше мировосприятие. Для начала нужно научиться расслабляться. Некоторые люди не расслабляются даже во сне, настолько они перенапряжены. От этого они не могут хорошо отдохнуть . Мышечные блоки снимаются с помощью приёмов релаксации. Если практиковать их каждый день, можно не только научиться полностью расслабляться, но и управлять своими эмоциями и настроением. Вы без труда сможете настроиться на позитивное отношение к событиям и к окружающим вас людям.

ГДЕ ВЗЯТЬ РОЗОВЫЕ ОЧКИ.

• Совершайте добрые дела.

Добро заключает в себе позитивную энергию. Она так же как и негативная имеет свойство возвращаться. Поэтому добрые дела совершать всегда выгодно. Не забывайте об этом.

Перед сном восстановите в памяти прошедший день. Вспомните ваши добрые поступки. Похвалите себя за это.

• Дарите подарки.

Не обязательно дарить подарки по какому то поводу. Можно сделать это и без всякой причины. Такой подарок будет воспринят с большой благодарностью. Вы тоже почувствуете от этого необыкновенный прилив позитивной энергии.

• Научитесь понимать и принимать людей.

Умение понимать людей очень помогает в выработке терпимости. Сколько людей, столько характеров. Из-за разницы характеров часто происходят конфликты, которые можно было бы запросто избежать. Люди часто совершают плохие поступки не из-за того, что они такие плохие, а из-за того, что не понимают значения того, что они делают. От этого они часто страдают.

• Ищите во всём положительные стороны.

У всего в мире есть тёмная сторона и светлая. Если видеть только светлую, можно совершить много ошибок. Если видеть только тёмную, никогда не выйдешь из мрака. Зачастую тёмную сторону нам видеть проще. Поэтому о светлой мы даже не подозреваем. Однако, из неудачи можно почерпнуть полезный опыт, расставание всегда ведёт к новой встрече, даже длительная болезнь — это возможность побыть наедине с собой и переосмыслить жизненные ценности. Для приобретения навыков оптимистичного взгляда на жизнь проделывайте хотя бы раз в неделю такое упражнение: напишите на листе бумаги негативные события, произошедшие с вами в течение недели. Для каждого из них отыщите позитивный эффект, а лучше несколько (чем больше, тем лучше). Вот увидите, жизнь окрасится для вас новыми красками, и позиивное настроение придёт на смену тоске и унынию.

Желаю Успехов!

Не хочу снимать розовые очки. Снимать розовые очки нужно вовремя.

Снимать розовые очки, это ваша обязанность, не нужно доводить и провоцировать жизнь до того, чтобы жизнь содрала с вас их с болью.В отношениях либо мы зрячие, либо слепы, влюбленность слепа, а истинная любовь через ясный взгляд и труд.Трудитесь над собой, тогда вам не придётся трудиться над отношениями.

Снимаем розовые очки. Работа с эмоциональной зависимостью. «Развенчиваем иллюзии. Снимаем розовые очки». Упражнение.

В период расставания с любовным (пусть и с токсичным или внутренне незрелым) партнёром человеку приходится проживать довольно трудный путь разделения – обособления, перестройки, с преодолением «наркотической» тяги к прошлому .

В практике работы с алкогольной зависимостью (а эмоциональная зависимость сродни наркотической, алкогольной) существует важный этап лечения: «подавление влечения к алкоголю» , связанного с кодированием – запуском негативной установки к разрушающему источнику .

В психологической работе с эмоционально-зависимой симптоматикой, ослабляющей любовную тягу , есть условно-похожий метод – практики «осознанных установок в отношении токсичного влечения к прошлому» , связанные с пересмотром реального положения в паре.

Представлю одну из них…

«Развенчиваем иллюзии . Снимаем розовые очки». Исследуем: «Была ли любовь любовью?»

У Валерии есть замечательная песня на тему… Давайте-ка её вспомним…

Продемонстрирую практику на условном примере…

Эвелина, переживая окончательный разрыв с несостоявшимся женихом, болезненно металась между «Нет, не стоит!» и «Ах, как хочется!» . Давайте предположим: что составляет её метание, ведь на рациональном уровне она давно поняла: Сергей не сможет стать ответственным семьянином, он слишком избалован и слишком подчинён своей матери, и что особенно удручает – совершенно некритичен к совершаемым им ошибкам.

Что же запускает нестерпимые «хочу» Эвелины?

Иррациональная составляющая её любовных фантазий, обманный романтический флёр.

В сердце девушки – море приятных, усиленных мечтами воспоминаний: инфантильный жених прекрасно справлялся со столь нетрудоёмкой задачей ; удовольствия – его любимый «конёк».

В коррекционно-практической работе с психологическим «искажением» логично развести иррациональное и реальное поле уже исполненных отношений на предмет полезного анализа: что в моих ожиданиях от партнёра про правду, а что про ложь?

Как?!… Весьма несложно! Я расскажу…

1. Для начала вооружимся листком бумаги формата А4, разделив его вертикальной линией пополам.

2. Левую колонку, как в школьных упражнениях по английскому, мы называем

«It’s a lie» , а правую – «It’s true» .

3. Теперь приступим к исследованию истинности данных отношений В целях объективного заключения: верно ли «поставлена точка» или прежний союз имел перспективу на счастье?

4. В колонку «It’s true» вносим фактически исполненные примеры, подтверждающие любовь в отношении к зависимому клиенту.

Например… Эвелина вспоминает, заполняя правое поле:

– много говорил о любви,

– дарил поэтические признания,

– забрасывал подарками и цветами…

5. В колонку «It’s a lie» вносим фактически исполненные примеры, вызывающие сомнения в истинности партнёрского отношения.

Например… Эвелина перечисляет, заполняя левое поле:

– в моменты моих болезней вёл себя отстранённо,

– все вопросы, даже строгонашего совместного поляподробно обсуждал с матерью, руководствуясь в дальнейшем её посылами,

– свои интересы (дажене интересы,а выгоды ) ставил во главу жизненного угла…

Так, не торопясь, очень вдумчиво формируются оба списка.

6. Приступаем к анализу: допускают ли тезисы из списка «It’s a lie» , во-первых, наличие искомого чувства , а во-вторых, добрые перспективы дальнейшего ?

7. Пытаемся оценить: смогут ли положения из списка «It’s true» составить истинную опору жизни и процветания пары?

8. Взвешиваем полученный результат, сравнивая показатели списков. Оцениваем ситуацию здраво, вне воздействия «розовых очков» и романтического дурмана.

Эвелина подводит: «Цветы и признания – вещь, конечно, хорошая, но жизнь определяется не словами, а поступками и делами . А с этим в конкретном случае очень и очень слабо!»

Так, не питается ли любовная зависимость Эвелины её же собственными грёзами и мечтами? Другое дело, зачем в её историй эта (и другие) иллюзии?

Тем не менее, в случаях эмоциональной зависимости фантазийных искажений огромное-огромное множество. Задание помогает визуально это продемонстрировать.

Такое аналитическое сравнение «опускает на землю», ослабляя тягу к разрушительному источнику.

Как снять розовые очки в отношениях. Как снять розовые очки и построить счастливую жизнь

Добрый День! Около 6 лет назад был короткий до безобразия роман с одним мужчиной. Я влюбилась очень сильно. И вела себя как настоящая дура. Звонила, писала, поздравляла, подарочки, признания. Этакий классический набор влюбленной женщины. С его стороны, — абсолютный ноль. Даже не ноль, а минус. Никуда сам не приглашал и так далее. Я думала, что это со мной что-то не так, потом после моего очередного признания, он попросил удалить его номер и больше его не тревожить. Номер сразу удалила, года 3 его не беспокоила, хотя чувства не отпускали, каждый день мечтала. Естественно, отношений не заводила, потому что не могла смотреть на других вообще. Через 3 года волею судеб мы начали работать вместе. Для меня начался кошмар, — упреки по работе, обзывательства, нелепые домогательства. При этом постоянно у него были какие-то романы. У меня — ничего, сознательно верность я не хранила, но по сути, за все 6 лет после нашего «романа» вообще никого не было, — ни объятий, ни поцелуев. Для меня — сущий ад. На корпоративе подошел и поцеловал, — потом, в другой день говорит, что проснулся и осознал все, и был от себя в шоке, и сказал, что бы решала сразу, — еду я к нему или нет. Я отказалась, потому что уже порядком от этого устала. Начала пытаться забывать, вроде получилось чуточку, — следующий корпоратив, я выпиваю 2 бокала шампанского, — и просыпаюсь дома (у себя). Мне коллега по работе рассказывает, что мы с одним молодым человеком на работе просто феерически провели вечер, — целовались и дико обнимались, а потом я домой поехала. Ну и вот, — теперь я по словам того мужчины, про кого писала ранее, — со всеми сношаюсь, и общение со мной ему не приятно, потому что с такими девушками нормальные мужчины не контактируют. Ну и кучу разных гадостей про меня, мою внешность и поведение наговорил. Распустил обо мне слухи и своим коллегам мужского пола прилюдно сообщает: «Эту девушку можно лапать сколько угодно, она на все согласна». Завел роман с коллегой, с которой мы работаем в одном офисе. Мое поведение мне самой, конечно, не нравится, и у меня начинают закрадываться мысли, что я в чем-то перед ним виновата, хотя умом понимаю, что это не так. Что если я и виновата, то только перед собой, потому что я сейчас не состою в отношениях, а с этим мужчиной нас ничего не связывает. Почему он так себя ведет? И что мне делать?
Я в отношениях хочу взаимоуважения, защиты, любви и нежности. Но выбор этого человека мне показывает, что я живу лишь иллюзиями, пытаюсь вытянуть из человека то, чего у него нет. И почему-то добиваюсь и мечтаю о том человеке, который для меня ничего не сделал, — ни одного шага навстречу, а я думаю, что это я недостаточно стараюсь.

Розовые очки психология. Врождённые и приобретённые розовые очки

Сначала я начинаю воспринимать мир через себя.

Я – глаза этого мира и могу всё видеть по-своему.

Восприятие каждого человека уникально. Вы не найдёте человека с идентичными другому взглядами.

Простой пример: мы можем зайти в один и тот же магазин, и если нас спросят на выходе об увиденных товарах, каждый будет рассказывать о своём товаре и описывать его по-своему.

Это объясняется хотя бы тем, что мы не можем охватить своим вниманием ВСЁ.

Мы воспринимаем только очень малую часть этого мира. Из-за этого и начинается искажение, которое ведёт к субъективному восприятию.

Увидеть всё невозможно. Но чтобы видеть больше, объективнее, надо этого желать и прикладывать много сил для того, чтобы объективно оценивать увиденное!

А вот силы прикладывать хотят не многие.

Гораздо легче жить, убедив себя в том, что ты видишь всё реально, а другие – нет.

Кроме того, всё то, что мы видим, а также наши внутренние ощущения, наши отношения с другими людьми мы вынуждены пропускать и через наше внутреннее «я», которое преломляет увиденное, как хрусталик глаза преломляет цвет на сетчатку, которая и воспринимает то, что мы видим.

Если хрусталик деформирован – наше зрение становится хуже, хотя сама реальность при этом не меняется.

Необходимо признать (хотя это очень непросто), что у каждого из нас хрусталик нашего собственного «Я» в той или иной степени деформирован, и в силу этой деформации открывает нам собственное видение мира в весьма искажённом виде.

Когда же мы не понимаем, что дело в нашем «Я», мы, зачастую неосознанно, невольно, надеваем «очки», желая убедить себя и других в том, что именно наше видение и понимание мира – правильно.

Я думаю, что не случайно Христос говорит:  «Вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего»  ( Мф. 7:5 ).

Бревно – это и есть те самые «очки», через которые мы «хорошо» и «правильно» видим «сучки» (т.е. недостатки, с нашей точки зрения) в окружающих нас людях.

Как снять розовые очки и начать жить. Виды понтов и как снять розовые очки?

«У меня нет проблем»

 Это более- менее безопасный вид понтов, но конечно не без последствий.
Конечно, каждый человек может жить так как хочет и никто не в праве осуждать другого. Не суди да не судим будешь. Возможно какой- то индивидуум хочет выделиться из толпы, из так называемой обыденной серой массы, из будней и начинает жить по- своему, по- другому. Вроде и вреда нет ни этому человеку, и обществу, именно глобального. Хот возможно молодая семья, которая допоздна слушает тяжелый рок на всей громкости и будет создавать неудобств, но если ни выключат музыку в 23: 00, то не нарушат закон о тишине и никаких претензий к ним больших не будет.
Одна из сторон розовых очков такая «У меня все хорошо, просто супер и у меня нет проблем». Хочется, чтобы это было так. Тут стоит отметить, что это не высказывание простого оптимиста, который верит в светлое будущее и не теряет надежду. Здесь идет речь именно о понтах, когда человек напоказ, демонстративно показывает свое отношение к реальности. И пагуба в том, хотя она может коснуться только того человека, что когда возникнут проблемы, то человек их не решает, а просто закрывает глаза и живет будто ничего не происходит.
Причины этому есть. Например, человек эмоционально не вырос, то есть паспортный возраст не совпадает с эмоциональным. Человек вроде уже должен думать головой и быть посерьезнее и избегать некоторых проблем, но он как будто в детстве. Также может быть это воспитание властными родителями с гипер- опекой. Ребенок привык к заботе и если де захочет жить самостоятельно, то родители тут же ему скажут, что он еще маленький и ему эти проблемы не нужны и сами все быстро уладят.
Человек, к сожалению, если не работает над собой и не выстраивает правильные отношения с окружающими, пусть даже в лице родителей, то с возрастом это становится чертой характера.
Такие люди имеют понты в отношении своего благополучия внешнего и внутреннего, которого на самом деле нет.
Например. Мужчина может иметь семью. но он не глава в этой семье . Если ему попалась верная женщина, которая старается для семьи и много вкладывает например в воспитание детей, без его участия, то ему просто повезло. Но он не является реальной частью реальной семьи. Такие мужья часто нерешительны, а отдают все в руки жены, прикрываясь своей занятостью на работе или своим характером. Жена в принципе решает все вопросы сама, не потому что этого хочет, но иногда просто вынуждена так поступать. Конечно, такие семьи могут не иметь долгого продолжения. Однако муж больше хвастается своими детьми, женой, чем что- то реальное сделает для них. Например, стоя вечером с друзьями, такой мужчина говорит ,что у него золотая жена и уже 2 детей, которых он поднимает. Но на самом деле, он возможно, даже не жил с семьей какое- то время, а уходил и жена с маленькими детьми года 3 жила сама, а потом он просто вернулся. Но он этого не помнит и не считает это чем- то неправильным, а просто ему было тогда сложно. А как было жене с этими двумя детьми? Да и сейчас его домашние дела- это сидение за компьютером и поглощение ужина. То есть никакой эмоциональной нагрузки на нем нет и он даже не понимает этого. Однако у него есть понты ,которые он обязательно покажет и похвастается. Что делать?

Видео как воспринимать этот мир? Как закалиться? Чувствую себя дурой. Как снять розовые очки?

Снимите розовые очки

Опубликовано: 10 мая 2014

Шрифт A A

Нет времени читать?

А вы знаете, что настоящая рукопашная схватка длится десятки секунд?

Это в худшем случае, в лучшем – просто секунды. Часто вспоминаю своего первого тренера по рукопашному бою. Военный офицер, который использовал очень скоротечный метод ведения боя. Никаких красивых приемов, никаких подготовительных действий.

Его короткие фразы надолго цитатами запоминались в наших семнадцатилетних мозгах. Может потому, что такого нам никто не говорил, может потому, что в глубине души мы понимали, что что-то в них есть.

– Ты можешь оскорбить меня в какой угодно форме, меня это не заденет.

– Но если кто-то скажет, что Вы педик?

– И что? Я-то знаю, что это не так, а садиться в тюрьму из-за пустых слов – это глупо.

– А почему сразу в тюрьму?

– Ну смотри, кто-то ляпнул такое по глупости или из зависти, я накажу его, обязательно найдутся свидетели этого, так как наедине обычно себе такое не позволяют. Или он позже приведет дружков. У меня останется выбор – либо быть покалеченным, либо калечить самому.

Если в драке с одним, я еще могу как-то раздумывать о том, как причинить меньший вред, то в драке с несколькими мне придется включать все свои рефлексы, которым обучали в военном училище.

Всегда думай о перспективе. Если оскорбляют меня, я отношусь к этому согласно поговорке “Собаки лают, караван идет”. Эпоха самоутвержений для меня давно прошла.

– А если оскорбили вашу женщину?

– Да, такое прощать нельзя. Но даже в этом случае думай о том, чтобы остаться со своей женщиной, а не провести 20 лет в тюрьме. Умный мужчина не будет совершать глупых поступков и подаваться власти эмоций. Если слишком эмоциональный, тренируй нужные качества, если хочешь преуспевать в этом мире. Хочешь, чтобы тебя вели или тобой потакали, купайся в своих эмоциях.

Хочешь, чтобы тебя вели или тобой потакали, купайся в своих эмоциях.

ОДНАЖДЫ…

Однажды оскорбили его женщину. Сначала он сделал так, что в кафе все успокоились и забыли об этом. Поулыбался и даже извинился перед хамами. Когда те победоносно уселись за свой стол, он вызвал такси своей спутнице, дождался, когда она уедет, подошел к тому, кто наезжал и тихо сказал что-то на ухо. Сам пошел на выход.

Трое моральных уродов вылетели из кафе. Тренер встретил первого футбольным ударом в голень, сломав ее. Пока падал первый противник, второй получил удар в кадык, а третий согнулся от удара в пах и затих после удара по затылку сверху вниз.

3-4 секунды – примерно столько времени происходит бой, когда дерутся профи. Когда происходят обычные драки, то они длятся по несколько минут, в течение которых наносятся размашистые удары. Крови много, синяков много, но все стоят на ногах.

О том, кто был мой первый тренер, знают пять человек, которые тренировались вместе со мною. Думаю, что для нас – мальчишек-десятиклассников, он был именно тем, кто раскрыл нам глаза на многое. Я часто цитирую его в  своем блоге и понимаю, насколько важно для мальчишек школьного возраста иметь перед глазами ориентир настоящей мужественности.

На тренировках в 40-градусный мороз мы ползали 2 километра по снегу и в конце маршрута обливались пОтом, мы преодолевали брезгливость и в борьбе кусали друг друга в бедро, когда нужно было уйти из трудного захвата.

Знаете, какое упражнение было у нас самым жестким, но и самым любимым? Двое вставали друг напротив друга, ладонью брали за прядь волос на голове партнера,  а далее, скручивая волосы, пытались свалить друг друга на землю.

Мы довели нечувствительность до такого порога, что если друг, который залазил на турник, брал меня за волосы, я мог поджать ноги и повиснуть на своих волосах. Это мог сделать каждый из нас.   Дополнительный плюс – шевелюра росла, как сумасшедшая, дополнительный минус – если хотелось почесать голову или сделать массаж, то требовались изуверские усилия 🙂

Единственное, нам не удавалось натренировать височную область. Если там захватывался клок волос, то это было капец как больно. По всей видимости, там очень много нервных окончаний, и натренировать данную область вряд ли получится. Не дай бог, но при случае используйте это знание.

Однажды в спортивной драке, в которой было только два правила – не бить в пах и в глаза, я выиграл только благодаря одному приему – захватив противника сзади, мне не хватало сил придушить его за мускулистую шею, пришлось его за щеки, засунув пальцы ему в рот. У нас этот прием назывался улыбка Гуимплена. Он не так болезненен, но очень страшен для того, на ком его испробуют – ощущение, что щеки сейчас порвутся в районе уголков губ. Вообще-то это действительно так, чтобы их порвать хватает даже средних усилий …

Кстати, есть и противодействие этому приему – нужно не стараться вытащить пальцы противника изо рта, как хочется сделать инстинктивно, а наоборот – надавить на его кисти, тогда получится укусить пальцы.

Зачем? Зачем ты рассказываешь нам об этих страшилках, – спросит меня читатель.

Рассказываю с одной целью – СНИМИТЕ РОЗОВЫЕ ОЧКИ.

СНИМИТЕ РОЗОВЫЕ ОЧКИ

Даже в теме, которая касается фитнеса.

“Я надеюсь только на Вас, что наконец-то Вы приведете меня в форму”. Это что за фраза?

Многие сейчас проходят тренинг “Предворкаут” заочно по подписке – то есть каждый день на почту приходят письма, что нужно делать и как. Но в честь чего некоторые перекладывают ответственность на тренера?

Я даю вам схему – тренируйтесь, надейтесь на себя, в сложной ситуации задавайте мне вопрос – помогу. Но в рай на чужих плечах (читай – сделать хорошую форму) въехать не получится.

У меня есть, например, закрытые тренинги. На каждом тренинге от 30 до 120 человек. Можем пообщаться ближе. Да, результат будет круче за счет усилий, вовлеченности и более тесного общения. Но даже там я часто напоминаю, что тренироваться вам придется самим.

Сейчас во многих фитнес-залах в прайс-лист дописывают:

• персональная тренировка с тренером – 50 долларов;
• тренер тренируется вместо вас – 100 долларов.

Вроде как шутка, но настраивает людей на активные действия.

Персонально я занимаюсь не более, чем с 3-мя людьми. Это принцип. Как и всякое персональное общение оно накладывает больше обязанностей. Не на меня, у меня запас сил большой. На обучающегося.

Хотите крутых результатов, прикладывайте крутые усилия

Хотите достижения крутых результатов, будьте готовы прилагать КРУТЫЕ усилия. Однажды отказал одной девушке в персоналках. С ее слов она страдает булимией, анорексией (как можно страдать этим одновременно?!!!). Я спросил про алкоголь.

– Ну я же только по выходным бухаю, – говорила она.

Если девушка говорит “бухаю”, и склона по ее словам к булимии и анорексии, то ей нужен специалист другого профиля – психиатрического. И поменьше читать интернет. Обиделась, начала строчить гневные отзывы в интернете.

Кстати, благодарен ей, ведь раньше на тренинге попадалось 1-2 человека, которые в первый день тренинга говорят:

– Что за ерунда, я не буду приседать, у меня квадры и так большие!!!

И тыкают пальцами на припухлости над коленями. Скажешь, что эти припухлости – жир, а не мышцы, обидятся 🙂

Честно говоря, теперь вообще нет таких клиентов. Приходят девушки и при заполнении анкеты пишут: “Да, я понимаю, что силовой тренинг это лучшее средство для формирования фигуры, иллюзий насчет обруча не питаю. Почитала, что про вас пишу в интернете, почитала статьи на сайте и поняла, это то, что нужно!”

Я не использую ни метод кнута, ни метод пряника. Показываю способы и говорю – этот самый эффективный, этот менее эффективный, а этот вообще бесперспективен, но вроде как считается популярным. Выбирай! Никакого зомбирования или следования категоричным рекомендациям. Свободный выбор. Да, это сложнее, надо думать, но зато и эффективнее результаты.

Политика

Политическая ситуация в мире обострилась. Пишут в личку, на страницах соц.сетей, мол, что думаете. А какая разница, что я думаю. Если бы знал, как на самом деле ситуация обстоит, мнение было бы обосновано. А сейчас на что опираться – на мнения интернет-воинов, которые заполонили тот же фейсбук?

Я работал в милиции и во время массовых беспорядков знаю, что ими управляет небольшая кучка людей. Точно также и в мире сейчас происходит.

А мне весь мир нравится, мне одинаково интересны все страны и США, и Россия, и Европа, и Австралия. Мне люди конкретные интересны, а не какой-то народ в целом.

По поводу фитнеса

Убирайте из своей головы это глупое преклонение перед приоритетами, перед гуру диетологии и фитнеса. ПРИУЧАЙТЕСЬ ДУМАТЬ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Сердце свое слушайте.

Я понимаю, что есть специалисты, которые действительно разбираются в своем деле, но как люди оставляют желать лучшего. Тяжело с такими общаться, так как добившись высот в своей области, они начинают свысока общаться с другими.

Ничего страшного – ищите тренера, который не только хорошо в теме разбирается, но общается адекватно. Много таких людей, много, поверьте.

Я не настолько круто разбираюсь, например, в стоматологии, чтобы сказать врачу:

– Слушай, мне не нравится последовательность твоих действий. Давай-ка сделаем по другому и будем использовать другие материалы для пломбы. И еще знаешь что? Я не хочу выходить из зоны комфорта, давай-ка ты мне как-то лазером нежно зуб почистишь, пломбу поставишь, и еще чтобы я рот не держал открытым и вообще спал. Проснусь и все готово!

Что вам скажет на такое стоматолог?…

Многие хотят хорошей физической формы, хотят подтягиваться на турнике 20 раз, хотят, чтобы фигура была идеальной, но в тоже время… а можно, чтобы я спал? Проснусь и все готово!

Суть в том, что ваше развитие начнется только тогда, когда вы хотя бы на шаг выйдете из зоны комфорта. И знаете что? Этот шаг уже будет ДИСКОМФОРТНЫМ!!! Но он и дает развитие. А все эти лозунги типа “похудеть, исключив 2 продукта”, “сделать красивую фигуру за 2 недели без ограничений в питании” – оставьте людям, которые нежатся в плену своих иллюзий. Да, потом тренировки начнут нравиться, но это потом.

По мотивам 100-дневных воркаутов…

А вот мне еще нравится по мотивам 100-дневных воркаутов – “Вы обещали, что я полюблю тренировки, а я вот уже полгода занимаюсь, ни разу не подтягиваюсь, и каждый раз на тренировку, как на каторгу”.

Так и хочется сказать – а почитайте истории тех, у кого получилось. Истории подробные, можно четко увидеть, в чем секрет успеха людей. Точнее основной секрет в том, что секрета нет. Почему у одних людей за время 100-дневного воркаута получается научиться подтягиваться, а у других нет?

Как у Жванецкого – может что-то в консерватории поменять нужно?

Ах, методика не совершенна, всем не подходит? А до конца ее проходили? Возьмите какую-нибудь одну методику и пройдите ее до конца. Вы видели, чтобы я хоть раз опустился до того, чтобы обвинять других тренеров. И не увидите, так как я знаю, что если тренер занимается своим делом много лет, он либо по правилу “10 000 часов” приобретает достаточно знаний, чтобы сделать тренировки эффективными, как минимум для себя, либо просто сваливает из этой профессии. Донести опыт до других – да, это уже у всех получается по разному.

Как почитаешь рунет, прямо стон стоит, мол, в залах столько непрофессиональных тренеров. Правда, часто стон этот раздается от самих тренеров, суть деятельности которых в цитировании одних тренеров и опускании других. Вы где вообще находите плохих тренеров?

Я недавно сделал рейд по клубам Иркутска, и мне очень понравилось большинство тренеров. А Иркутск я бы не назвал меккой фитнеса. Распахните свою душу миру. Если не хотите, то изучайте все сами. Тоже вариант, почему нет.

Про ошибки

Я когда в секции тренировался, у нас все было просто – совершаешь ошибку, тебе больно физически. Это что касается рукопашки. На качалке мы друг друга так раззадоривали, что тренеру оставалось только притормаживать нас. Если у нас что-то не получалось, мы оставались после тренировки, мы собирались вечерами, мы искали причину, что не так.

И хорошо, что тогда не было интернета, мы довольствовались тем, что было, то есть своим опытом и опытом тренера. С одной стороны кажется, что тренера были настолько одаренные, с другой стороны сейчас понимаю, такие же, как все. Просто некоторые сумели найти подход к мальчишеским умам, а некоторые нет.

А сейчас? Сейчас тренера могут умываться слезами своих клиентов, как под душем. Пообщался на днях с теми тренерами, у кого много персоналок (работа один на один с клиентом). Говорят, что многие люди ищут оправдания – ПОЧЕМУ сейчас не получится применить этот эффективный способ. Например, регулировка питания.

– Ну понимаете, я часто хожу в гости и там считать калории сложно. Просто мы там часто еще алкоголь принимаем, поэтому я считаю калории только до обеда,  а потом мне страшно, и я их больше не считаю. Но с утра снова начинаю – честно-честно. Кстати, у меня почему-то вес не падает, я вот даже набрала 1 кг за этот месяц. Что-то на меня ваш учет КБЖУ не действует. Может мне использовать низкокалорийную диету или диету Дюкана, что думаете?

Глубокий вдох, тренер смотрит вдаль и поворачивается к клиентке уже умиротворенным:

– Надежда Петровна, а давайте еще раз попробуем, а?

====================

Наболело, – подумаете вы. Да ну нафик. У меня сейчас 5 видов деятельности, в которых я чувствую себя уверенно. Мне есть, где жить, мне есть на что жить, я общаюсь с людьми, которые прошли такие испытания по жизни, которые мне даже не снились.

Сейчас известно много схем и способов, как достигать своих целей. И неважно, в какой жизненной сфере они поставлены. Можно стать успешным, например, в плане личных отношений, коммуникабельности – не на уровне пикапа – переспать и все, а скажем …

Смотрели сериал “Менталист”? Можно стать таким же коммуникабельным, как Патрик Джейн – и не только самому получать удовольствие от общения, но и радовать других людей. Это особенно актуально, так как обычно у людей это плохо получается (радовать самого себя). Патрик досаждал, как правило, только зашоренным системой людям.

Можно стать успешным в области бизнеса. Либо наработать свой бренд, либо заработать хорошие суммы и закрыть свои глупые кредиты. У вас есть кредиты? Как только вы выплатили один кредит, вы тут же берете другой? А вы знаете, что потребительский кредит – это способ управления вами? Оно вам надо? Если нет, то можно развиваться в этой теме и за полгода решить свои денежные вопросы.

Можно стать успешным в области творчества. Если у вас был талант, и вы не развивали его все эти годы – это … большая ошибка. Если вам дан какой-то талант, например, рисуете хорошо, то вы должны его развивать. Это одно из ваших предназначений.

 Рано или поздно вы это осознаете. Желаю вам, чтобы рано.

Можно разобрать все жизненные сферы. Но, думаю, вы уже поняли основной принцип.

С чего начать? – спросите вы.

Давайте для начала начнем просто отжиматься. Это очень крутое упражнение, пришедшее к нам от древних шаолиньских монахов. Легенда гласит, что когда отжимаешься, то кровь приливает к голове, мысли упорядочиваются и человек начинает умнеть! 🙂

С уважением, Руслан Дудник!

Как снять розовые очки и увидеть мужчину таким, какой он есть на самом деле

Девочка родилась. Глазки мамины,  ушки папины. Носик бабушки, бровки дедушки. Продолжать можно достаточно долго. Но только ли внешние данные наследуются ребёнком от родителей? Конечно, нет. Не нужно быть семи  пядей во  лбу, чтобы не замечать факт наследования и определённых черт характера, особенностей поведения, эмоционального реагирования на те или иные стимулы окружающего мира.

Личный опыт  ещё равен нулю, но в бессознательном уже хранится память о том, что пришлось пережить  предкам.  Он может актуализироваться , прорваться в настоящеее, если ситуация, проживаемая в данный момент,  аналогична  запечатанной в подсознании. Эмоции суммируются и грозят разнести в клочья  наше  здесь и сейчас.

В определённом смысле мы все заложники не только личной, но и истории рода вообще, пребываем  в петлях времени трагедий и драм, пережитыми нашими родителями, бабушками, дедушками.

Когда не везёт в любви, когда обиды на мужчин увеличиваются, словно снежный ком, речь идёт в первую очередь о неполадках в областях родительских фигур и, соответственно,  детско-родительских отношений.

Наиболее распространёнными  искажениями являются  ролевые диспозиции — сильная, в смысле очень маскулинная мама, слабый, в смысле очень феминный отец. И этот дисбаланс  усваивается девочкой  с рождения, формируя энергетическую матрицу бессознательного.

Представим себе, что девочка родилась в типичной советской семье,  где   нивелированы гендерные различия между мужчиной и женщиной, разрушен патриархальный семейный уклад по факту, но в бессознательном запечатлена установка, что муж является главой семьи, хозяином, добытчиком и т.п. Девочка начинает впитывать с самого рождения информацию двойного кодирования. Отец – глава семьи, в реальности мама в лучшем случае  на равных  работает восьми часовым рабочим днём, забегает после работы в магазин за продуктами, едет в общественном транспорте, стоит у плиты, помогает детям готовить уроки. В то время  как отец лежит на диване и смотрит телевизор. Диван, телевизор, газета при оптимальном раскладе.В худшем  отец – муж выражает протест пристрастием к алкоголю. Вернувшись с работы на бровях, он убивает двух зайцев одновременно, нагоняет страх на домочадцев и унижает  «зарвавшуюся» жену, в отличие от него ещё и двигающуюся вверх по карьерной лестнице. И все понимают, кто в доме хозяин де юро.

Так формируется  главный миф, в плену которого оказывается душа девочки.

Мечта о сильном мужчине на фоне необходимости останавливать на скаку коней и тушить время от времени полыхающие избы самой, не прибегая к помощи мужчины.

Девочка вырастает и становится «сильной» женщиной, в смысле коней и горящих изб, но втайне мечтает  о принце,  налицо конфликт между тем, чем женщина является и чего она хочет в глубине души. По сути она не взрослеет, оставаясь в парадигме родительских отношений и ловушке напрасных ожиданий, приводящих к разочарованию и ожесточению женской души. Такая состарившаяся девочка, у которой  с любовью как то не складывается, либо складывается, но сквозь зубы, когда приходиться смиряться  с тем, что вся ответственность за совместную жизнь ложится на плечи не состоявшейся принцессы.

Разматывая  клубочки личных и родовых историй клиентов, пришла к выводу о наличии генеральных деформаций, зафиксированных уже в коллективном бессознательном.

Искажения являются производными  разрушения  патриархальных сценариев  семейной жизни на фоне существования генетической памяти о них. Женщина  живёт с установкой встретить сильного мужчину, за которым будет как за каменной стеной, замужем. Но жизнь ставит перед ней задачи, с которыми  предстоит справиться самостоятельно. Отсюда агрессия на мужчину, и желание автоматически стать мужчиной самой. И в этом нет ничего предосудительного, если бы женщина не отказывалась в этот момент от собственной феминности, замуровывая внутреннюю девочку в том возрасте, в котором её не долюбили или причинили боль. Делигировав мужчине,полномочия и функции в соответствии не только с гендерными стереотипами,но и индивидуальными особенностями. Так и вижу картинку из мультфильма » Крокодил Гена и Чебурашка», в которой обворожительной мохнатый ушастик предлагает другу понести чемоданы, с условием, что Гена понесет его вместе с поклажей. Ах, не хочешь, тогда ты мне не друг и не мужчина!

Источником мужских энергий в душе женщины является фигура отца, тот образец мужественности, который она впитывала с самого рождения.

Кросс — культурные травмы постсоветского общества таковы, что мужское  начало подвергалось мощнейшим атакам во время революций, войн, перестройки. Поэтому внутренние мужские фигуры российских женщин психологически  неустойчивые , слабые, в то время, как согласно стереотипам общественного сознания от мужчины требуют быть сильным, железным, стабильным. Настоящий мужчина должен  отказаться от собственной эмоциональности, тонкости и глубин

Английский язык для англоязычных: «Розовые очки»

Распространенное словосочетание «розовые очки» давно вошло в обиход не только психологов и литературоведов, но и в повседневной жизни. Но иногда, употребляя в речи фразу «смотреть сквозь розовые очки», не все понимают ее значение. Да, розовые очки очень хорошо сочетать с другими аксессуарами женской одежды. Но в данном случае это проблема фразеологизма, имеющего определенное лексическое значение.

Итак, как словари определяют данную комбинацию слов? Например, в словаре Ушакова мы находим: «розовые очки» — фразеологизм, означающий иллюзорное, наивное восприятие объективной реальности, как правило, навязанное какой-либо идеологией.
Наверное, эта идиома пришла к нам из английского языка? По-английски это звучит как «смотреть на что-то через розовые очки», может быть, наше «смотреть на что-то через розовые очки» взято из иностранного языка?

Розовые мечты — смотреть на все через розовые очки или видеть все в розовом цвете или свете (все идеализировать, чтобы не замечать недостатков).
Выражение «он носит розовые очки» обычно применяется к человеку, когда имеется в виду, что упомянутый человек не желает замечать негативные факторы в своих действиях, окружающей действительности и т. Д.

В Кембриджском словаре идиом мы найдите «розовые очки» или «розовые очки», и это описывается следующим образом: «Если кто-то думает о чем-то или смотрит на что-то через розовые очки, он считает это более приятным, чем есть на самом деле». Это выражение характерно для британского, австралийского и американского вариантов английского языка.

Немецкий философ Артур Шопенгауэр (1788-1860) упомянул об этом в «Афоризмах мирской мудрости»: «… те, кто видит все в черном цвете и готов к худшему, меньше ошибаются в расчетах, чем люди, которые смотрят на жизнь через розовые очки ».
В русской литературе — одно из первых упоминаний этого выражения — мы находим в сказках Виталия Бианки о животных. В сказке заяц, который нашел розовые очки и какое-то время очень оптимистично воспринимал мир.Так продолжалось, пока он не встретил волка.
Если обратиться к психологии цвета и характеристике розового цвета, то становится понятным использование данной фразы как идеализированного представления действительности.

Розовый цвет — цвет романтики и оптимизма. Может показаться, что его предпочитают люди не слишком ответственные, которые могут перекладывать свои обязанности на плечи других… Розовый цвет — это смесь красного и белого. В нем есть сила, стабильность и легкость, крылатые настроения. Смелость и нежность, любовь — не к конкретному человеку, а к жизни.Розовый не только провоцирует приветливость, но и снижает злость и агрессию. Розовый цвет пассивен, успокаивает и смягчает эмоции.
Цветотерапия рекомендует розовый цвет людям, которые не могут успокоиться. Каким бы тяжелым ни был ваш день, когда вы видите розовый цвет, вам не удастся удержать агрессию.

Розовый — самый пассивный из всех цветов, он провоцирует приветливость и снижает агрессию, как внутреннюю, так и внешнюю.

А есть «розовые очки», позволяющие увидеть мир счастливым детским инфантильным взглядом.

,

Очки в розовых тонах — Идиомы по The Free Dictionary

«В Формуле-1 до сих пор слишком много людей, которые бегают в розовых очках», — цитирует Экклстоуна Telegraph. Но где все гетеросексуалы ?; Это Норт-он … как ты посмел надеть более джазовый пиджак, чем я !; Лулу смотрит на жизнь через розовые очки … Но вместо того, чтобы поблагодарить Саутенда за спасение его из ссылки в Лидсе, агент Рикеттса все еще смотрит на своего клиента в розовых очках. Несколько «оптимистичный» взгляд Стива Андерсона на ситуацию попрошаек. Вера, возможно, он был в своих розовых очках, когда отвечал в своем письме от Post? Возможно, в тот день, когда она его посмотрела (если и увидела), она была в розовых очках и не заметила такую ​​большую часть длины. На одной стороне переулка большую часть времени довольно хорошо припаркованы автомобили, и поэтому это фактически однополосная улица.Можно ли раздавать белые клюшки тем, кто смотрит футбол через розовые очки на том основании, что они не видят реальности? Естественно, главная улица тоже смотрит на этот сезон через розовые очки. сила розовых очков. Действие фильма происходит задолго до того, как большинство романтических комедий заканчиваются, когда главные герои снимают свои розовые очки и вблизи рассматривают слабые места друг друга. Неделю назад Экклстоун заявил, что в фильме «слишком много людей». F1 бегает в розовых очках », веря, что« солнце светит и жизнь прекрасна ».«Люди в розовых очках более восприимчивы к положительным вещам в окружающей среде. Я знаю, что легко сказать, что в старые времена было лучше, и чаще всего люди смотрят через розовые очки, но в данном случае Возможно, сделать несколько шагов назад во времена более жесткого контроля и не так уж и плохо, потому что, боюсь, ему пора снять розовые очки и взглянуть на некоторые факты. Не только розовые очки делают все. Выглядите лучше, они — мгновенный способ сделать вас похожей на модницу, которая держит руку на пульсе.Легко оглянуться назад сквозь розовые очки ностальгии и представить, что наши города были намного лучше много лет назад.
,