Сколько пробегает баскетболист за матч: Стоять на месте — не вариант! Какие способы передвижения применяются в баскетболе

Содержание

6 причин, почему баскетбол лучше футбола

Баскетбол и футбол — прямые конкуренты. Конкурируют они за души и сердца людей. Обе игры одинаково легкодоступны в плане дешевизны инвентаря. Всё, что тебе нужно для игры в баскетбол, — это кроссовки, мяч, шорты и майка. Можно уложиться буквально тысяч в пять. И хотя по-настоящему хорошие кроссовки стоят 10–15 тысяч — до них ещё нужно дорасти. Это точно не вопрос первых нескольких лет. Итак, чем же баскетбол лучше футбола?

1. На баскетболе нет футбольных фанатов

В памяти не всплывает ни одного случая, когда баскетбольные болельщики устроили бы массовую драку или разгромили витрины после игры. У этой игры совершенно другая атмосфера, другая аура. Баскетбольная арена вполне подходит для спокойного семейного вечера: там не будет никаких фаеров, не будет матерных кричалок с трибун и прочего непотребства.

2. Баскетболисты сильнее футболистов

Баскетбол более равномерно нагружает все мышцы, одинаково активно задействует ноги, руки, плечи и спину. При этом общая нагрузка значительно превосходит футбольный уровень. Например, в среднем за матч футболист и баскетболист пробегают примерно одинаковое расстояние — около 7 км, вот только футбольный матч длится 90 минут, а баскетбольный — всего 40 (или 48 в NBA). Кроме простого бега баскетболист совершает более 250 ускорений за игру — против нескольких десятков у футболиста. По количеству прыжков цифры примерно такие же. Короче, баскетбол — для реальных мужиков. Тут не бывает размеренных прогулок до своей половины поля — только бегом, только борьба. Все 40 минут.

3. Баскетболисты умнее футболистов

Баскетбол учит мозг принимать решения мгновенно. Аналогичных ситуаций в футболе практически не бывает, просто потому что их не может быть технически. Часто случается, что, выпрыгнув с мячом к кольцу, игрок вынужден менять план уже на лету. Хотел, к примеру, просто прыгнуть под кольцо и забросить лёгкий мяч, но обстоятельства изменились, и по намеченной траектории уже не пройти (или не пролететь). Можно отдать пас, но для этого нужно найти открытого напарника; можно развернуться в воздухе и бросить по-другому; можно переложить мяч на другую руку; можно и просто принять столкновение. Режим полёта длится всего от 0.5 до 0.8 секунды — на принятие решения отводится буквально мгновение, меньше одной десятой доли секунды, потому что в противном случае тело не успеет выполнить указания мозга до приземления.

4. Баскетболисты грациознее футболистов

Координация. Тут снова баскетбол на голову выше футбола, в котором тоже присутствует большое количество всевозможных финтов и техник ведения мяча, но все это не сравнится с баскетбольным арсеналом. В футболе руки выполняют роль баланса — помогают удерживать равновесие или хватать соперника за футболку. Основную работу всё же выполняют ноги. В баскетболе роль всех конечностей одинакова важна. Финты и дриблинг могут строиться и на базе движения ног, и на базе движений рук, а можно смешивать. Впрочем, не можно, а нужно. В результате постоянного одинаково интенсивного задействования всех конечностей общая координация, общее владение телом возрастают.

5. Баскетбол всегда рядом

Баскетбол в действительности доступнее футбола: баскетбольные площадки есть в любой школе и просто во многих дворах. Кто-то может возразить: «Постойте, но и футбольные площадки есть везде». А вот и нет. Футбольных площадок, или полей, как правило, буквально несколько на весь город. Дело в том, что дворовые и большинство школьных футбольных полей очень далеки от официальных стандартов по размерам. С баскетбольными площадками такой проблемы нет. Обычный школьный зал и большинство уличных площадок имеют те самые заветные 28 x 15. То есть, играя на улице в баскетбол, теоретически ты вполне себе тренируешься под будущую профессиональную карьеру. Играя на улице в футбол на поле в 2—3 раза меньше стандартного, ты просто катаешь мяч.

6. Баскетбол — это зрелище

Баскетбол куда динамичнее и зрелищнее. В футболе в среднем всего несколько острых, интригующих моментов за игру (за 90 минут). Иногда их может вообще не быть — 90 минут неспешного катания мяча где-то в центре поля отнюдь не редкость. В баскетболе за одну минуту совершается минимум 2 атаки, чаще 3–4. Каждая атака — потенциально зрелищный момент. И хотя не все они завершаются зрелищем, но пустой катки по 10–20 минут просто не бывает.

 

В «пузыре» уже набирают 300 очков за матч. НБА вернулась!

Большой баскетбол наконец-то вернулся! Правда, формально это случилось еще накануне, но там было только две игры – маловато, чтобы насытиться впечатлениями после затяжной коронавирусной паузы. Сегодня же палитра НБА развернулась перед нами по-настоящему, заиграла всеми красками.

Так какой же он, баскетбол в «пузыре»? Без зрителей, в замкнутом пространстве развлекательного комплекса Disneyworld в штате Флорида.

ИГРА БЕЗ ЗАЩИТЫ

Несмотря на старания организаторов, окруживших игровой паркет виртуальными болельщиками на огромных плазменных панелях и на совесть поработавших над звуковым сопровождением, смотрится это все равно непривычно. Слегка отдает душком компьютерного симулятора. Кроме того, изменился угол обзора: «диснеевским» аренам в Орландо не хватает кубатуры традиционных супердворцов НБА, здесь нельзя установить камеру высоко над площадкой и порой она съезжает совсем вниз, на уровень глаз человека, стоящего у боковой линии.

Впрочем, к такой картинке мы, думаю, скоро привыкнем. Играть-то там будут долго, до самого октября. Напомню, что из 30 команд во Флориду приехали 22 – те, что перед эпидемией занимали места в зоне плей-офф или рядышком. Теперь они до 14 августа сыграют по восемь матчей в рамках усеченного регулярного первенства, а с 17-го числа – полноценный плей-офф.

Пожалуй, руководство НБА поступило дальновиднее хоккейных коллег из НХЛ, которая сегодня начнет доигрывать сезон сразу с серий на вылет. «Прокладка» из дополнительного кусочка «регулярки» поможет баскетболистам набрать форму, поддерживать которую на карантине было не так-то просто. Надеюсь, к плей-офф качество игры заметно возрастет.

Пока же некоторые матчи смахивают на тренировочно-товарищеские. В сегодняшнем техасском дерби «Даллас» и «Хьюстон» за первую половину набросали друг другу аж 160 очков, что стало рекордом лиги за три последних десятилетия, то есть, с 1990 года. Причина подобной сверхрезультативности банальна: защита что у тех, что у других сильно напоминала проходной двор. После большого перерыва с этим стало получше, но отметку трехсот очков соперники преодолели все равно.

ДОНЧИЧ ПРОВАЛИЛ КОНЦОВКУ

«Даллас», ведомый юным дирижером из Словении Лукой Дончичем, долго владел инициативой и лидировал в счете. Но, как уже не раз бывало с «Маверикс», концовка игры команде не удалась. Еще за 0,45 до завершения четвертой четверти в запасе у «Далласа» было «+7», и тем не менее «Хьюстон» добился овертайма: за 3,9 секунды до сирены Джеймс Харден реализовал первый штрафной, смазал второй, и Роберт Ковингтон, выиграв со спины борьбу за отскок у Кристапса Порзингиса (разница в росте – 20 сантиметров в пользу латыша), добил мяч в кольцо – 139:139.

RoCo with the CLUTCH TIP-IN to force OVERTIME in Orlando ‼️@HoustonRockets [email protected] 139

WATCH OT on ESPN pic.twitter.com/Ty9PiKIIjy

— NBA (@NBA) August 1, 2020

Дополнительный период Дончич просто провалил. Наворотил кучу ошибок, в середине последней минуты при счете «–5» схлопотал в атаке шестой фол, и все было кончено. Для 21-летнего парня он играет очень рационально и умно, но 27 бросков за матч, не считая штрафных, в данном случае – явный перебор. Нет там соответствующего снайперского арсенала – чай не Харден. Да и передачи словенца, проходившие три четверти матча, под конец, когда «Хьюстон» добавил в обороне, стали перехватываться слишком часто. Тут нужен кто-то пошустрее и порезче Дончича – все-таки в нем два метра роста и под 100 кило веса.

Во встрече двух грандов Восточной конференции – «Бостона» и «Милуоки» – дело тоже шло к овертайму, но Яннис Адетокунбо успел все решить под конец четвертого периода. Хотя ему помогли два подряд спорных судейских решения, принятые после видеопросмотров. Сначала арбитры не стали наказывать грека за удар в живот Даниэлю Тайсу, ставившему заслон (выглядело и правда, как не умышленное действие, однако в Европе и не таким штукам учат), а через минуту поменяли трактовку столкновения Адетокунбо с Маркусом Смартом: вместо фола в нападении – два очка плюс штрафной.

В общем, баскетбол вернулся, и баскетбол жив. Теперь будем поглядывать за дальнейшими новостями из «пузыря» и ждать плей-офф. До него какая-то пара недель осталась.

НБА
Регулярный чемпионат

Даллас – Хьюстон – 149:153 (ОТ)
Даллас:
Порзингис (39+16 подборов), Берк (31), Дончич (28+13 подборов+10 передач).
Хьюстон: Харден (49), Уэстбрук (31+11 подборов), Хаус (20), Ковингтон (13+11 подборов).

Милуоки – Бостон – 119:112
Милуоки:
Я. Адетокунбо (36+15 подборов).
Бостон: Смарт (23), Дж.Браун (22), Тайс (13+12 подборов).

Другие матчи: Сан-Антонио – Сакраменто – 129:120, Портленд – Мемфис – 140:135 (ОТ), Вашингтон – Финикс – 112:125.

Восточная конференция: Милуоки – 54 победы-12 поражений, Торонто – 46-18, Бостон – 43-22, Майами – 41-24, Индиана, Филадельфия – 39-26, Орландо – 31-35, Бруклин – 30-35, Вашингтон – 24-41.

Западная конференция: Лейкерс – 50-14, Клипперс – 44-21, Денвер – 43-22, Юта – 42-23, Хьюстон – 41-24, Оклахома-Сити – 40-24, Даллас – 40-28, Мемфис – 32-34, Портленд – 30-37, Сан-Антонио – 28-36, Нью-Орлеан, Сакраменто – 28-37, Финикс – 27-39.

Рекорды баскетбола по очкам за игру и не только!

Мировые рекорды баскетбола: от количества до дальности забитых мячей!

Баскетбол много лет входит в пятёрку самых популярных видов спорта в мире. В самый зрелищный и динамичный баскетбол показывают, бесспорно, в НБА. Играть в этой лиге – мечта любого профессионального игрока. А мечта того, что уже там играет, – стать чемпионом НБА и (или) войти в историю с каким-нибудь рекордом. О выдающихся баскетбольных достижениях и поговорим.

Рекорды Олимпиад

Абсолютным рекордсменом по количеству олимпийского «золота» является сборная команда Соединённых Штатов Америки. С 1936 года, когда баскетбол впервые был поставлен в программу Олимпийских игр, американцы брали первое место 15 раз. У имеющей второй результат сборной СССР – всего лишь 2 олимпийских «золота». Зато какой эффектной получилась победа нашей команды в финале мюнхенской Олимпиады-72! К этому времени сборная США с самого 1936-го года не знала ни одного поражения: она выиграла 63 матча подряд. Победный мяч сборная СССР забросила в последние три секунды, сделав пас под кольцо через всё поле.

БЕЗДЕПОЗИТНЫЕ БОНУСЫ НА СТАВКИ

Баскетбольные великаны

Самый рослым игроком в истории мирового баскетбола долгое время считали Али-Сулеймана Нашнуша, который в 1962 году выступил за ливийскую сборную. Он имел рост 245 см. Однако впоследствии появились данные о том, что эта цифра является завышенной. Каков был реальный рост Нашнуша, доподлинно неизвестно: он выступил всего на одном турнире, отличался скверным здоровьем и умер в сравнительно молодом возрасте. Поэтому самым рослым баскетболистом можно считать центрового ленинградского «Спартака» и куйбышевского «Строителя» Александра Сизоненко: его точный рост 237 см. Спортивная карьера великана продолжалась 10 лет: с 1976 по 1986 гг. Самой высокой баскетболисткой является также наша соотечественница, двукратная олимпийская чемпионка Ульяна Семёнова – её рост 208 см. Вместе с нею «золото» Олимпиад 1976 и 1980 гг. выиграла Татьяна Овечкина. Она не отличалась рекордным ростом (174 см), а вспомнили мы её здесь потому, что один из её трёх сыновей – Александр – стал одним из самых прославленных хоккеистов в истории.

Рекорды НБА

Самый крупный счет в официальном матче был зафиксирован в 1983 году, в игре между «Детройт Пистонс» и «Денвер Нагетс» – 186:184. То есть в основное время встречи соперники набрали в сумме 370 очков. Клуб «Лос-Анджелес Лейкерс» в 1971-1972 гг. выдал мощную победную серию из 33-х матчей подряд. Побить этот рекорд до сих пор не удаётся никому. По количеству побед за один регулярный чемпионат нет равных клубу «Чикаго Буллз»: в сезоне 1995-1996 гг. команда Майкла Джордана одержала целых 72 победы в первенстве НБА. Никому из других команд такого даже близко не удавалось.

Очень долго держится рекорд по очкам, набранным за одну игру. 2 марта 1962 года нападающий «Филадельфии Уорриорс» Уилт Чемберлен набил ровно 100 очков. Больше всех к этому результату приблизился в 2006 году Коби Брайант: игроку «Лейкерс» не хватило 19 очков до повторения данного рекорда. Непревзойдённый результат по количеству забитых очков за всю карьеру у Карима Абдул-Джаббара: З8 З87. Он «настрелял» их за свою 20-летнюю карьеру в НБА: с 1969 по 1989 гг.

Непревзойдённым мастером дальних трёхочковых бросков является Рэй Аллен, выступавший за свою карьеру (1996-2014) за 4 клуба НБА. Он сделал, в общей сложности 7429 дальних бросков, 297З стали результативными. Это 40 процентов. Равных ему нет во всём мировом баскетболе.

Самым возрастным профессиональным баскетболистом стал Роберт Периш из «Чикаго Буллз»: последний официальный матч он провёл в 1997 году, в возрасте 4З-х лет.

Рекорды России и Европы

Лидер югославского «Белграда» Радивой Корач в 1965 году набрал в матче со шведским «Алвик Баскет» 99 очков. Когда после первой половины матча стало очевидным, что форвард идёт на рекорд, команда переключилась на то, чтобы создавать возможности именно для него. Рекордная результативность в Европе была зафиксирована в Матче звёзд Единой лиги ВТБ, проходившем в феврале 2020 года. Звёзды мира одержали победу над звёздами России со счётом 164:162. Алексей Швед набрал в этом матче рекордные 42 очка. Самым результативным официальным матчем российской Единой лиги ВТБ стала игра 25 марта 2019 между ЦСКА и «Автодором» – 116:110. В этой же встрече был установлен и индивидуальный рекорд результативности лиги ВТБ: игрок ЦСКА Нандо Де Коло набрал 41 очко.

Баскетбольные рекорды из Книги Гиннесса

Самым долгим в истории баскетбола матчем стала игра в студенческой лиге NCAA Атлантического дивизиона. В 2006 году был проведён рекордный 58-часовой матч. Соперники начали играть в 8:00 в субботу, а финишировали в 18:00 в понедельник.

Счёт в поединке между командами «Дюк» и «Северная Каролина» составил ЗЗ688:З444. Этот матч, изначально «заточенный» под рекорд Гиннесса, был благотворительным: все сборы были направлены на помощь детям, нуждающемся в срочном лечении.

Самым высоким результативным броском сверху стал «выстрел» Майкла «Уайлд Финга» Уилсона первого апреля 2000 года. Спортсмен забросил обыкновенный баскетбольный мяч в корзину, размещённую на высоте З,65 метров. Этот рекорд в 2001 году смог повторить Робертас Явтокас из «Лиетувас Ритас».  Во время шоу «Матч всех звёзд Литвы» он поразил корзину, закреплённую на той же высоте.

Как супер-аншлаг значится в Книге Гиннесса финал Кубка европейских чемпионов между «АЕКом» и «Славией». На этот матч, который проходил на Олимпийском стадионе Афин в 1968 году, собралось более 80 тысяч зрителей. Это непревзойдённый результат.

Попадание с самой дальней дистанции было зафиксировано в 1985 году. Брюс Моррис выполнил точный бросок в корзину с расстояния 28,17 метров. Невероятный бросок был произведён в игре команды Маршаллского университета против соперников из Аппалачского университета.

Джеффри Лайлс сумел забросить баскетбольный мяч в кольцо 2З1 раз из двухсот сорока попыток за десять минут. Причём он использовал лишь один мяч, сам подбирая его под щитом. Ему же принадлежит и другое достижение – 25 результативных бросков из 29-ти возможных, с 7-ми позиций за одну минуту.

В 2000 году был зафиксирован ещё один поразительный рекорд. Эйал Хорн с расстояния в 7,62 метров забросил мяч в кольцо не руками, а ударом головой.

В 1997 году Ашрита Фермен показал сверхдолгое ведение баскетбольного мяча: 155,41 км, в течение одних суток.

Думается, любой из тех, о ком мы сегодня рассказали, с готовностью подпишется под знаменитым слоганом НБА: «I love this game!» – «Я люблю эту игру!»

Больше интересных статей читайте в нашем БЛОГЕ!

Леброн и здесь позади Джордана. Топ-10 звезд НБА по версии ESPN

Не будем вдаваться в детали и изучать весь рейтинг целиком. Не станем задаваться вопросом, почему Яннис Адетокумбо, проведший на высшем уровне три неполных сезона (хоть и с титулом MVP в одном из них) оказался на 27-й строчке – всего на две ниже, чем взявший два титула с двумя разными клубами в статусе лидера оных Кавай Ленард, тогда как Тони Паркер (четырехкратный чемпион) – только 70-й, а легенды вроде Рэя Аллена, Пола Пирса, Трейси Макгрейди, Поу Газоля или Денниса Родмана не попали даже в топ-50. Подобных спорных моментов можно привести много, но это – тема отдельной дискуссии. Признаем лишь, что с топ-10 по версии ESPN мы должны согласиться. Хотя порядок мест в этой десятке, возможно, и мог быть иным.

10. ШАКИЛ О’НИЛ

Позиция: центровой
Драфт: 1992 год, 1-й пик
Карьера: 1992-2011
Титулы: 4 (2000, 2001, 2002, 2006)
MVP сезона: 1 (2000)
Участия в Матчах всех звезд: 15 (1993-1998, 2000-2007, 2009)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 1207. Очки: 28596 (23,7 в среднем). Подборы: 13099 (10,9). Передачи: 3026 (2,5)

Шакил – из тех игроков, имя которых знают люди, даже далекие от спорта в принципе (и баскетбола в частности). Это – мощь, мышцы и харизма НБА эпохи конца 90-х – начала 00-х. Он разрывал на площадке соперников и популяризировал лигу своими ролями в кино – порой смешными и нелепыми, но всегда полными самоиронии и поднимающими нам настроение. Монструозный в плане габаритов и мощи центровой на площадке – и добродушный, веселый, заводной здоровяк за ее пределами. Если бы О’Нила не было, его бы стоило придумать. И при всем при этом спортивные достижения Шака (в том числе – четыре титула с двумя разными клубами) не дают повод усомниться, что он по праву вошел в топ-10 лучших игроков НБА. Место в Зале славы баскетбола – еще одно тому подтверждение.

9. КОБЕ БРАЙАНТ

Позиция: атакующий защитник
Драфт: 1996 год, 13-й пик
Карьера: 1996-2016
Титулы: 5 (2000, 2001, 2002, 2009, 2010)
MVP сезона: 1 (2008)
Участия в Матчах всех звезд: 18 (2000-2016)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 1346. Очки: 33643 (25,0). Подборы: 7047 (5,2). Передачи: 6306 (4,7).

Кобе – хрестоматийный пример безмерного таланта, выдающегося трудолюбия, железной дисциплины, фанатичной преданности делу и при этом – собственной команде (хотя по слухам был период, когда Брайант всерьез подумывал покинуть «Лейкерс»). Можно по-разному оценивать сложность его характера, его войну с Шакилом, приведшую к уходу последнего, его периодическую одержимость статистикой, но нельзя не признать – Брайант был примером для всех профессиональных спортсменов, в том числе – самых признанных звезд (и речь далеко не только о баскетболе). До сих пор сложно смириться с тем, что он так рано ушел из жизни. Но можно не сомневаться, что имя Брайанта будут с восторгом вспоминать и многие десятилетия спустя.

8. ТИМ ДАНКАН

Позиция: тяжелый форвард
Драфт: 1997 год, 1-й пик
Карьера: 1997-2016
Титулы: 5 (1999, 2003, 2005, 2007, 2014)
MVP сезона: 2 (2002, 2003)
Участия в Матчах всех звезд: 15 (1998, 2000-2011, 2013, 2015)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 1392. Очки: 26496 (19,0). Подборы: 15091 (10,8). Передачи: 4225 (3,0).

Мальчишка, мечтавший об олимпийской сборной по плаванию, но ставший заниматься баскетболом по чистой случайности – когда ураган разрушил единственный бассейн в городке, где он рос, и надо было хоть куда-то направить энергию… Талант, готовый к НБА еще при выпуске из школы, но отучившийся четыре года в колледже лишь потому, что так хотела его мать…. Первый пик драфта, с ходу ставший лидером сильного клуба и приведший его к чемпионству уже на второй сезон в лиге. Бесконечно преданный «Сперс», завоевавший с «Сан-Антонио» пять перстней, пример скромности и верности своему делу… Данкан не так раскручен, не так популярен, как Шак и Кобе (да и половина игроков в этом списке – не только в топ-10, а вообще во всем). Но то, что он оставил след в истории НБА и мировом в спорте в целом не сможет оспорить никто.

7. ЛАРРИ БЕРД

Позиция: легкий форвард/тяжелый форвард
Драфт: 1978 год, 6-й пик
Карьера: 1979-1992
Титулы: 3 (1981, 1984, 1986)
MVP сезона: 3 (1984, 1985, 1986)
Участия в Матчах всех звезд: 12 (1980-1988, 1990-1992)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 897. Очки: 21791 (24,3). Подборы: 8974 (10,0). Передачи: 5695 (6,3)

Если ты родился в провинциальной Индиане, в захолустном городке на 2000 жителей, ты белый, из семьи ирландцев, причем появился на свет крайне болезненным ребенком, еще и с заячьей губой, меньше всего тебе будут пророчить карьеру в спорте. Особенно, если и сам не сильно рвешься в звезды НБА. Берд не планировал и не мечтал стать знаменитостью – он просто любил баскетбол. Что вышло, мы знаем. Рыжеволосый форвард стал истинной легендой «Бостона», а его противостояние с Мэджиком Джонсоном вошло в историю, как одна из самых красочных, принципиальных и интригующих дуэлей за все сезоны НБА. Берд трижды приводил «Селтикс» к титулам, и остается лишь жалеть, что он закончил карьеру в 1992-м – после победы на Олимпиаде в составе самой первой «дрим-тим». Хотя об уникальности Ларри, его беззаветной преданности баскетболу и его потрясающем игровом (да и не только) интеллекте дополнительно говорят успехи на тренерском поприще и в роли руководителя клуба. Вместе с «Идианой» – командой из родного штата – он становился и лучшим тренером НБА (1998) и лучшим менеджером лиги (2012).

6. УИЛТ ЧЕМБЕРЛЕН

Позиция: центровой
Драфт: 1959 год, территориальный пик (перед 1-м)
Карьера: 1959-1973
Титулы: 2 (1967, 1972)
MVP сезона: 4 (1960, 1966, 1967, 1968)
Участия в Матчах всех звезд: 13 (1960-1969, 1971-1973)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 1045. Очки: 31419 (30,1). Подборы: 23924 (22,9). Передачи: 4643 (4,4).

Первая полноценная звезда НБА, первый миллионер в истории баскетбола, обладатель вечного рекорда в 100 набранных очков за матч (это в эпоху, когда не было трехочковой линии!) – все это Уилт Чемберлен. О нем ходит много легенд, включая самую известную – что Уилт за свою жизнь переспал с 20 000 женщин (он сам это активно подтверждал). Что правда, что нет – не так важно. Истина в том, что Чемберлен в свое время серьезно изменил баскетбол. Тот факт, что за годы карьеры он выиграл всего два титула, даже выглядит несправедливым. Но его включение в топ-10 лучших игроков в истории – справедливо на 200 процентов.

5. МЭДЖИК ДЖОНСОН

Позиция: разыгрывающий защитник
Драфт: 1979 год, 1-й пик
Карьера: 1979-1991, 1996
Титулы: 5 (1980, 1982, 1985, 1987, 1988)
MVP сезона: 3 (1987, 1989, 1990)
Участия в Матчах всех звезд: 12 (1980, 1982-1992)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 906. Очки: 17707 (19,5). Подборы: 6560 (7,2). Передачи: 10141 (11,2).

После Чемберлена, наравне с Абдулом-Джаббаром, но задолго до Кобе, Шака и тем более Леброна, Мэджик был лицом, душой и движущей силой самой популярной команды в НБА. Его эпоха в «Лейкерс» принесла команде пять титулов, а самому Мэджику – три приза MVP. Кто знает, чего бы мог добиться лучший плеймейкер в истории, если бы не диагноз ВИЧ и преждевременное завершение карьеры. Попытка вернуться в 1996-м успеха не принесла, и Джонсон попрощался с баскетболом окончательно. Но навсегда остался одной из ключевых персон в развитии и «Лейкерс», и всей НБА.

4. БИЛЛ РАССЕЛЛ

Позиция: центровой
Драфт: 1956 год, 2-й пик
Карьера: 1956-1969
Титулы: 11 (1957, 1959-1966, 1968, 1969)
MVP сезона: 5 (1958, 1961, 1962, 1963, 1965)
Участия в Матчах всех звезд: 12 (1958-1969)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 963. Очки: 14522 (15,1). Подборы: 21620 (22,5). Передачи: 4100 (4,3).

Расселл – тот самый человек, который не дал Чемберлену полностью удовлетворить его чемпионские амбиции. Их противостоянии стало культовым в истории спорта. И если в плане личной статистики Уилт всегда был впереди, то в плане достижений Билл оказался гораздо успешнее. Ему принадлежит рекорд по титулам НБА – результат в 11 перстней не переплюнуть, никогда и никому. Это при том, что в целом Билл провел лишь 13 сезонов! Нет, «Бостон» никогда не будет сильнее, чем при Расселле.

3. КАРИМ АБДУЛ-ДЖАББАР

Позиция: центровой
Драфт: 1969 год, 1-й пик
Карьера: 1969-1989
Титулы: 6 (1971, 1980, 1982, 1985, 1987, 1988)
MVP сезона: 6 (1971, 1972, 1974, 1976, 1977, 1980)
Участия в Матчах всех звезд: 19 (1970-1977, 1979-1989)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 1560. Очки: 38387 (24,6). Подборы: 17440 (11,2). Передачи: 5660 (3,6).

Он пришел в НБА как Фердинанд Алсиндор-младший, а покинул как Карим Абдул-Джаббар – самый результативный игрок в истории (первое место по очкам), лучший по количеству MVP (6) и участию в «Матчах звезд» (19). При этом – шестикратным чемпионом. Их связка с Джонсоном сделала «Лейкерс» доминирующей силой в 80-е. При этом Карим – не просто культовый центровой, но и злодей-соперник Брюса Ли в его фильмах, и просто обаятельный, популярный, всеми любимый мужик.

2. ЛЕБРОН ДЖЕЙМС

Позиция: легкий форвард
Драфт: 2003 год, 1-й пик
Карьера: с 2003 года
Титулы: 3 (2012, 2013, 2016)
MVP сезона: 4 (2009, 2010, 2012, 2013)
Участия в Матчах всех звезд: 16 (2005-2020)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 1258. Очки: 34087 (27,1). Подборы: 9353 (7,4). Передачи: 9298 (7,4).

Как бы ни старался Леброн, его никогда не будут считать лучше Джордана. По крайней мере – абсолютное большинство. Но надо признать, что после Его Воздушества Джеймс – это лучшее, что было с НБА. Феноменальные физические данные, природный талант, профессионализм и трудолюбие сделали из него настоящего Короля – никто так не определяет игру своей команды, как Леброн. И эта ситуация не меняется последние лет 15! Можно шутить и смеяться, что из девяти своих финалов он выиграл только три, но если бы количество титулов само по себе давало статус легенды, в этом топ-10 был бы Роберт Орри (у него их вообще семь!). Джеймс – это лицо Лиги. И перманентный претендент на MVP – даже в свои 35 лет (когда все ровесники и многие парни помладше уже либо сдулись, либо совсем закончили карьеру). Пусть до Эм-Джея ему не дотянуться (хотя кто-то считает иначе, и имеет на то полное право, подкрепленное разными аргументами), мы согласимся с рейтингом c ESPN – если «номером один» в истории Леброн не станет, то статус «номер два» – его по праву.

1. МАЙКЛ ДЖОРДАН

Позиция: атакующий защитник
Драфт: 1984 год, 3-й пик
Карьера: 1984-1993, 1995-1998, 2001-2003
Титулы: 6 (1991, 1992, 1993, 1996, 1997, 1998)
MVP сезона: 5 (1988, 1991, 1992, 1996, 1998)
Участия в Матчах всех звезд: 14 (1985-1993, 1996-1998)

СТАТИСТИКА ЗА КАРЬЕРУ
Матчи: 1072. Очки: 32292 (30,1). Подборы: 6672 (6,2). Передачи: 5633 (5,3).

Именно Майкл изменил НБА, сделав ее такой популярной, подняв гонорары звезд до небес, став примером для всех следующих поколений. Кто видел игру Джордана вживую, никогда не признает, что может родиться игрок, способный делать на площадке те же вещи, что и Его Воздушество. Нет, гипотетически, когда-нибудь, все вероятно… Но и сейчас, спустя почти 20 лет после окончания карьеры Майкла, в это все еще сложно поверить. Первый миллиардер от спорта, лицо баскетбола, один из лучших атлетов в истории и человек, чье имя стало нарицательным – все это Эм-Джей.

Даже не знаем, что, собственно, добавить.

Сколько футболист пробегает за матч? Интересная статистика некоторых игроков

Вопрос, сколько футболист пробегает за матч, спортсменов и тренеров волновал очень давно. Получить точный расчет общей дистанции, которую преодолевает каждый отдельно взятый игрок, стало реальным только после создания специальных компьютерных программ.

Как производится расчет пробега футболиста за матч?

При современном техническом обеспечении трансляции поединков вполне реально рассчитать, сколько километров пробегает футболист за матч. Как это делается? Обычно представители телеканалов устанавливают несколько телетрансляционных камер на стадионе. Например, можно вспомнить камеру-паука на харьковском стадионе «Металлист». Безусловно, картинка с этого объекта редко попадает на экран во время эфира, но ведь это записывающее устройство работает постоянно, и видит всех футболистов.

сколько футболист пробегает за матч

Компьютерщики создали специальную программу, которая позволяет просчитать, сколько в среднем пробегает футболист за матч. Как работает система? Специальная камера запоминает футболистов и следит за ними. Она фиксирует перемещения каждого отдельно взятого игрока, и потом с помощью программы можно проанализировать, сколько футболист пробегает за матч.

Пробег зависит от амплуа игрока

Исследования профессиональных футбольных статистов показали, что общий пробег игрока за матч зависит от того к какому амплуа принадлежит игрок. Давайте порассуждаем. Наверняка, меньше всего проходит (пробегает) за игру вратарь. Его перемещения в основном ограничиваются штрафной площадкой. Лишь иногда голкиперу приходится выбегать за ее пределы (ликвидация опасного выхода один на один, перепасовка с защитниками и т. д.), что увеличивает километраж пробега вратаря футбольной команды. Защитники бегают, безусловно, больше, чем вратари, но это ведь естественно. Центрбек — это обычно медленный фактурный футболист, поэтому говорить о том, что он перемещается очень много, не стоит. Фланговые защитники бегают значительно больше, чем центральные, потому что им намного чаще приходится подключаться к атакующим действиям своего коллектива. Форварды работают примерно в таком же режиме, что и центральные защитники. Главная их задача — забивать голы. Защитники направляют в линию атаки мяч с помощью длинной передачи, за которую должны зацепиться нападающие. Далее форвард делает скидку на игроков второй линии атаки, то есть полузащитников, которые подключаются к наступлению. Конечно, нападающие продолжают принимать участие в атаке.

сколько километров пробегает футболист за матч

Больше всего бегают игроки центра поля, потому что у них есть несколько сложных задач:

  • организация целостности командной структуры;
  • связывание защитных и атакующих порядков;
  • создание атак.

Километраж игроков разных линий в числовом выражении

Мы с вами уже проанализировали общую тенденцию по поводу километража игроков разных амплуа. Теперь хотелось бы узнать числовые значение пробега игроков. Специалисты подсчитали, что вратарь за матч может пробежать до 2-3 километров. Возможно, кому-то это число покажется фантастическим, но оно вполне реальное, потому что профессиональный сильный голкипер должен быть мобильным, и уметь играть на выходе.

Сколько футболист пробегает за матч (защитник, например)? Статистические данные утверждают, что высококлассные защитники пробегают от 5 до 7 километров за игру. В этот пробег входят как оборонительная работа на своей половине поля, так и походы на стандарты в чужую штрафную площадку. Форварды пробегают от 7 до 10 километров за матч, причем в основном без мяча, а в поисках выгодной позиции для его приема и продолжения атаки. Измерения дистанции, которую в среднем преодолевают полузащитники, показали, что числовое изображение общей длины их перемещения по полю составляет 9-12 километров.

cколько в среднем пробегает футболист за матч

Рекорды

Сколько пробегает футболист за матч? Рекорд зафиксировать довольно сложно, так как нет абсолютной точности в измерениях. Известно лишь то, что есть футболисты, которые за одну игру могут пробежать до 15 километров.

сколько пробегает футболист за матч рекорд

Из наиболее свежих данных стоит выделить показатели Зинедина Зидана и Луиша Фигу на Чемпионате Европы 2004 года. Не было ни одной игры, когда какой-то из этих игроков пробежал менее 11,2 км.

Вот такой сложный и интересный вид спорта. Ну, а сколько футболист пробегает за матч — зависит от его амплуа, профессионализма, возраста и уровня команды.

Сколько км пробегает футболист за матч? Статистика по позициям

Футбол сейчас очень часто можно наблюдать по телевизионным каналам или в живую на спортивной арене. Это достаточно сложный вид спорта, требующий большой выносливости и силы. Также раз в 4 года проходит чемпионат мира по футболу, когда активность болельщиков значительно возрастает, и обсуждение матчей, голов, футболистов и побед тех или иных команд вызывает массу дискуссий. Многие ли из нас задаются вопросом, сколько километров пробегает футболист за матч? В процессе всей игры участникам матча приходится пробегать огромные расстояния в течение 2 часов.

Как измеряют пройденную футболистами дистанцию во время матча

 Расстояние, пройденное футболистами за время матча, измеряют с помощью специальных технологий. Существуют технологии, которые основаны на микрочипах, они встраиваются в мяч или посторонние предметы, но использование данного метода не нашло широкого применения в практической деятельности. Также чипы могут встраиваться в обувь футболиста. Чаще используют видеокамеры на футбольном поле, постоянно снимающие процесс игры. Специально встроенные программы позволяют проконтролировать перемещения для каждого футболиста и рассчитывается дистанция, которую он прошел.

Статистика по каждой позиции — средние показатели в километрах

Все люди, которые интересуются данным вопросом могут узнать дистанцию, прошедшие конкретные игроки. Некоторые комментаторы прямо во время матча сообщают километраж каждого конкретного игрока. В среднем расстояние, преодолеваемое игроками во время матча, напрямую зависит от их амплуа. Наибольшие расстояния преодолевают полузащитники (8 — 11 км), далее идут нападающие (7 — 10 км), затем защитники (5 — 7 км), и в конечном итоге вратари, которую проходят наименьшую дистанцию (2 — 3 км).

Вратари

Меньше всех движений во время игры совершает вратарь. Так как он не выходит за пределы штрафной площадки. Чаще они перемещаются не больше 3 км за игру. Бывают моменты, когда за весь матч вратари передвигаются меньше 1 км, это связано с таким явлением, когда играют команды разных силовых категорий. Вратарь наиболее сильной команды совершает наименьшие перемещения.

Защитники

Защитник Джорджо Кьеллини (Photo by Juventus FC)

Защитники пробегают больше, чем вратари. Наиболее большое расстояние проходят

крайние защитники, которым приходится передвигаться по краю игрового поля и помогать продвигаться игрокам своей команды вперед. Центральные защитники являются ключом всей системы обороны команды. Они защищают ворота от нападения и редко выходят за пределы вражеской территории.  

Полузащитники

Игроки с данным амплуа должны иметь хорошее здоровья, как со стороны сердечно-сосудистой системы, так и с респираторной системы. Также должны обладать выносливостью и достаточной силой. Этим игрокам приходится не только нападать на соперника, но и защищать свои ворота. Поэтому и проходят наибольшее расстояние.

Нападающие

Нападающий один из игроков, которые совершают в течение игры достаточно большой объем движений, рывков, поворотов, быстрые перемещения с фланга в центр и наоборот, все это очень изматывает игроков и позволяет проходить достаточно большие дистанции сравнимо с полузащитникам.

Если сравнить персонально, то Дзюба пробегает за матч 10-11 км, а Месси 8 — 9 км.

Наихудший свой показатель по пройденной дистанции Месси (6,8 км) показал в матче Барселоны с Атлетико Мадридом в 1/4 финала Лиги чемпионов в 2014 году.

 Рекордсмены по пробегу

Ниже представлена информация, которая была преодолена некоторыми футболистами за время матча.

  • Андреа Пирло -12 км
  • Генрих Мхитарян 12, 4 км
  • Кристиан Эриксен 13 км
  • Лукас Васкес 12, 9 км

Согласно статистике FIFA, больше всего километров за все сыгранные матчи  на Чемпионате Мира 2018 года  в России пробежали два игрока хорватской сборной: Иван Перишич — 72,5 км за 632 минуты в 7 матчах, и  полузащитник и капитан сборной Лука Модрич — 72,3 км за 694 минуты в 7 матчах.

Сколько пробегает судья и его помощники за матч

Футбольные судья преодолевают расстояния, сравнимые самими участниками матча. Они имеют достаточно преклонный возраст, работа ведется в тяжелых физических условиях. Во время матча они всегда должны находиться рядом с мячом, так как во время возможных нарушений судья должен принять правильное решение. За время матча судья пробегает 10 км, а иногда 12 км.

У боковых арбитров, находящихся на бровке работа еще труднее, так как приходится постоянно находиться на одном уровне с последним защитником, и совершать ускорения, разбегаться. Проходимые дистанции у них меньше, чем у главного судьи, и в среднем составляет 6-7 км, но может достигать и более высоких цифр.

Забавное видео бега необычного футбольного судьи. 🙂

width=”562″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”>

В заключении

Футболисты пробегают достаточно большое расстояние. Даже вне зависимости от амплуа игрока, футбол требует от участников большой физической и психоэмоциональной нагрузки, поэтому необходимость постоянных тренировок тут крайне важна. При длительности матча 90 минут или 120 минут приходится преодолевать огромные расстояния. По статистике среди всех видов спорта, которые требует перемещения по площади, футбол занимает лидирующее место по дистанции, преодолеваемые участниками игры.   

Сколько пробежали футболисты английской Премьер-лиги

Двадцать пять туров чемпионата Англии позади, и некоторые футболисты уже провели на поле более двух тысяч минут. Эксперты Sky Sports решили разобраться, какие игроки за этот период преодолели наибольшую дистанцию.

 

Последний игровой день Премьер-лиги подарил нам первого футболиста, преодолевшего в текущем сезоне 300 километров. Им стал Эндрю Сурман, который отыграл все матчи «Борнмута» от свистка до свистка. После воскресного матча с «Арсеналом» 29-летний полузащитник имеет показатель в 303,85 километра проделанной дистанции.

 

Второе место по беговой работе занимает Гарет Бэрри из «Эвертона» (297,64 км). В первой пятёрке присутствуют два представителя «Вест Бромвича» – Крэйг Доусон (278,57 км) и Даррен Флетчер (271,46 км). Между этими футболистами расположился Этьен Капу из «Уотфорда» (278,43 км).

 

В первой десятке нет представителей лидирующей группы, а именно футболистов «Лестера», «Тоттенхэма», «Арсенала» и «Манчестер Сити». На одиннадцатой строчке своеобразного рейтинга располагается нападающий «шпор» Гарри Кейн с показателем 267,25 километра.

 

Проделанная дистанция

М Игрок Клуб Дистанция, км
1 Эндрю Сурман «Борнмут» 303.85
2 Гарет Бэрри «Эвертон» 297.64
3 Крэйг Доусон «Вест Бромвич» 278.57
4 Этьен Капу «Уотфорд» 278.43
5 Даррен Флетчер «Вест Бромвич» 271.46

 

Если же брать средний пробег за игру, то в первой десятке можно увидеть сразу троих представителей «Тоттенхэма» – Деле Алли (11,86 км), Кристиана Эриксена (11,55 км) и Эрика Ламелу (11,36 км). При составлении этой статистики эксперты брали исключительно футболистов, которые сыграли не менее 20-ти игр. Первую строчку по среднему пробегу также занимает представитель «Борнмута» – Дэн Гослинг (11,92 км).

 

У текущего лидера Премьер-лиги «Лестера» наибольшую дистанцию в сезоне преодолел Марк Олбрайтон. С показателем 254,19 километра (10,85 км в среднем) он занимает 19-ю строчку в общем рейтинге. Столь скромный показатель неудивителен, учитывая манеру игры «лисов» вторым номером и низким процентом владения мячом.

 

Средняя дистанция (минимум 20 сыгранных матчей)

М Игрок Клуб Сыграно минут Дистанция,км Средняя дистанция,км
1 Дэн Гослинг «Борнмут» 2021 267.91 11.92
2 Деле Алли «Тоттенхэм» 1757 231.69 11.86
3 Джеймс Милнер «Ливерпуль» 1877 246.71 11.82
4 Кристиан Эриксен «Тоттенхэм» 1873 240.57 11.55
5 Адам Лаллана «Ливерпуль» 1563 199.91 11.51
6 Джеймс Макклин «Вест Бромвич» 1811 230.06 11.42
7 Эрик Ламела «Тоттенхэм» 1563 197.42 11.36
8 Джек Корк «Суонси» 1495 187.98 11.32
9 Джеймс Уорд-Праус «Саутгемптон» 1289 160.96 11.23
10 Аарон Ремзи «Арсенал» 1978 246.31 11.21

 

Начо Монреаль больше всех набегал среди футболистов «Арсенала» (249, 54 км), а Сеск Фабрегас (240,9 км) и Хуан Мата (248,94 км) лидируют по этому показателю у «Челси» и «Манчестер Юнайтед». При этом испанский хавбек лондонской команды доиграл лишь 13 из 21-й игры текущего сезона, когда он выходил в старте. У «Манчестер Сити» на первом месте по проделанной дистанции Бакари Санья, но его показатель в 222,47 километра является лишь 67-м результатом Премьер-лиге.

 

Не пропустите! Турнирная таблица, статистика и новости чемпионата Англии!

Следите за результатами английской Премьер-лиги онлайн: http://www.liveresult.ru/football/England/

Основы баскетбола — Правила, концепции, определения и позиции игроков

К счастью, правила баскетбола довольно просты.

Однако, если вы тренируете более молодых игроков, эти правила можно легко забыть, как только они выйдут на слово.

Правило трех секунд (которое мы подробно обсудим позже в этой статье) — лишь один из многих замечательных примеров.

Но прежде чем вы сможете научить свою команду правилам, вы должны знать их сами.

Так что продолжайте читать, потому что к концу этой статьи вы будете в курсе всех правил баскетбола, чтобы вы могли обучать своих игроков и помогать им развиваться в течение всего сезона!

Правила

Баскетбол — командный вид спорта.

Две команды по пять игроков в каждой пытаются забить, бросая мяч через обруч, расположенный на высоте 10 футов над землей.

Игра проводится на прямоугольном полу, называемом кортом, с кольцами на каждом конце.

Корт разделен на две основные части линией середины корта.

Если нападающая команда вводит мяч в игру за линией середины корта, у нее есть десять секунд, чтобы перебросить мяч через линию середины корта.

Если нет, то защита получает мяч.

Как только нападающая команда переводит мяч за линию середины корта, она больше не может владеть мячом в зоне за линией средней зоны.

Если да, то мяч предоставляется защите.

Баскетбольная площадка 1

Мяч перемещается по площадке в сторону корзины в результате передачи или ведения. Команда с мячом называется нарушением. Команда без мяча называется защитой.

Защита пытается украсть мяч, оспаривать броски, отклонять передачи и собирать подборы.

Очки

Когда команда забивает корзину, она набирает два очка, и мяч переходит к другой команде.

Если корзина или броск с игры сделаны за пределами трехочковой дуги, то эта корзина приносит три очка.Штрафной бросок приносит одно очко.

Штрафные броски предоставляются команде в соответствии с некоторыми форматами, включающими количество фолов, совершенных в тайме, и / или тип совершенного фола.

Фол на стрелке всегда приводит к тому, что ему предоставляется два или три штрафных броска, в зависимости от того, где он находился, когда стрелял. Если он вышел за трехочковую линию, то получает три выстрела.

Другие типы фолов не приводят к назначению штрафных бросков до тех пор, пока не будет набрано определенное количество фолов в течение тайма (называемые командными фолами).

Как только это число будет достигнуто, игроку, на котором сфолили, предоставляется возможность «1 к 1». Если он выполняет свой первый штрафной бросок, он может выполнить второй бросок. Если он пропускает первый удар, мяч остается живым на отскоке.

Игровые часы

Каждая игра разделена на разделы, а все уровни состоят из двух половин.

В колледже каждая половина длится двадцать минут.

В средней школе и младше половины делятся на восемь (а иногда и шесть) минутных четвертей.У профи четвертьфинал длится двенадцать минут.

Между таймами перерыв в несколько минут. Промежутки между кварталами относительно короткие.

Если в конце правила счет ничейный, то разыгрываются дополнительные периоды различной продолжительности до тех пор, пока не выйдет победитель.

Назначение корзины и подсказка

Также каждой команде назначается корзина или цель для защиты.

Это означает, что другая корзина является их корзиной для очков.

В перерыве команды меняются голами.

Игра начинается с того, что по одному игроку любой команды находится на центральном корте.

Судья подбрасывает мяч между ними. Игрок, который берет мяч в руки, опрокидывает его товарищу по команде. Это называется наводкой.

(ПРИМЕЧАНИЕ : Ищете простой план, которому вы могли бы следовать со своей молодежной командой? Или просто несколько дополнительных упражнений и игр, чтобы удержать ваших игроков и настроить их на успех? Ознакомьтесь с нашими БЕСПЛАТНЫМИ электронными книгами 72 победных молодежных упражнения и игры, чтобы помочь ваши игроки развиваются и получают от этого удовольствие.)

court (4K)

Фолы и нарушения

Помимо кражи мяча у соперника, у команды есть и другие способы получить мяч.

Один из таких способов — совершить фол или нарушение другой командой.

ФУЛЫ

Персональные фолы: Персональные фолы включают любой вид незаконного физического контакта.

  • Удар
  • Толкание
  • Пощечина
  • Холдинг
  • Незаконный выбор / заслон — когда атакующий игрок движется.Когда атакующий игрок высовывает конечность и вступает в физический контакт с защитником, пытаясь преградить ему путь.

Наказания за персональные фолы: Если игрок стреляет, когда на нем нарушается, то он получает два штрафных броска.
если его бросок не попадает, но только один штрафной бросок, если его бросок попадает в цель.

  • Три штрафных броска назначаются, если на игроке фолит во время броска с трехочковым голом, и он промахивается. Если на игроке совершается фол при выполнении трехочкового броска и он все равно делает это, ему предоставляется один штрафной бросок.Таким образом, он мог набрать четыре очка по игре.
  • фунтов. Если фол был нарушен в отсутствие броска, мяч передается команде, в отношении которой был совершен фол.
    Они получают мяч с ближайшей стороны или базовой линии, за пределами игровой площадки, и у них есть 5 секунд, чтобы передать мяч
    на суд.
  • One & one. Если команда, совершившая фол, имеет семь или более фолов в игре, то игрок
    на которого совершили фол, предоставляется один штрафной бросок. Если он сделает свой первый выстрел, ему дается еще один бесплатный
    бросить.
  • Десять или более фолов. Если команда, совершившая фол, имеет десять или более фолов, то игрок, на котором совершен фол,
    получает два штрафных броска.

Зарядка . Фол в нападении, совершаемый, когда игрок толкает защитника или пробегает через него.
игрок. Мяч передается команде, в отношении которой был совершен фол.

Блокировка . Блокирование — это незаконный личный контакт в результате того, что защитник не установил
вовремя не допустить попадания соперника в корзину.

Грубый фол . Сильный контакт с противником. Это включает удары ногами и кулаками.
Этот тип фола приводит к штрафным броскам плюс нарушение с сохранением владения мячом после штрафных бросков.

Умышленный фол . Когда игрок вступает в физический контакт с другим игроком без разумных усилий
украсть мяч. Это приговор чиновникам.

Технический фол . Технический фол.Игрок или тренер могут совершить этот тип фола. Это не предполагает
контакт игрока или мяч, но речь идет о «манерах» игры. Сквернословие, непристойность, непристойность
жесты и даже споры могут рассматриваться как технический фол, как и технические детали, касающиеся заполнения поля
неправильно выставлен счет или забит во время разминки.

НАРУШЕНИЯ

Прогулки / путешествия . Сделать более «полутора шагов» без ведения мяча — значит путешествовать.Перемещение поворотной ноги после прекращения ведения — это движение.

Переноска / ладонь . Когда игрок ведет мяч рукой слишком далеко в сторону или, иногда, даже под мячом.

Двойное ведение . Ведение мяча двумя руками на мяче одновременно или поднятие мяча.
ведение мяча, а затем повторное ведение — это двойное ведение.

Шар удерживается . Иногда два или более игроков соперника могут овладеть мячом одновременно.Чтобы избежать продолжительной и / или ожесточенной схватки, судья останавливает действие и передает мяч одному из игроков.
команда или другой на ротационной основе.

Вратарь . Если обороняющийся игрок мешает броску, когда он идет к корзине,
пока он поднимается к корзине после касания щита, или пока он находится в цилиндре
над кольцом — это ворота, и бросок засчитывается. Если его совершил нападающий, это нарушение, и мяч предоставляется противоположной команде для вбрасывания.

Нарушение тыловой зоны . Как только нарушение переместило мяч через линию середины корта, они не могут вернуться
через линию во время владения мячом. Если они это делают, мяч передается другой команде для передачи за пределы поля.

Временные ограничения . У игрока, передающего мяч за пределы игровой площадки, есть пять секунд, чтобы передать мяч. Если он этого не сделает,
затем мяч передается другой команде. Другие временные ограничения включают правило, согласно которому игрок не может
мяч в течение более пяти секунд, когда он находится под строгой охраной, и, в некоторых состояниях и уровнях, ограничения времени для броска
требование, чтобы команда сделала попытку выстрела в заданный период времени.

Позиции игроков

Центр . Центры обычно самые высокие игроки. Обычно они располагаются рядом с корзиной.

Нападение — Цель центра — открыться для передачи и броска. Они также несут ответственность за блокировку
защитники, известные как подбор или заслон, чтобы открыть других игроков для движения в корзину для взятия ворот. Центры
ожидаются подборы и откаты в атаке.

Оборона — В защите основная задача центра — удерживать противников от стрельбы, блокируя удары.
и проходит в ключевой зоне.Также ожидается, что они получат много подборов, потому что они выше.

Вперед . Следующими по высоте игроками, скорее всего, будут ваши нападающие. Хотя нападающего можно назвать
при игре под кольцом от них также может потребоваться действовать на флангах и в угловых зонах.

Нападение — Нападающие несут ответственность за освобождение для передачи, выполнение внешних бросков, забивание ворот и подбор.

Оборона — Обязанности включают предотвращение атак к воротам и отскоков.

Охранник . Это потенциально ваши самые низкие игроки, и они должны быть действительно хороши в быстром дриблинге.
суд и прохождение. Их работа заключается в том, чтобы доставлять мяч на площадку и создавать наступательные игры.

Нападение — Дриблинг, передача и организация атакующей игры являются основными обязанностями защитника. Они тоже
нужно уметь загонять в корзину и стрелять с периметра.

Оборона — В защите охранник отвечает за кражу передач, оспаривание бросков, предотвращение попадания в
обруч, и для бокса.

С чего начать новым тренерам?

Теперь, когда вы понимаете основы, самый разумный план, которому вы можете следовать, — это помочь игрокам развить эти навыки с помощью структурированных упражнений и тренировок.

Наш БЕСПЛАТНЫЙ ресурс 72 Winning Youth Drills and Plays предназначен для таких тренеров, как вы, чтобы помочь в:

  • Понимание правильной техники для самых важных навыков, таких как бросок, пас и ведение
  • Обучение игроков этим навыкам с помощью простых упражнений
  • Структура игроков с простыми играми, предназначенная для юных спортсменов

Он даже включает диаграммы и пошаговые инструкции, чтобы вы могли помочь своим игрокам развиваться и получать от этого удовольствие…

Даже если у вас мало или совсем нет баскетбольного (или тренерского) опыта.

Щелкните ссылку ниже и сразу же отправьте вам копию (вместе со специальным бонусом на «развитие навыков» для ваших игроков).

Получите мои БЕСПЛАТНЫЕ упражнения и игры, а также специальный бонус.

За успехи в баскетболе!

Джефф и Джо Хефнер

court (4K)

П.С. Вот несколько дополнительных ресурсов, которые помогут вам овладеть основами баскетбола:

Все это важные основы, которые нужно освоить, потому что они сделают вас и вашу команду лучше, независимо от того, в каком возрасте или в какой ситуации вы находитесь..

правил баскетбола: как играть в баскетбол

Basketball Фото: Кейт Эллисон (Источник)

Баскетбол восходит к 1891 году и с тех пор превратился в вид спорта, в который играют во всем мире. Многие страны приняли игру, такие как Россия, Великобритания, Германия, Испания и некоторые части Азии, но именно в Америке живет самая большая и прибыльная лига в мире: НБА (Национальная баскетбольная ассоциация).

Объект игры

Цель баскетбола — бросить мяч (баскетбол) в кольцо для получения очков.Игра проводится на прямоугольной площадке, и в зависимости от того, на какой части площадки вы успешно забросите мяч в корзину, будет зависеть количество набранных очков. Мяч можно перемещать, ведя или передавая мяч. В конце игры победителем объявляется команда, набравшая наибольшее количество очков.

Плееры и оборудование

Каждая команда состоит из 12 игроков, из которых только 5 могут находиться на площадке одновременно. Позиции разбиты на разыгрывающий, оборонительный, центральный, наступательный и оборонительный.После этого каждый игрок займет позицию на площадке, но ему будет разрешено передвигаться по своему усмотрению.

Корт прямоугольной формы, его длина 91 фут и ширина 50 футов. Есть средняя линия, в центре которой находится маленький кружок; здесь игра начинается с подсказки (судья подбрасывает мяч в воздух, и игрок каждой команды пытается завладеть мячом для своей команды). В каждом конце корта по две корзины 10 футов высотой. Трехточечная дуга — это внешнее кольцо, а в середине — ключ, который включает линию штрафного броска.

Все, что нужно для игры, — это корт и баскетбол. Команды должны носить одинаковые полоски, а некоторые игроки предпочитают носить защитные маски для десен и маски.

Игра разделена на 4 четверти по двенадцать минут. Между 2-й и 3-ей четвертью — 15-минутный тайм-интервал.

Подсчет очков

У баскетболистов три номера подсчета очков. Любая корзина, забитая за пределами трехочковой дуги, дает три очка. Корзины, набранные в пределах трехочковой дуги, приводят к засчитыванию двух очков.Успешные штрафные броски дают 1 очко за каждый штрафной бросок. Количество штрафных бросков будет зависеть от места совершения фола.

Победа в игре

Выиграть в баскетбол очень просто; наберите больше очков, чем ваши противники за отведенное игровое время. Если в конце результаты равны, то будет сыграна дополнительная четверть, пока не будет найден победитель.

Правила баскетбола

  • Каждая команда может одновременно иметь до 5 игроков на площадке.Замены можно производить сколько угодно раз в игре.
  • Мяч можно перемещать только путем ведения (отскока мяча) или передачи мяча. Как только игрок возьмется за мяч двумя руками (за исключением ловли мяча), он не может вести мяч или двигаться с мячом, и мяч должен быть отдан пасом или выстрелен.
  • После того, как мяч переместился на половину поля команды и они отыграли владение, мяч должен вернуться за среднюю линию в течение 10 секунд. Если мяч не делает этого, то фиксируется фол и мяч переворачивается.
  • У каждой команды есть 24 секунды, чтобы хотя бы выстрелить в корзину. Бросок представляет собой попадание в корзину или попадание в край корзины. Если после выполнения удара мяч не попадает в корзину, отсчет времени для броска перезапускается еще на 24 секунды.
  • Команда, пытающаяся забить корзину, называется нарушением, а команда, пытающаяся помешать ей забить, называется защитой. Защита должна сделать все возможное, чтобы нападение не засчиталось, заблокировав выстрел или предотвратив выстрел.
  • После каждой удачной игры мяч переходит к сопернику.
  • Фолы, совершенные в течение игры, будут накапливаться, а затем, когда будет достигнуто определенное количество фолов, в конечном итоге будут назначены штрафные броски. При штрафном броске один игрок нападающей команды (игрок, на котором сфолили) выполняет свободный бросок с линии штрафного броска. В зависимости от того, где был совершен фол, будет зависеть количество штрафных бросков, выполненных игроком.
  • Нарушения в баскетболе включают перемещение (выполнение более одного шага без отскока мяча), двойное ведение (захват мяча, ведение, остановка и повторное ведение двумя руками), попадание в ворота (защитник препятствует движению мяча вниз по направлению к корзине) ) и нарушение задней площадки (как только мяч пересекает половину линии, нападающая команда не может вернуть мяч за среднюю линию).

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Question book-4.svg Эта статья не имеет источников . Вы можете помочь Википедии, найдя хорошие источники и добавив их. (декабрь 2014 г.)

Question book-4.svg

Баскетбол — командный вид спорта, в котором две команды, обычно состоящие из пяти игроков в каждой, играют друг против друга на прямоугольной площадке. Цель состоит в том, чтобы провести мяч через обруч, установленный высоко на щите на стороне соперника, при этом не позволяя сопернику выстрелить в кольцо вашей команды.Это очень популярный во всем мире вид спорта, в который играют круглым и обычно оранжевым (оранжево-коричневым) мячом, который отскакивает. Баскетболисты в основном используют такие навыки, как ведение мяча, стрельба, бег и прыжки. Каждая сделанная корзина приносит два очка, в то время как корзина, сделанная за пределами трехбалльной линии, приносит три очка. Если игрок слишком часто вступает в физический контакт, ему могут быть предоставлены штрафные броски, каждый из которых стоит одно очко. Игра обычно длится четыре четверти, и команда, набравшая наибольшее количество очков в конце четырех четвертей, выигрывает игру.Если в конце игры счет будет одинаковым, будет что-то, называемое овертаймом, то есть дополнительное игровое время, позволяющее одной команде выиграть матч.

Игра проводится между мужскими или женскими командами. В баскетбол на летних Олимпийских играх играют с 1936 года. Правило таймера для броска действует в 1954 году. Первая баскетбольная игра состоялась в 1892 году, когда размер площадки был вдвое меньше, чем сейчас. В 1891 году игра была изобретена Джеймсом. Нейсмит.

В начале декабря 1891 года Джеймс Нейсмит (1861–1939), канадский учитель физкультуры в Спрингфилдском колледже в Спрингфилде, штат Массачусетс, изобрел игру в помещении под названием баскетбол.Он изобрел этот вид спорта, чтобы его ученики не скучали зимой. Нейсмит написал основные правила, а затем прибил корзину с персиками к шесту высотой 20 футов. В отличие от современных баскетбольных колец, нижняя часть корзины для персиков оставалась на месте, поэтому после того, как было забито очко, кто-то должен был вытащить мяч из корзины с помощью длинной клюшки. Со временем люди проделали отверстие в нижней части корзины, чтобы мяч проходил легче. Первая игра в баскетбол была сыграна в Международной ассоциации молодых христианских мужчин (YMCA) в Спрингфилде, штат Массачусетс.Счет первой в истории баскетбольной игры — 1: 0. Есть скульптура в Спрингфилде, за пределами того места, где проходила первая игра. Зал баскетбольной славы Нейсмит Мемориал также находится в Спрингфилде.

Для той первой игры в баскетбол в 1891 году Нейсмит использовал в качестве ворот две персиковые корзины размером полбушеля, что и дало этому виду спорта название. Студенты были в восторге. После долгого бега и стрельбы Уильям Р. Чейз пробил в центре площадки, и это был единственный результат в этом историческом поединке.Слух о недавно изобретенной игре распространился, и многочисленные ассоциации написали Нейсмиту копию правил, которые были опубликованы в выпуске Triangle от 15 января 1892 года, газеты кампуса YMCA Training School.

Поскольку правила не были официально написаны, тогда не было максимального количества игроков, в отличие от сегодняшнего дня. Это также означало, что в игре не было установленных правил; Нейсмит только наблюдал за игрой и соответственно изменил правила.

Правила [изменить | изменить источник]

Question book-4.svg

Цель баскетбола — набрать больше очков, чем другая команда, за счет попадания мяча в корзину.Игроки одной команды пытаются помешать игрокам другой команды забить. Корзины могут приносить 1, 2 или 3 очка. Каждая нормальная оценка приносит два очка; однако, если игрок бросает мяч в кольцо из-за большой дугообразной линии на площадке, называемой «линией трех точек», засчитывается три очка. Вы получаете очки, «бросая» (бросая или бросая) мяч в корзину соперника. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков в конце игры.
Мяч продвигается вперед путем броска, передачи (вбрасывания или передачи) или ведения его.Мяч не может нести игрок, который идет или бежит, не ведя его. Если это правило нарушается, это называется путешествием.

Оборудование [изменить | изменить источник]

Площадка, на которой ведется игра, представляет собой прямоугольник, а на обеих лицевых линиях есть ворота, называемые «обручем», в форме круглой корзины с вырезанным дном.

В каждой баскетбольной игре необходимы:

  • Баскетбол
  • Баскетбольная площадка
  • Баскетбольное кольцо и щит

Команды [изменить | изменить источник]

В баскетбол играют две команды, по 5 игроков от каждой команды на площадке одновременно.Максимальное количество игроков на скамейке запасных зависит от лиги. В международной игре на скамейку запасных могут находиться максимум 7 игроков, в результате чего в составе команды будет 12 игроков. У НБА есть списки из 13 игроков; Команды колледжей и старших классов состоят из 15 игроков. Когда игрок хочет заменить другого игрока на площадке, он сообщает об этом скамейке запасных. Судьи подадут сигнал игроку, ожидающему выхода на площадку. Игрок, который участвовал в игре, выходит за пределы площадки, а игрок, сидевший на скамейке запасных, входит в игру.Это называется подстановкой. В региональных матчах в некоторых регионах на скамейке запасных должно быть не менее 3 игроков. В Индии количество игроков может варьироваться в зависимости от категории турнира, в котором вы играете.

Правила игры [изменить | изменить источник]

Игра в баскетбол состоит из четырех разных четвертей, каждая из которых длится десять (или в Национальной баскетбольной ассоциации — 12) минут. В NCAA или Национальной студенческой спортивной ассоциации 2 тайма по 20 минут.В начале каждой игры судья подбрасывает баскетбольный мяч в воздух, и по одному игроку от каждой команды пытается ударить его своим товарищам по команде, что называется «спорным мячом».

В начале каждой четверти мяч получает команда, стрелка которой указывает на ее кольцо. Затем стрелка переключается, и следующая команда получает мяч в следующей четверти.

После четырех четвертей побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков. Если две команды набирают одинаковое количество очков, проводится пятиминутное «дополнительное время», чтобы увидеть, кто может набрать больше очков.В «овертайм» можно играть снова и снова, пока одна из команд, наконец, не наберет больше очков.

Если игрок совершает в игре что-то незаконное, это называется «фолом». Если игрок совершает фол против кого-либо из другой команды, выполняющей мяч, игрок, на котором был фол, получает право выполнять «штрафные броски» с «линии фола». Штрафной бросок — это бросок, который никому не разрешается блокировать. Штрафной бросок выполняется с прямой линии перед кольцом. Каждый успешный штрафной бросок приносит одно очко.

Если игрок нарушает правила на сопернике, который не стреляет, другая команда получает мяч и может бросить его за пределы боковой линии.Игроки могут делать с мячом три вещи: «вести» (отскакивать) мяч, «передавать» мяч товарищу по команде или «стрелять» мячом в кольцо. Игрок с мячом пытается удержать мяч и не позволить другой команде получить его.

По мячу нельзя бить ногой или кулаком. Если это нарушено, другая команда овладевает мячом и может вбрасывать его из ближайшей чужой зоны.

Как только игрок совершает пять фолов, ему больше не разрешается участвовать в игре, и игрок на скамейке запасных должен немедленно вступить в игру.Если команда совершает четыре фола, противоположная команда может выполнить штрафной бросок при любом следующем фоле, не связанном со стрельбой. (В зависимости от лиги).

В баскетбольной игре есть несколько судей, не принадлежащих ни к одной из команд, которые готовы помочь. Официальные лица важны для игры и помогают ей работать эффективно. Вот список некоторых из этих людей:

  • Судья: В баскетболе участвуют один, два, три, четыре или пять судей.Задача судей — сделать игру более справедливой, соблюдая правила игры. Судьи принимают во внимание дух и намерения игрока перед тем, как сделать какое-либо заявление. В НБА и ЖНБА термин «судья» не используется; лицо, выполняющее эту роль, называется рефери.
  • Судья: Использование этого слова варьируется в зависимости от набора правил.
    • В соответствии с правилами FIBA ​​(всемирный руководящий орган в области спорта), NCAA (американский баскетбол среди колледжей) и NFHS (U.С. средней школы), в баскетбольном матче участвует один судья. Он главный судья. Рефери выполняет все функции судей, а также выполняет еще несколько обязанностей. Он также является тем, кто принимает окончательное решение по большинству проблем и подбрасывает мяч в начале матча.
    • Первой зарегистрированной женщиной-рефери стала Изабель Джонсон из Мельбурна.
    • Первый судья-мужчина — Кэмпбелл Греч из Мельбурна.
  • Хронометрист: Есть один хронометрист, чья работа состоит в том, чтобы отслеживать время и сообщать судьям, когда время для каждой четверти истекло.
  • Секретарь: Есть один секретарь, чья работа заключается в отслеживании и регистрации всех набранных очков, выполненных бросков, совершенных фолов и назначенных тайм-аутов.
  • Помощник секретаря: Есть один помощник секретаря. Его работа состоит в том, чтобы помогать секретарю, сообщая ему игроков, которые набирают очки, и указывать номер каждого зафиксированного фола, показывая всем количество фолов, совершенных указанным игроком в игре.
  • Оператор таймера для броска: Есть один оператор таймера для броска, и его работа состоит в том, чтобы постоянно сбрасывать и удерживать устройство, когда это необходимо или по указанию судьи.У этого человека должны быть хорошие рефлексы и быстрота, так как он должен быстро сбрасывать таймер, когда игра возобновляется.

Болельщики и СМИ в Северной Америке часто используют слово «рефери» для описания всех официальных лиц на корте, независимо от того, являются ли их официальные титулы «рефери», «судья» или «главный судья».

Есть некоторые баскетбольные термины, которые игроки должны понимать во время игры. Вот несколько терминов:

  • Выбор драфта — подходящий игрок, выбранный для игры за одну из тридцати команд в NBA
  • Штрафной бросок — это баскетбольный бросок с линии штрафного броска в результате личного, технического, неспортивного или дисквалифицирующего фолов.Каждый штрафной бросок приносит одно очко. Количество выполненных штрафных бросков определяется следующим:
    • пропущенный броск с игры и ничейный фол дает 2 штрафных броска
    • заброшено с игры и за ничейный фол назначается 1 штрафной бросок
    • пропущенная 3-х очковая попытка, и за ничейный фол назначается 3 штрафных броска
    • выполнил 3-х очковую попытку, и за ничейный фол будет назначен 1 штрафной бросок
    • неспортивный фол приведет к 2 штрафным броскам и владению мячом той же команды.(Во всех наборах правил Северной Америки этот фол называется «вопиющим фолом» с таким же наказанием.)
    • технический фол приведет к 2 штрафным броскам и владению мячом той же команды. (В НБА и ЖНБА технические фолы приводят к 1 штрафному броску вместо 2)
  • Бросок с игры — это любой сделанный бросок в нормальной игре. Бросок с игры приносит 2 очка, если стрелок не находился за пределами трехочковой линии, в этом случае он приносит 3 очка.
  • Персональный фол — это любой контакт, совершенный игроком другой команды, который, по мнению судей, причинил неудобство.
  • Технический фол является нарушением определенных правил баскетбола. Они включают:
    • драка или угроза драки с другим лицом
    • выход на баскетбольную площадку без времени замены
    • игрок, находящийся за пределами игровой площадки (вне корта), чтобы получить преимущество
    • На площадке играет слишком много игроков
    • отказывается сидеть на скамейке
    • возвращается в игру, когда игрок дисквалифицируется (теряет свои права на игру).
    • кричать и / или ругать другого игрока или должностное лицо.
  • Отскок — это ловля баскетбольного мяча после того, как мяч был нанесен, но пропущен.
  • Ассист — передать мяч партнеру по команде, который затем тотчас же успешно бросает в баскетбольное кольцо. После ловли мяча разрешается 2-3 ведения для того, чтобы засчитывалась передача.
  • Украсть — это отобрать мяч у человека, который ведет мяч, бросает или передает пас, физически не касаясь этого человека (совершает фол).
  • Переход — это когда команда, которая контролирует мяч, теряет контроль, а другая команда получает контроль.
  • Walkover — это автоматическая победа команды, если противоборствующая команда отказывается от участия, дисквалифицируется или вообще отсутствует соревнование.
  • Замена — это замена игрока с площадки на другого игрока, сидящего на скамейке запасных.
  • Двойное ведение — это когда игрок ведет мяч, поднимает его, а затем снова ведет мяч, не выполнив броска или паса.Ведение мяча двумя руками также является двойным ведением. Если игрок ведет двойной мяч, мяч автоматически передается другой команде.
  • Перенос — это когда игрок физически переворачивает мяч руками во время его ведения.
  • Путешествие — это когда игрок, владеющий мячом, перемещает обе ноги, не ведя мяч. Если игрок путешествует, мяч автоматически передается команде соперника.
  • Часы для броска — это часы, предназначенные для ограничения времени, которое команда должна бросить в баскетбол.Время для броска разное в разных лигах, но обычно оно составляет от 24 до 35 секунд. По истечении времени мяч автоматически передается противоположной команде, если только она не произведет бросок до того, как истечет время и не попадет в обод, либо мяч не попадет в корзину.
  • Запасные (запасные) — это когда игрок на скамейке запасных меняется на игрока на площадке. Игроку на скамейке разрешается играть, и игрок сидит на скамейке запасных.
  • Прыжок происходит в начале каждой игры.Здесь мяч выбрасывается из центрального круга, и один человек из каждой команды прыгает за ним, стремясь попасть в одного из своих товарищей по команде.
  • поочередного владения В начале игры есть прыжок мяч. Какой бы ни команда «выигрывает» прыжок мяч попадает стрелка указала к своей цели. Каждый раз, когда мяч передается команде, которая пытается забить в направлении стрелки, он поворачивается.
  • Клатч — это бросок, сделанный в трудный момент в игре, обычно когда таймер для броска приближается к концу, или если команда, проигравшая 1 или 2 очка, внезапно выигрывает игру из-за выстрела клатчем.
  • Нарушение тыловой зоны — это когда игрок пересекает линию половины корта и уходит назад через линию, удерживая мяч, или передает пас другому игроку, который находится за линией половины корта. Обратите внимание, что это правило не применяется, если защищающийся игрок отбивает мяч, и он выходит за линию половины корта, а нападающий возвращает его в «тыловой зоне».
  • 3-секундное нарушение — это когда игрок стоит на дорожке (область, отмеченная большим квадратом перед корзиной) более 3 секунд.Атакующая команда, совершившая 3-секундное нарушение, теряет владение мячом. Команда защиты, совершившая 3-секундное нарушение, получает технический фол.
  • 8- или 10-секундное нарушение — это когда команде с мячом не удается продвинуть мяч мимо центральной линии в течение разрешенного времени. Атакующая команда потеряет мяч. Допустимое время составляет 8 секунд в международных играх, NBA и WNBA и 10 секунд в играх в колледжах и старших классах как для мужчин, так и для женщин.Баскетбол женских колледжей был последним уровнем баскетбола, добавившим это нарушение, только в сезоне 2013–14.

Позиции в баскетболе [изменить | изменить источник]

В профессиональных баскетбольных командах у каждого игрока есть позиция. Позиция — это работа или роль, в которой игрок должен участвовать, чтобы играть в игру. Если все делают свою работу правильно, команда обычно успешна.

  • Разыгрывающий (PG) (1) — разыгрывающие несут ответственность за руководство командой в нападении.Они должны вытащить мяч (провести мяч на полпути через сторону площадки своей команды на сторону площадки противоположной команды) и спланировать «атаку» или «игру» — передать мяч игроку, а он передает другому игроку. и так далее, пока игрок не выстрелит в баскетбол. Разыгрывающие могут быть небольшими, но они должны быть очень быстрыми и хорошо владеть мячом. Но самое главное для ГУ — широкий обзор. PG должен контролировать игру в нападении. Вот почему PG называют «тренером на площадке».
  • Атакующий защитник (SG) (2) — стреляющие охранники обычно немного выше и медленнее, чем разыгрывающие. Они должны делать хорошие снимки с большого расстояния (например, трехточечные линии).
  • Малый форвард (SF) (3) — маленькие форварды обычно выше, чем разыгрывающие и атакующие защитники. Это самый универсальный игрок команды, который делает все, от подбора и помощи до гола.
  • Мощный нападающий (PF) (4) — Силовые нападающие обычно являются одними из сильнейших игроков, играющих в пределах трехочковой линии.Их работа состоит в том, чтобы получать подборы из-под корзины и забивать в корзине противоположной команды, хотя для сильного форварда необычно набирать больше очков для команды.
  • Центровой (C) (5) — Центровой обычно будет самым высоким игроком в команде. Они забивают рядом с корзиной, отбиваются и блокируют удары в обороне. Они также начинают игру на острие.

В баскетболе используются другие позиции, более обычные в профессиональных баскетбольных командах.

  • Swingman — баскетболист, умеющий играть как на малых форвардах, так и на атакующих.
  • Stretch four (также угловой ) — баскетболист, который может играть как в силовом, так и в маленьком форварде. Термин «растянуть четыре» происходит от концепции мощного нападающего («четверка»), способного «растянуть» защиту с помощью способности стрелять извне.
  • Очковый нападающий — баскетболист, который может играть как разыгрывающий, так и нападающий (малый нападающий или опорный нападающий).
  • Центровой нападающий — баскетболист, который может играть как нападающий (обычно силовой нападающий), так и центральную позицию.

Есть много видов баскетбола. Некоторые из них предназначены для людей с ограниченными возможностями, в другие играют больше определенной группой, в некоторые играют только на половине корта, а некоторые предназначены для меньшего количества игроков.

3 на 3 [изменить | изменить источник]

Это самая популярная разновидность баскетбола. Подборочные игры — это когда команды выбираются на площадке вместо официальных команд. Из-за отсутствия судьи в этой более казуальной игре более мягкие правила, чем в официальных.Вместо 5 игроков в каждой команде всего по три игрока, отсюда и название.

Хотя точные правила меняются от места к месту, есть несколько общих правил, которые обычно встречаются в большинстве игр, в том числе:

  • Игра ведется на половине корта, а не на всем корте.
  • Игроки фиксируют собственные фолы и нарушения.
  • Игроки перебивают мяч сверху трехочковой линии.
  • После передачи мяча команда, получившая мяч, должна провести его мимо линии штрафного броска или трехочковой линии, прежде чем пытаться забить.
  • При любом фоле мяч оказывается в ограниченном пространстве. Нет пенальти.
  • Обычные выстрелы приносят одно очко, удары за пределами трехочковой дуги — 2 очка.
  • Игра ведется с заранее определенным счетом, а не по времени.
  • Первое владение определяется одним или несколькими игроками, выполняющими трехочковые броски, чтобы определить, кто ходит первым. (Если один игрок, если бросок сделан, его / ее команда получает мяч первой, в противном случае мяч получает другая команда. Иногда это называется «стреляющий кубик».)

Есть официально спонсируемые 3 на 3 турнирах, хотя игра в основном проводится без официальной лиги.

Варианты с командами из 2 и 4 игроков часто следуют этому же формату.

Двадцать одно [изменение | изменить источник]

Двадцать один (21) — это разновидность баскетбола, в которую не входят команды. В нее часто играют с нечетным числом игроков или когда их слишком мало для игр 3 на 3.

Цель 21 — набрать ровно 21 балл.Игроки следят за своими счетами и называют свои очки после того, как забили корзину. Все игроки играют в защите против всех других игроков и соревнуются за отскок при промахе.

Когда игрок выполняет бросок, он или она получает 2 очка, а затем ему предоставляется шанс набрать дополнительные 3 очка, выполнив серию штрафных бросков. Если игрок выполняет штрафной бросок, ему дается дополнительное очко и дополнительный штрафной бросок. Если игрок выполняет три штрафных броска подряд, ему предоставляется мяч наверху ключа, и другие игроки могут затем защищаться.

Одно специальное правило состоит в том, что если игрок набирает 20 очков, а затем пропускает штрафной бросок или набирает 17 очков, а затем выполняет все три штрафных броска, его счет возвращается к 15. Это происходит потому, что его следующая корзина должна положить у них более 21 очка, а цель игры — набрать ровно 21 очко.

В связи с отсутствием команд существует ряд специальных правил до 21:

  • Игра ведется на половине корта, а не на всем корте.
  • Нет фолов, нарушений проезда или выхода за пределы игровой площадки.Игра продолжается, несмотря на все это. Однако грубое нарушение правил — отказ от ведения, умышленное двойное ведение или слишком резкое нарушение правил — недопустимы и преследуются другими игроками.
  • Некоторые игроки используют систему чести, возвращая мяч игроку, на котором сфолили слишком сильно.
  • Обычно не все защитники атакуют человека с мячом, вместо этого они последними бросают и пропускают защиту, в то время как остальные «отступают» и ищут отскок.

H-O-R-S-E [изменить | изменить источник]

В игру H-O-R-S-E (произносится как «лошадь») играют два или более игроков.Игрок, контролирующий мяч, пытается нанести удар, как хочет. Другой слой должен повторить свой выстрел. Если они промахиваются, к ним добавляется буква H, пока они не наберут достаточно букв, чтобы закончить слово лошадь, и проиграют. Если игрок, у которого был мяч, промахнулся, буква не добавляется, и управление переходит к следующему игроку.

Баскетбол для инвалидных колясок [изменить | изменить источник]

В этом варианте все игроки сидят в инвалидных колясках. В это часто играют люди, которые не могут ходить или не могут играть в нормальный баскетбол.Правила немного изменены, но игра следует тем же общим концепциям.

Question book-4.svg Викискладе есть медиафайлы, связанные с Баскетбол .
  • FIBA, Fédération Internationale de Basketball / Международная федерация баскетбола
  • IWBF, Международная федерация баскетбола на колясках

.

Как развивать дистанционное баскетбольное стрельбище

Хотели бы вы сделать БОЛЬШЕ снимков издалека? Хотели бы вы стать отличным трехочковым стрелком?

У нас есть для вас несколько очень эффективных советов по стрельбе …

При расширении диапазона вы должны знать о некоторых верных ПРАВИЛЬНЫХ и НЕПРАВИЛЬНЫХ способах сделать это.

Вам нужно быть очень осторожным, потому что слишком часто игроки будут пытаться расширить свой диапазон и получить некоторые тонкие, но очень серьезные недостатки в стрельбе !!

Понравилась статья? Загрузите его в формате PDF бесплатно! (Загрузить!)

Уловка состоит в том, чтобы расширить диапазон, сохраняя ТОЧНУЮ ЖЕ ФОРМУ.

Есть только ДВА способа увеличить радиус действия:

  1. УВЕЛИЧИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ СИЛУ И МОЩНОСТЬ.
  2. ОТРЕГУЛИРУЙТЕ МЕХАНИКУ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ .

С учетом сказанного, мы научим вас, как именно увеличивать диапазон в обоих направлениях. Вам решать, какой метод выбрать.

Во многих случаях игрокам лучше делать очень небольшие улучшения в обеих областях.

Как увеличить свою физическую силу и силу для увеличения дальности.

Самый очевидный ответ — начать программу силовых тренировок. Это поможет увеличить силу всего тела. Вам понадобятся более сильные и взрывные ноги, корпус, запястья, предплечья и трицепсы.

Кроме того, просто практикуя больше, вы увеличите силу своих запястий и предплечий. 500 выстрелов в день увеличат вашу силу.

Наконец, вы можете попробовать использовать тяжелый мяч (вдвое тяжелее обычного мяча), а затем вернуться к стандартному размеру один.Обычно игрокам легко стрелять издалека из-за контраста. Подождите, по крайней мере, до старшей ступени, прежде чем работать с негабаритным или утяжеленным мячом.

Если вы используете мяч с утяжелением, обязательно тренируйтесь вне корзины. Стреляйте по форме одной рукой. Поставьте направляющую руку в обычное положение, но на расстоянии дюйма от мяча, чтобы вы не касались его. Сосредоточьтесь на том, чтобы бросать мяч высоко и далеко, но не жертвуйте хорошей техникой ради этого.

Как отрегулировать вашу механику для дополнительной мощности.

Это может быть сложно, потому что изменение вашей механики может испортить ваш выстрел. Большие изменения в вашей механике потребуют от вас переобучения мышечной памяти, и вам потребуются тысячи повторений, чтобы переобучить мышечную память.

В большинстве случаев лучше всего вносить очень незначительные изменения в подачу выстрела.

МЕТОДИКА РЕГУЛИРОВКИ # 1

Хорошая техника для развития дистанции — преднамеренный бросок мяча через щит.Такая сила достигается за счет использования оптимальной силы ног и выпуска мяча за доли секунды до достижения вершины прыжкового движения. Если все сделано правильно, то создать достаточно силы, чтобы выстрелить через щит, даже из-за 3-точечной линии, не так уж и сложно.

Как только игроки осознают, сколько энергии доступно через это движение, они могут научиться управлять им для стрельбы по краю. Поскольку для этого требуется меньше силы, чем для стрельбы через щит, игроки более уверенно стреляют с больших дистанций.

Важно стрелять за долю секунды ДО того, как вы сделаете верхнюю часть кадра. Вы потеряете огромную силу, если будете прыгать, зависать и стрелять по пути вниз. Кроме того, вы просто даете своему защитнику больше времени, чтобы заблокировать ваш удар.

МЕТОДИКА РЕГУЛИРОВКИ # 2

Еще один эффективный прием — опустить локоть. Если вы посмотрите на Стива Нэша, вы заметите, что он опускает локоть, когда бросает три указателя. Если вы собираетесь настроить механику, это хороший вариант, потому что он не слишком сильно меняет вашу механику доставки.

МЕТОДИКА РЕГУЛИРОВКИ # 3

Еще один метод, который следует рассмотреть, — это попытаться уменьшить время, необходимое для того, чтобы доставить мяч из камеры для выстрела до точки выпуска. Это добавит мощности вашему выстрелу и увеличит вашу дальность.

Самый безопасный способ увеличить дальность стрельбы

Если вы хотите выбрать самый безопасный маршрут, вот верный способ увеличить дальность стрельбы без ущерба для точности.

Допустим, вы хорошо стреляете на средней дистанции, но хотите стать отличным трехочковым стрелком…

Очевидный ответ — практика. Вопрос в том, что практиковать. Стрельба вращается вокруг ритма и формы, поэтому ответ и есть.

Это может показаться странным, но чтобы стать лучшим стрелком с 3-мя точками, нужно много тренироваться, близко к корзине. Сделайте 100 и 1000 ударов с 12 футов из корзины. Цель этого состоит в том, чтобы по-настоящему закрепить вашу стрелковую форму из зоны, в которой вы можете удобно стрелять и добиться определенного успеха. Не имеет значения, какие упражнения вы выполняете или как вы их практикуете, пока основной упор в работе является ваша форма.

Как только ваша форма закрепится, постепенно возвращайтесь. Если вы дойдете до точки, когда почувствуете, как меняется ритм или ваша форма начинает меняться, это предел вашего диапазона. Оставайтесь на этом месте, пока вы не почувствуете, что выстрелил с расстояния 12 футов. Как только он снова почувствует себя комфортно, сделайте несколько сотен выстрелов, пока он снова не станет автоматическим.

Как только он снова станет автоматическим, начните движение назад, пока не достигнете предела своего диапазона, и непрерывно стреляйте из этого места. Как только вы почувствуете себя комфортно из-за трехточечной линии, вы можете приступить к выполнению упражнений, которые сделают вас более опытными.

Игроки борются из-за дуги, потому что им нужно изменить свой бросок, чтобы попасть в корзину. Это не только делает стрелка непоследовательным с трехочковой линии, но и влияет на его бросок из любого другого места. Помните, чтобы быть хорошим стрелком, вы должны каждый раз наносить один и тот же удар, независимо от того, куда вы бросаете мяч.

Сопутствующие товары и ресурсы

Баскетбольные тренировки с атакой и контратакой — стрельба, обработка мяча, добивание, работа ног и многое другое

Баден 28.Стрелковый баскетбол 5 дюймов

Баскетбольный мяч для тяжелых тренировок Baden — 29,5 ‘

Баскетбольный мяч для негабаритных тренировок Baden 35 »

Rapid Fire — II — Устройство отбоя / возврата баскетбольного мяча

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *