НАЧИНАТЬ С НУЛЯ — это… Что такое НАЧИНАТЬ С НУЛЯ?

НАЧИНАТЬ С НУЛЯ

кто что

Делать заново, с самого начала.

Подразумевается, что были утрачены какие-л. ценности, продукты труда, результаты деятельности. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (X) вынуждены вновь приступить к осуществлению деятельности, начав всё с исходной точки. реч. стандарт. ✦ X начинает P с нуля.
Именная часть неизм.
В роли сказ.
Порядок слов-компонентов нефиксир.

⊙ Люди однозначно были на его стороне, за глаза и в глаза обвиняя меня в том, что я сломала жизнь хорошему человеку. Я осталась в совершенном вакууме, надо было всё начинать с нуля <…>. Караван историй, 2001.Мой город сожжён и разрушен. И дом мой сожжён <…>. И в таких же подобных развалинах — полстраны. Куда ни поедешь, везде начинать жизнь с нуля. О. Кожухова, Донник.

Во всём мире давно уже поняли, что без науки нельзя быть богатыми и свободными. А в России её почему-то всё больше и больше душат. А если не выживет? Что потом? Начинать всё с нуля. АиФ, 2002.

Жалко парня. Понятно, [уголовное] дело разваливается, всё надо начинать с нуля, но парня ужасно жалко. П. Дашкова, Эфирное время.

МК уже писал про драконовский закон о гражданстве, который готовится принять Госдума. <…> Многим из тех, кто жил в России пять лет «без вида» [на жительство], придётся всё начинать с нуля. МК, 2002.

Ну вот и всё… Теперь придётся всё начинать сначала, с нуля. Ю. Шилова, Я убью тебя, милый.

⊛ Андрей больше ничего не мог извлечь из себя. После двух недель бесплодных попыток он снова начинал с нуля. Д. Гранин, Искатели.

Она, конечно, не мне чета, она королева, а я никто! Она и ходит не как обычная женщина, а как царица, и все даже замолкают при виде её! Она сама себя сделала, с нуля начинала <…>. Т. Устинова, Одна тень на двоих.

[Эрнест Климов] не скупился на рассказы о своём успешном бизнесе, о том, как начал с нуля, с нескольких блоков сигарет, а закончил миллионным состоянием. П. Дашкова, Эфирное время.

— Христом богом прошу!.. Не губите брата, он теперь честный человек, начал жизнь с нуля, жениться вот собрался <…>. Д. Донцова, Контрольный поцелуй.

Наш фильм о том, как выживают в Америке русские люди, начав порой с нуля. Антенна, 2001.

⊜ Единственный близкий человек, ваша мама, скончалась. Вы начинаете жить с нуля. Случай уникальный — биография новорождённого младенца и опыт командира спецназа ГРУ. П. Дашкова, Херувим.

— Как ты мог так всё бросить и оставить фирму? И кому? Человеку, который мало что в бизнесе понимает. Ты же это дело с нуля начинал! Неужели не жалко? (Реч.)

⊝ — После того кризиса я оказался в ужасном положении: фирмы нет, денег нет, одни долги… Ну и что было делать? Плакать? Не тот характер. Начал всё с нуля, потом развернулся. Сейчас сама видишь. (Реч.)

Вы, наверное, помните это время. Деньги обесценивались, никто ни во что не верил. Я после отъезда из Баку вообще никому больше не доверял <. ..>. В общем, мы приехали в Москву и начали с нуля. Ч. Абдуллаев, Резонёр.

Так что [нашу] свадьбу придётся отложить примерно на полгода. Шесть месяцев поизображаю африканскую страсть, а потом разойдусь с ним. Начнём жизнь не с нуля, а на всём готовом. Кстати, может, и машину подарит! Д. Донцова, Домик тётушки лжи.

Куплю небольшую квартирку и попробую начать жизнь с нуля. Денег у меня достаточно. Д. Донцова, За всеми зайцами.

культурологический комментарий:
Образ, лежащий в основе данного фразеол., связан с образом, отражённым во фразеол. СВОДИТЬ НА НЕТ {2} (см. комментарий).
В образе фразеол. нуль выступает в роли символа абсолютного начала, отправной точки. ср. ТАНЦЕВАТЬ ОТ ПЕЧКИ 1. (см. комментарий).
автор:
В. В. Красных

Большой фразеологический словарь русского языка. — М.: АСТ-Пресс.
Е.Н. Телия.
2006.

• НАЧАТЬ С НУЛЯ
• нашего поля ягода

Смотреть что такое «НАЧИНАТЬ С НУЛЯ» в других словарях:

• Начинать с нуля — НАЧИНАТЬ С НУЛЯ. НАЧАТЬ С НУЛЯ. Разг. Экспрес. Предпринимать что либо без предварительной подготовки, ничего не имея; делать что либо на голом месте. И тут я рассказал новому знакомому о мытарствах в поиске ночлега. Да, пока тяжело живём. После… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

• начинать с нуля — 1) Приступать к какому л. делу с самого начала и (или) не имея знаний, опыта. 2) Повторно обращаться к чему л., начинать что л. заново …   Словарь многих выражений

• Начинать с кола — Пск. Начинать какое л. дело с самого начала, с нуля. СПП 2001, 45; ПОС 14, 349 …   Большой словарь русских поговорок

• Начать с нуля — НАЧИНАТЬ С НУЛЯ. НАЧАТЬ С НУЛЯ. Разг. Экспрес. Предпринимать что либо без предварительной подготовки, ничего не имея; делать что либо на голом месте. И тут я рассказал новому знакомому о мытарствах в поиске ночлега. Да, пока тяжело живём. После… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

• НАЧАТЬ С НУЛЯ — кто что Делать заново, с самого начала. Подразумевается, что были утрачены какие л. ценности, продукты труда, результаты деятельности. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (X) вынуждены вновь приступить к осуществлению деятельности, начав всё… …   Фразеологический словарь русского языка

• С нуля начинать — НОЛЬ, я и НУЛЬ, я, м. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

• критический волюнтаризм —         КРИТИЧЕСКИЙ ВОЛЮНТАРИЗМ философско методологическая доктрина, с помощью которой Гуго Динглер (Hugo Dingier) пытался дать абсолютное обоснование науки, не использующее какие либо молчаливые предпосылки. Динглер выделяет два возможных… …   Энциклопедия эпистемологии и философии науки

• ноль — • ноль и нуль сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? ноля и нуля, чему? нолю и нулю, (вижу) что? ноль и нуль, чем? нолём и нулём, о чём? о ноле, нуле; мн. что? ноли и нули, (нет) чего? нолей и нулей, чему? нолям и нулям, (вижу)… …   Толковый словарь Дмитриева

• нуль — • ноль и нуль сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? ноля и нуля, чему? нолю и нулю, (вижу) что? ноль и нуль, чем? нолём и нулём, о чём? о ноле, нуле; мн. что? ноли и нули, (нет) чего? нолей и нулей, чему? нолям и нулям, (вижу)… …   Толковый словарь Дмитриева

• Sage — У этого термина существуют и другие значения, см. Sage (значения). Sage …   Википедия

Книги

• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Эрик Рис. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно какраз обратное: создание… Подробнее  Купить за 1200 руб
• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Рис Эрик. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно как раз обратное: создание… Подробнее  Купить за 492 руб
• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Рис Эрик. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно как раз обратное: создание… Подробнее  Купить за 484 руб

Другие книги по запросу «НАЧИНАТЬ С НУЛЯ» >>

Начинать с нуля — это… Что такое Начинать с нуля?

Начинать с нуля

НАЧИНАТЬ С НУЛЯ. НАЧАТЬ С НУЛЯ. Разг. Экспрес. Предпринимать что-либо без предварительной подготовки, ничего не имея; делать что-либо на голом месте. И тут я рассказал новому знакомому о мытарствах в поиске ночлега. — Да, пока тяжело живём. После огненного смерча войны всё приходится начинать с нуля (В. Гольцев. Новороссийские куранты).

Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ.
А. И. Фёдоров.
2008.

• Начесать холку
• Начать с нуля

Смотреть что такое «Начинать с нуля» в других словарях:

• НАЧИНАТЬ С НУЛЯ — кто что Делать заново, с самого начала. Подразумевается, что были утрачены какие л. ценности, продукты труда, результаты деятельности. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (X) вынуждены вновь приступить к осуществлению деятельности, начав всё… …   Фразеологический словарь русского языка

• начинать с нуля — 1) Приступать к какому л. делу с самого начала и (или) не имея знаний, опыта. 2) Повторно обращаться к чему л., начинать что л. заново …   Словарь многих выражений

• Начинать с кола — Пск. Начинать какое л. дело с самого начала, с нуля. СПП 2001, 45; ПОС 14, 349 …   Большой словарь русских поговорок

• Начать с нуля — НАЧИНАТЬ С НУЛЯ. НАЧАТЬ С НУЛЯ. Разг. Экспрес. Предпринимать что либо без предварительной подготовки, ничего не имея; делать что либо на голом месте. И тут я рассказал новому знакомому о мытарствах в поиске ночлега. Да, пока тяжело живём. После… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

• НАЧАТЬ С НУЛЯ — кто что Делать заново, с самого начала. Подразумевается, что были утрачены какие л. ценности, продукты труда, результаты деятельности. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (X) вынуждены вновь приступить к осуществлению деятельности, начав всё… …   Фразеологический словарь русского языка

• С нуля начинать — НОЛЬ, я и НУЛЬ, я, м. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

• критический волюнтаризм —         КРИТИЧЕСКИЙ ВОЛЮНТАРИЗМ философско методологическая доктрина, с помощью которой Гуго Динглер (Hugo Dingier) пытался дать абсолютное обоснование науки, не использующее какие либо молчаливые предпосылки. Динглер выделяет два возможных… …   Энциклопедия эпистемологии и философии науки

• ноль — • ноль и нуль сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? ноля и нуля, чему? нолю и нулю, (вижу) что? ноль и нуль, чем? нолём и нулём, о чём? о ноле, нуле; мн. что? ноли и нули, (нет) чего? нолей и нулей, чему? нолям и нулям, (вижу)… …   Толковый словарь Дмитриева

• нуль — • ноль и нуль сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? ноля и нуля, чему? нолю и нулю, (вижу) что? ноль и нуль, чем? нолём и нулём, о чём? о ноле, нуле; мн. что? ноли и нули, (нет) чего? нолей и нулей, чему? нолям и нулям, (вижу)… …   Толковый словарь Дмитриева

• Sage — У этого термина существуют и другие значения, см. Sage (значения). Sage …   Википедия

Книги

• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Эрик Рис. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно какраз обратное: создание… Подробнее  Купить за 1200 руб
• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Рис Эрик. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно как раз обратное: создание… Подробнее  Купить за 492 руб
• Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели, Рис Эрик. Мы привыкли считать, что процессы и менеджмент — это что-то скучное и унылое, а стартапы — динамичное и увлекательное, где нет места никаким правилам. Однако верно как раз обратное: создание… Подробнее  Купить за 484 руб

Другие книги по запросу «Начинать с нуля» >>

почему в зрелости хочется все начать с нуля – Москва 24, 25.10.2018

Чем мы старше, тем страшнее решиться на перемены. А иногда очень хочется. О том, почему в зрелом возрасте возникает желание начать все заново и возможно ли при этом успеть реализоваться и достичь успеха, – в колонке журналиста Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/Vadymvdrobot

Моя бывшая коллега, которой основательно за тридцать, сейчас снова за студенческой партой. Нет, она не бросила все, чем занималась до этого: она продолжает пока работать там, где и трудилась до сих пор, и жить своей жизнью. Просто в какой-то момент она поняла, что хочет резко сменить курс, получить новую профессию и еще успеть добиться в ней успеха. Я уверена, что и в вашем кругу найдется человек (и, скорее всего, далеко не один), кто в зрелом возрасте неожиданно для многих и вполне закономерно для самого себя решил начать все заново, в частности, в профессиональном смысле.

Такой итог или, скорее, новый старт, как мне кажется, – самый лучший выход из кризиса среднего возраста, а для кого-то и превентивная мера, чтобы в него вообще не погружаться. Связь возрастного кризиса и решения резко поменять свою жизнь очевидна. Ведь последний неслучайно приходит к нам в диапазоне между тридцатью и сорока пятью годами, в том самом возрасте, когда мы уже начинаем оглядываться и оценивать (и переоценивать) самих себя и собственный опыт.

И в это время нам примерно в два раза больше лет, чем было тогда, когда мы выбрали свою дорогу в жизни. Выбрали, как нам казалось, раз и навсегда. Тогда были годы высоких целей и куража, исканий и овладевания знаниями, набивания шишек и исправления ошибок, накопления опыта и бурного роста. И вот то время кончилось. И вдруг крепкий профессионал с неплохим доходом и, в общем-то, стабильным настоящим затевает непонятную многим игру в новую жизнь. С совершенно неопределенным будущим, как и тогда, пятнадцать-двадцать или больше лет назад, но уже без расчета на возможные тылы в виде помощи родителей, а с надеждой только на себя, свои силы и с грузом ответственности за себя самого и собственную семью, детей.

Кому-то из них страшно, кто-то испытывает бешеный азарт, кто-то – и то, и другое. Но встав на новый путь, в большинстве своем такие люди счастливы и уж точно не жалеют о сделанном выборе. «Мне интересно жить, как в восемнадцать, каждый день открытия, каждый день что-то новое, пусть сложное, но интересное», – моя подруга открыла собственную детскую развивающую студию несколько лет назад, до того сделав успешную карьеру в маркетинге. Она была довольна тем, что было в ее жизни, и счастлива от того, какой она стала.

Фото: depositphotos/ Wavebreakmedia

Смена жизненного курса чаще всего происходит в трех вариантах. Первый – человек реализует мечту юности, второй – использует накопленный опыт в своей профессиональной сфере для чего-то нового (например, перестает работать на кого-то и начинает на себя), третий – начинает что-то совершенно новое, о чем раньше даже не мечталось.

Ни первый, ни третий вариант не значат, что тогда, много лет назад, вы ошиблись и избрали неверный курс. Ну вот смотрите сами: моя подруга-маркетолог никогда не помышляла о работе с детьми, от слов «учитель», «преподаватель», «педагог» ее бросало в дрожь и себя в такой роли она уж точно не видела. А потом параллельно с карьерой она вышла замуж, родила детей и пока они росли, освоила несколько методик раннего развития и оказалось, что ей это очень интересно. Более того, она настолько увлеклась изучением нового «рынка», что сама на основе полученных знаний разработала программу раннего развития и в какой-то момент поняла, что хочет заниматься именно этим делом. Так жизненный опыт, профессиональные навыки, наработанные годами, и личный интерес дали старт новой жизни, которую моя подруга начала почти в сорок лет и от которой получает удовольствие.

В моем окружении людей, резко сменивших жизненный курс, немало. Как такое вообще стало возможным и почему широко распространилось? Изменилось все. Общество, условия, мы сами. Вспомните времена наших родителей, когда проработать на одном предприятии со студенческой скамьи и до пенсии было, по сути, нормой. Студент старше двадцати пяти мог встретиться разве что на рабфаке. Людей, часто меняющих работу, воспринимали как безответственных «летунов». А уж если человек вообще бросал одну сферу деятельности (после многих лет успешной работы) ради другой, явно он не от мира сего или просто не в себе.

Сейчас все иначе: мало кто может похвастаться тем, что работает в одном месте много лет. По данным Росстата, подолгу остаются на одном рабочем месте только те, у кого трудовой стаж 15 лет и более. А в целом россияне склонны менять место работы даже чаще европейцев. В прошлом году это сделали, по данным кадрового холдинга АНКОР, 28%соотечественников. Часто менять работу – больше не дурной тон. Это одна из причин.

Фото: depositphotos/monkeybusiness

А еще современная действительность и рынок труда требуют от специалистов гораздо больше общих знаний и дополнительных навыков, выходящих за рамки непосредственно должностных обязанностей. Впрочем, профессионалы и сами заинтересованы в росте не только вверх, но и «вширь», без которого невозможны ни карьерное продвижение в рамках одной организации, ни выгодное предложение – в другой. Наш современник привык учиться новому, и ему это нравится. Еще одна причина.

И вот еще одна: мир стал больше и шире, возможностей в нем не счесть, сменились ориентиры и ценности. И самореализация, и удовольствие от собственной деятельности вышли из тени и стали для нас не менее важны, чем благополучие семьи и достаток.

Конечно, полный разворот нужен далеко не всем, большинство без лишних метаний следуют выбранному в юности пути и даже не помышляют о другой жизни. Да и те, кто, вроде бы, и задумываются, не всегда готовы преодолевать препятствия, встающие на пути.

Любому делу надо учиться. Если речь идет о новой профессии, то, скорее всего, не один год и за деньги. А параллельно надо работать, кормить семью, то есть нагрузка на вас увеличится в разы. И гарантий, что потом вы сможете реализоваться или обеспечить оптимальный доход, никто не даст. И все это и рискованно, и страшно. И потому для многих остается лишь мечтой. Но все же многие другие решаются изменить себя, чтобы не изменить себе.

А то, что успех возможен, мы знаем благодаря громким примерам, таким как Чарльз Буковски, который написал свой первый роман в 50 лет, Гарланд Сандерс, который только после сорока открыл небольшой бизнес, а в 65 стал миллионером, продав свою уже знаменитую компанию KFC, фигуристка и журналистка Вера Вонг – ныне известнейший дизайнер, сменившая род занятий в 40 лет. Перечислять можно долго, но надо ли? Тем, кто так и не решится на резкий поворот, никакие примеры не нужны. А тем, кто уже готов к переменам, они не нужны тем более: они вполне и сами могут стать таким примером.

перевод на английский, синонимы, антонимы, примеры предложений, значение, словосочетания

Они вынуждены каждый раз начинать с нуля.	They still have to start from scratch every single time.
Это значит заново учиться, менять сферу деятельности, начинать с нуля.	Going to school, changing fields, starting from the bottom.
Я знаю, что такое начинать с нуля, что такое сражаться	I know what it means to start from nothing, to have to fight
Пришлось начинать с нуля — в прошлом Майк стирал все сообщения Смотрителя, как только передача текста заканчивалась.	He had to start from scratch; in past Mike had erased Warden’s messages once transmission was reported.
С чего бы такому надёжному копу как Каттер, близкому к званию детектива, внезапно менять поле, отказываться от повышения и начинать с нуля в другом департаменте?	Why would a solid cop like Cutter- close to making detective- suddenly turn in his shield, forfeit his seniority and start from scratch with another department?
Очень сложно начинать с нуля на новом месте!	It’s not easy to make a new start!
И без каких-либо твердых доказательств, я должна была освободить Тредлоу, так что нам придется начинать с нуля.	And without any hard evidence, I had to cut Treadlow loose, so we have to start from scratch.
Так что тебе не нужно начинать с нуля.	So you don’t have to start from scratch.
Ты знаешь, им надо начинать с нуля,	You know, they have to start from scratch.
Придётся начинать с нуля, а у нас меньше суток.	We have to start from scratch with less than 24 hours.
В отличие от меня, тебе не придётся начинать с нуля.	So… unlike me, you don’t have to start from scratch.
Придется начинать с нуля.	We’d have to start from scratch.
Здесь совершенно другая жизнь, нужно всё начинать с нуля.	Everything is completely different and you have to start from scratch.
Режиссер взял за правило начинать с нуля, не подражая и не ссылаясь на какие-либо предыдущие примеры этих жанров.	The director made a point of starting from scratch, without emulating or referencing any previous examples of those genres.
Таким образом, он будет начинать с нуля в создании своей клиентской базы для ом на американском рынке.	Therefore, it will be starting from zero in building its customer base for Ohm within the U.S market.
Я согласен с некоторыми и не согласен с другими, но перечисляю так, чтобы нам не пришлось начинать с нуля.	I agree with some and not with others but am listing so that we don’t have to start from zero.
В противном случае его придется начинать с нуля.	Otherwise, it must be started from scratch.
В обоих случаях неровный контент был полезен в качестве отправной точки, и лучше, чем начинать с нуля.	In both cases, the Jagged content was useful as a starting point, and better than starting from scratch.
Другие результаты
Когда он был под анестезией перед срочной операцией, вместо того, чтобы считать от десяти до нуля, он повторял наши имена, как мантру.	When he went under anesthesia for emergency surgery, instead of counting backwards from 10, he repeated our names like a mantra.
Поэтому когда «Лимонад» появился на свет — бум — всё пошло от нуля до 100 реально быстро.	So when Lemonade dropped, of course, boom, everything just went from zero to 100 real fast.
Однако позже он снизился до нуля и некоторое время оставался ничтожно малым.	However, this goes away to zero in subsequent time points and remains negligible after subsequent points.
Они построили свои жизни, начиная с нуля, и стали независимыми, состоятельными гражданами Иордании.	They rebuilt their lives starting from scratch and eventually became independently wealthy Jordanian citizens.
Это вклад с процентной ставкой ниже нуля.	That’s a negative interest rate bond.
А компьютер справляется со всем этим самостоятельно, никто не делал никаких эскизов, и начинает он прямо с нуля.	And the computer’s coming up with this stuff all by itself — no one ever drew anything, and it started completely from scratch.
На каждый вопрос есть возможный ответ от нуля до ста, и в конце теста вы получаете общий балл от нуля до ста.	Each question, there’s a possible answer between zero and a hundred, and at the end of the quiz, you get an overall score between zero and a hundred.
В целях контроля климата, выбросы CO2 в буквальном смысле должны сократиться до нуля, потому что именно накопление выбросов газа ведёт к потеплению нашей планеты.	In order to control climate, CO2 emissions have to literally go to zero because it’s the cumulative emissions that drive heating on the planet.
И проблема в том, что это не Большая двадцатка, проблема в том, что мир, в котором мы живём — это мир Большого нуля, мировой порядок, в котором нет ни одной страны или союза, который мог бы принять вызов глобального лидерства.	And the problem is it’s not a G20, the problem is it’s a G-Zero world that we live in, a world order where there is no single country or alliance that can meet the challenges of global leadership.
Могу с уверенностью сказать, что в мире Большого нуля все эти три причины перестают быть правдой, отсюда: обделённые государства, терроризм, беженцы и всё остальное.	Well, I can tell you, in a G-Zero world, all three of those things are increasingly not true, and so failed states, terrorism, refugees and the rest.
В мире Большого нуля, эти 10 лет будут очень напряжёнными для г-на Путина.	In a G-Zero world, this is going to be a very tense 10 years for Mr. Putin.
В долгосрочной перспективе в мире Большого нуля будет видно, что расширение Европы зашло слишком далеко.	Let me tell you that over the long term, in a G-Zero world, European expansion will be seen to have gone too far.
Европа дошла прямо до России и до Ближнего Востока, и если бы мир на самом деле стал более ровным и американизированным, это было бы меньшей из проблем, но в мире Большого нуля страны, граничащие с Россией и с Ближним Востоком, имеют разные экономические возможности, разную социальную стабильность, разные политические предпочтения и системы, отличные от европейских.	Europe went right up to Russia, went right down to the Middle East, and if the world were truly becoming more flat and more Americanized, that would be less of a problem, but in a G-Zero world, those countries nearest Russia and nearest the Middle East actually have different economic capabilities, different social stability and different political preferences and systems than core Europe.
В мире Большого нуля это будет прекрасным временем для нескольких африканских стран, которыми управляют хорошо, где есть урбанизация, куча умных людей, женщин, вовлечённых на рынок труда, предпринимательство растёт.	In a G-Zero world, it is absolutely an amazing time for a few African countries, those governed well with a lot of urbanization, a lot of smart people, women really getting into the workforce, entrepreneurship taking off.
В мире Большого нуля мы сможем показать хороший пример по управлению.	In a G-Zero world, the way you lead is by example.
Никто не признаёт фундаментальной истины о мире Большого нуля, даже если США не находятся в состоянии упадка, американцам становится трудно навязывать свою волю, даже имея влияние на мировой порядок.	Neither are recognizing a fundamental truth of the G-Zero, which is that even though the US is not in decline, it is getting objectively harder for the Americans to impose their will, even have great influence, on the global order.
Я разработал компактный криогенный двигатель для достижения абсолютного нуля.	I designed a compact cryo engine to achieve absolute zero.
Иногда бывает очень холодно, около 25-30 градусов ниже нуля.	Sometimes it’s very cold, about 25-30 degrees below zero.
Температура была не просто низкой, она была очень низкой — около 20 градусов ниже нуля.	The temperature was not simply low, it was very low, about 20 degrees below zero.
Уже во внешних областях Солнечной системы температура тела упадет до нескольких градусов выше абсолютного нуля.	Far from the inner solar system, your equilibrium temperature would fall to only a few degrees above absolute zero.
Прима Защиты вывела корабль из нуля всего лишь в четырех километрах позади вражеского истребителя.	The Defender Prime brought them down just four kilometers behind the destroyer.
Я намереваюсь пойти по стопам моего отца, начать с нуля.	I intend to follow in my father’s footsteps, to begin with nothing.
Помнишь те два лишних нуля в моей зарплате, которые тебе так нравятся?	But can’t Lucy cover it? You know those two extras zeroes at the end of my paycheck you like so much?
Мне пришлось переделать 20 обедов с нуля, потому что кончик твоего мизинца тушился прямо здесь.	I had to remake 200 dinners from scratch because the tip of your fucking pinkie was floating around the stew somewhere.
Сядем на автобус и начнем с нуля в другом городе с даты истечения срока действия?	Get on a bus and start from scratch in another city with an expiration date?
Отсчет времени дошел до нуля, и за иллюминатором вновь засветились звезды.	The time count went to zero, and they were once again back among the stars.
Румор был миллиардером, построившим свой бизнес с нуля, благотворительность которого была направлена на нужды бедных.	Rhumor was a self-made billionaire whose philanthropy focused here at home on the needs of the underprivileged.
Ты говорим о замкнутой кривой ограниченной длины связанной с областью определения нуля?	Are we talking a closed curve in a simply connected domain of zero?
Голову пересекала черная полоса, начинавшаяся над серединой правой брови и доходившая до самой шеи.	A streak of black hair started in the middle of his right eyebrow and continued back over his head, to the right of center.
Уничтожьте эти перспективы, и стоимость этого бизнеса или общества упадет до нуля.	You remove that future, and the value of that business or society collapses.
Так битва при Аркашоне, начинавшаяся с такими надеждами на успех, закончилась полным поражением.	And thus the battle of Arcachon, that had begun with such high hopes for its defenders, ended in a rain-cold night of bleak defeat.
Приказываем вам сбросить ускорение до нуля, убрать клин и принять на борт инспекцию для досмотра.	You are instructed to reduce acceleration to zero, cut your wedge, and stand by to be boarded for routine search and examination.
По ночам она здесь доходит до 120 градусов ниже нуля.	At night it gets down to 120 degrees below zero.
Через десять-пятнадцать секунд давление упадет до нуля, и он потеряет сознание.	There was no time to go into that during the ten or fifteen seconds of consciousness that remained to him before pressure dropped to zero.
Реальный уровень процентных ставок по банковским вкладам, который в начале 1998 года в среднем по регионам был несколько ниже нуля, что объяснялось инфляционными факторами сезонного характера, в апреле начал расти.	Real deposit rates, whose across-the-board average was slightly negative at the beginning of 1998 due to seasonal inflationary factors, started to climb in April.
В данном случае цена возрастает с нуля до положительной величины, и данное увеличение цены должно отражаться в индексе цен.	The price rises from zero to a positive figure and this price increase must be captured by a price index.
Данные за 1995 год округлены до нуля или пяти.	Figures for 1995 were rounded off to the nearest whole or half per cent.
Созданные с нуля, обновленные или взятые в неизменном виде с предыдущих этапов, метаданные присутствуют на каждом этапе ТМПСИ.	Metadata are present in every phase of GSBPM, either created, updated or carried forward unchanged from a previous phase.
Процент сбережений на одно домашнее хозяйство упал с 5% ВНП США в 1990 году до нуля в 2000 году.	The savings rate for households has gone from 5% of American GDP in 1990 to zero in 2000.
Я бы сказал, что шансы меньше нуля.	I’d say those odds are less than zero.
Данные округлены до нуля или пяти.	The figures were rounded to the nearest 10 or 5.
Разложение этого трупа замедлилось почти до нуля.	This corpse’s decomposition has slowed to almost zero.

«Не боюсь начинать с нуля»

Сборную России по боксу известие о пандемии коронавируса застало на олимпийском отборочном турнире в Лондоне. Теперь же объявлено, что соревнования будут проведены заново, а место в команде спортсменам придется завоевывать по итогам чемпионата России.

— При подготовке к олимпийскому квалификационному турниру даже не думали, что ситуация станет настолько серьезной, — рассказал в интервью Службе информации ОКР капитан сборной России по боксу, бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года в Лондоне, чемпион мира-2019 (категория до 69 кг) Андрей Замковой. – Настраивались, что соревнования пройдут от начала до конца и из Британии вернемся с лицензиями. Когда узнали об отмене отбора, очень расстроились, ведь на тот момент мы проделали огромный объем работы. Теперь же придется начинать все сначала.

— Что испытали, когда впервые услышали о приостановке и отмене олимпийского отбора?

— Чувства были двоякие. С одной стороны, это очень плохо, ведь подготовку фактически придется начинать с нуля. С другой – в первом бою с испанцем Сиссоко Ндиайе я получил небольшую травму, которая могла помешать мне боксировать.

— Насколько серьезным было повреждение?

— В последнем раунде он попал мне головой в нос, что привело к рассечению. Несмотря на это, я все равно продолжил бы выступление на турнире, просто пришлось бы чуть тяжелее. Кстати, судья даже не сделал испанцу замечание.

— Как бы оценили свое выступление в Лондоне?

— К отбору подошел в отличной форме. Что же касается соперника по единственному поединку, который я успел провести — Ндиайе парень хоть и молодой, но опытный. Первый раунд пришлось под него подстраиваться, поэтому и проиграл. Второй и третий выиграл, дважды отправив его в нокдаун. Правда, судья почему-то не стал начинать отсчет после второго падения испанца и засчитал в итоге только один нокдаун. Мы с тренером работой рефери остались недовольны.

— Чем конкретно?

— В какой-то момент я поскользнулся и упал, а Ндиайе подбежал и после команды «стоп» несколько раз ударил меня по спине и затылку. Поведение, скажем так, не самое правильное. Я понимаю, что это отборочный турнир, и все хотят попасть на Олимпийские игры, но нужно же себя держать в руках и проявлять исключительно спортивную злость, а не эмоции.

— В Лондоне вы были капитаном команды. Что входило в ваши обязанности?

— Повязку, как в футболе, мне, конечно же, не дают. Да и особых обозначений на форме нет. Главное, что об этом знают все ребята в сборной. Еще до капитанства у меня выстроились уважительные отношения со всеми боксерами и тренерами, так что ничего не поменялось.

Помогаю ребятам в трудные минуты, даю советы, поддерживаю. Я – один из старожилов сборной, опыта у меня много. Также слежу за тем, чтобы не возникало конфликтных ситуаций. Все-таки видеть на протяжении трех-четырех недель сборов одни и те же лица немного надоедает.

— То есть отвечаете и за атмосферу в коллективе?

— Лишь отчасти. Это в основном зависит от того, какие отношения внутри команды выстраивает главный тренер. У нас прекрасный коллектив, дружеская атмосфера. А значит, мы идем правильным путем и смотрим с наставником в одном направлении.

— Мотивирующие речи перед крупными стартами произносите?

— Такого, чтобы встать в круг и положить руки в центр у нас еще не было, ведь партнеры по команде и без этого прекрасно понимают, зачем едут на соревнования, к чему готовятся на сборах. Вижу, что с мотивацией у них всё в порядке. Что же касается поддержки во время боев, то мы всегда болеем друг за друга и при первой возможности идем на трибуну.

— Звание капитана добавляет ответственности?

— Конечно! Очень прилично. Не скажу, что до этого подходил к боям расслабленно, но теперь еще более собран. Готовлюсь к любому сопернику максимально серьезно.

— Новость о повторном внутреннем отборе на перенесенный лицензионный турнир не расстроила?

— После приостановки турнира понимали, что скорее всего соревнования начнут заново, а, следовательно, придется пройти новый цикл подготовки и внутренний отбор через чемпионат России. Но я не боюсь начинать с нуля.

— Насколько велик уровень конкуренции в вашем весе на внутренней арене?

— В России во всех весовых категориях уровень конкуренции очень высок. У нас много молодых парней, которые только входят во взрослый бокс. Они набираются опыта, становятся сильнее и на равных соревнуются с возрастными спортсменами.

— Перенос Олимпийских игр в Токио — это хорошо? Все-таки дополнительный год на подготовку.

— Пока не до конца для себя это понял. Хочется поскорее оказаться на Олимпийских играх, ведь мне уже 32 года. Что будет дальше? Не исключаю, что после любительского перейду в профессиональный бокс, но об этом пока не думаю. Всё внимание сосредоточено исключительно на Играх в Токио. Но ничего страшного в переносе не вижу. Жизнь продолжается. Надеюсь, что скоро коронавирус будет побежден и мы сможем возобновить подготовку.

— Какая медаль наиболее ценная в вашей коллекции: «золото» чемпионата мира или «бронза» Игр-2012 в Лондоне?

— Олимпийские игры и чемпионат мира – разные соревнования. Вроде бы и вид спорта тот же, да и состав участников схож, но когда стоишь на олимпийском пьедестале — эмоции совершенно другие. Я очень рад, что стал чемпионом мира, но Игры — это что-то особенное. Возможно, всё дело в возрасте, ведь тогда мне было 24 года.

— Может дело еще и в атмосфере?

— Конечно! На Олимпийские игры в Лондоне мы приехали заранее, чтобы пройти акклиматизацию. Я несколько дней ходил с открытым ртом, ведь на тот момент для меня это был самый крупный старт в карьере. Участвовал во всех конкурсах, развлекательных программах в Олимпийской деревне.

— Перейдем от прошлого к настоящему: как переживаете самоизоляцию?

— Первые пять дней прошли отлично: отдыхал и восстанавливался после соревнований. На шестой день уже начал скучать по залу, отжиматься и тренироваться. Постоянно нахожусь на связи с личным тренером Геннадием Рыжиковым. Ежедневно он дает мне новые упражнения, говорит, на что нужно обратить особое внимание.

Еще у меня маленький ребенок, которому нужно движение и внимание. Регулярно делаем с ним зарядку, ведь главное в столь юном возрасте – привить любовь к активному образу жизни. И не важно, каким видом спорта он потом будет заниматься. Главное, чтобы боксом! (Смеется).

Что касается веса, то на сборах обычно теряю максимум два килограмма. Сейчас хоть и сидим дома, но благодаря ребенку проблем с этим не испытываю. Смотрю в зеркало и понимаю — не поправился.

— Федерация бокса России запустила горячую линию, направленную на помощь нуждающимся. Удалось присоединиться к акции?

— Это очень достойный и сильный поступок федерации и лично ее генерального секретаря Умара Назаровича Кремлева. Из-за коронавируса у многих людей нет возможности помочь своим пожилым родственникам, а кто-то оказался в трудной жизненной ситуации и нуждается в поддержке. Жаль, что не могу примкнуть к числу волонтеров, ведь живу в Кисловодске. Тем не менее стараюсь информационно поддерживать эту инициативу и регулярно рассказывать о ней в своих социальных сетях.

— Чем занимаетесь в свободное время, которого из-за карантина стало существенно больше?

— Провожу его с семьей. Который день с женой пытаемся что-нибудь посмотреть вечером, но, ложась в кровать, тут же засыпаем. Есть буквально пара свободных часов в день, когда ребенок спит, все остальное время уделяю ему.

— Уже есть понимание, как будет строиться подготовка по завершении карантина?

— Недавно общался с главным тренером мужской сборной Виктором Фахрутдиновым. По его словам, если позволит эпидемиологическая обстановка, 1 июня отправимся на сбор в Киргизию, а месяц спустя переместимся в Кисловодск. Надеюсь, что удастся реализовать эти планы. Все-таки столь длинный перерыв может помешать набрать оптимальную форму.

Савва Тимофеев, Служба информации ОКР

Сергей Евстигнеев: без тренировок придется все начинать с нуля

https://rsport. ria.ru/20200326/1569182536.html

Сергей Евстигнеев: без тренировок придется все начинать с нуля

Сергей Евстигнеев: без тренировок придется все начинать с нуля

Главный тренер мужской сборной России по водному поло Сергей Евстигнеев считает, что если не будет возможности проводить тренировки в условиях пандемии… Спорт РИА Новости, 26.03.2020

2020-03-26T13:59

2020-03-26T13:59

2020-03-26T13:59

отмена спортивных турниров из-за коронавируса

сергей евстигнеев

водные виды

воз

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/rsport/112337/30/1123373041_0:84:1402:873_1920x0_80_0_0_d923dfa2643e4d6ec01d62de044821b2.jpg

МОСКВА, 26 мар — РИА Новости. Главный тренер мужской сборной России по водному поло Сергей Евстигнеев считает, что если не будет возможности проводить тренировки в условиях пандемии коронавируса, то придется начинать подготовку к соревнованиям с нуля.Во вторник глава Международного олимпийского комитета (МОК) Томас Бах и премьер-министр Японии Синдзо Абэ договорились, что летние Олимпийские игры в Токио необходимо перенести, но они должны состояться не позднее лета 2021 года. Ранее был перенесен олимпийский квалификационный турнир по водному поло в Роттердаме с участием российской сборной. В связи с распространением коронавируса были изменены сроки женского отборочного турнира, Мировой лиги по водному поло, приостановлены все соревнования, проводимые под эгидой Европейской лиги плавания (LEN).»По предварительной информации, отбор на Олимпийские игры должен пройти в Роттердаме с 31 мая по 7 июня, — добавил Евстигнеев. — Состоится ли он – покажет время. Надеюсь, что изменений больше не будет, все-таки перестраивать процесс подготовки непросто. Но тут от нас уже ничего не зависит, будем следить за дальнейшим развитием ситуации».Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. В мире зафиксировано уже более 416 тысяч случаев заражения, свыше 18,5 тысячи человек скончались.

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/rsport/112337/30/1123373041_0:0:1402:1053_1920x0_80_0_0_5cf968a7c8eedeca57c549d8d5eb09b5.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

отмена спортивных турниров из-за коронавируса, сергей евстигнеев, водные виды, воз

МОСКВА, 26 мар — РИА Новости. Главный тренер мужской сборной России по водному поло Сергей Евстигнеев считает, что если не будет возможности проводить тренировки в условиях пандемии коронавируса, то придется начинать подготовку к соревнованиям с нуля.

Во вторник глава Международного олимпийского комитета (МОК) Томас Бах и премьер-министр Японии Синдзо Абэ договорились, что летние Олимпийские игры в Токио необходимо перенести, но они должны состояться не позднее лета 2021 года. Ранее был перенесен олимпийский квалификационный турнир по водному поло в Роттердаме с участием российской сборной. В связи с распространением коронавируса были изменены сроки женского отборочного турнира, Мировой лиги по водному поло, приостановлены все соревнования, проводимые под эгидой Европейской лиги плавания (LEN).

«Многие страны Европы, например Сербия, уже завершили свои чемпионаты. К подобному решению склоняются итальянцы и хорваты. Скорее всего, розыгрыш Мировой лиги будет перенесен. До конца не понимаю, как сложится лето, так как из-за карантина провести тренировочные сборы будет очень проблематично. О спаррингах с зарубежными командами речи даже не идет. Главная проблема сейчас не только в отсутствии игровой практики. Тренировки ведь тоже не проводятся. Водное поло – командный вид спорта, в котором очень важно поддерживать в рабочем состоянии игровые схемы, регулярно проверять себя в товарищеских матчах. Значит, придется начинать все с нуля. Но ребята у нас опытные, проблем с этим не возникнет», — цитирует Евстигнеев сайт Олимпийского комитета России.

«По предварительной информации, отбор на Олимпийские игры должен пройти в Роттердаме с 31 мая по 7 июня, — добавил Евстигнеев. — Состоится ли он – покажет время. Надеюсь, что изменений больше не будет, все-таки перестраивать процесс подготовки непросто. Но тут от нас уже ничего не зависит, будем следить за дальнейшим развитием ситуации».

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. В мире зафиксировано уже более 416 тысяч случаев заражения, свыше 18,5 тысячи человек скончались.

«Придется начинать с нуля» – Огонек № 10 (5119) от 15.03.2010

Владимир Гескин, первый заместитель главного редактора газеты «Спорт-экспресс»

По большому счету, Леонида Тягачева нужно было отправлять в отставку еще после зимних Игр-2002, когда после дисквалификации наших лыжниц он принялся угрожать досрочным отъездом российских спортсменов с Олимпиады. Тягачева из Москвы достаточно жестко осадили, Игры-2002 закончились для нас плачевно, но оргвыводов не последовало. Зато последовал многолетний кризис ОКР.

Если в 1990-х Олимпийский комитет России, во главе которого был тогда авторитетнейший Виталий Смирнов, существенно влиял на развитие спорта в стране, то при Тягачеве ситуация резко изменилась. Теперь государство финансирует спорт по другим каналам (прежде всего посредством спортивного министерства), а функции ОКР сузились до рамок, предписанных национальным олимпийским комитетам главным документом МОК — Олимпийской хартией.

При этом в мире известны и другие принципы работы национальных олимпийских комитетов. Так, во Франции существует объединенный олимпийский и спортивный комитет, который осуществляет комплексное руководство спортом в стране. А, к примеру, НОК США — важнейший орган, осуществляющий реальную связь с федерациями (министерства спорта в Америке просто нет) и большим бизнесом, курирующий научные исследования и многие другие вопросы. В том числе распределение средств, которые поступают из МОК (а это весьма большие суммы).

В любом случае, считаю, уход Тягачева — это благо. Выбирать нового президента предстоит высшему органу ОКР — олимпийскому собранию. Делегатами будут представители федераций и люди из различных структур и организаций, которые имеют отношение к развитию спорта и олимпийского движения в нашей стране. В рамках этого собрания они могли бы определить, что нам делать со спортом и какова тут роль самого ОКР.

В этом смысле меня, кстати, очень беспокоит Сочи. Канадцы 5 лет назад под Олимпиаду изменили всю структуру национального спорта: создали систему, которая будет работать и дальше. Так же поступили норвежцы, когда была Олимпиада в Лиллехаммере: программа развития национального спорта, созданная к той Олимпиаде, успешно работает до сих пор. У нас же все думают, как победить в Сочи, но никто не говорит, а что будет после. Подобный разговор мог бы инициировать именно Олимпийский комитет. Все должны понять: Сочи — не цель, а средство. Иначе мы так и будем плестись в хвосте.

Что же касается главы ОКР, то это должен быть человек, который своим авторитетом может продавливать как в России, так и в мире вопросы, выгодные российскому олимпийскому движению. И в любом случае вновь избранному президенту многое придется начинать с нуля.

Главные события дня в рассылке «Ъ» на

e-mail

Фраза «Начать с нуля»

Начать с нуля

Что означает фраза «Начать с нуля»?

Начать (снова) с начала, приступить к чему-либо без какой-либо подготовки или преимущества.

Откуда взялась фраза «Начни с нуля»?

Помимо обычного значения слова «царапина», то есть «небольшой разрыв или надрез кожи», есть еще одно значение, которое используется в цепочке фраз, содержащих это слово.Эти выражения включают в себя «приступить к делу», «скрэтчить гольфист», «с ног до головы» (вариант «с нуля»), «сделать с нуля» и «начать с нуля». Все это объединяет то, что «царапина» является началом — точкой, в которой нет ни преимущества, ни недостатка. Это значение возникло в спортивном мире, где слово «царапина» использовалось с 18 века для обозначения стартовой линии, нанесенной царапиной на земле.

Бокс, гольф, крикет, а также любой вид спорта, который включает в себя какую-либо форму гонок, используют дорожки на земле как часть своих правил, и историки каждого вида спорта поощряют веру в то, что их «царапина» была первой.Крикет имеет самые сильные претензии. Все, кто когда-либо играл в крикет в детстве, будут знакомы с «складками» ватина и боулинга и поцарапают их на земле, чтобы обозначить поле. Впервые такая «царапина» упоминается в печати в руководстве по крикету — в книге Джона Найрена « Young Cricketer’s Tutor , 1833», где записана эта строчка из работы Коттона 1778 года:

«Эй, нападающие … Стой к царапине, пусть летучая мышь будет стоять прямо «.

Позиции боксеров, которые столкнулись друг с другом в начале боя, обычно обозначались царапанной линией, и бокс, по всей вероятности, был источником «царапины» («носок-царапина»).

Выражение «начинать с нуля» появилось в гонках с «гандикапом», где более слабые участники получали фору. В других видах спорта, в частности в гольфе, слово «царапина» в переносном смысле используется в значении «без преимущества — начиная с нуля». Первый человек, которого записали как «начинающий с нуля», участвовал в «пешеходном движении» — то, что мы теперь назвали бы бегом. Британская спортивная газета The Era сообщила о забеге с гандикапом в Шеффилде в декабре 1853 года:

Матч на Гайд-парке Граунд в Шеффилде…. уже вызвал настоящий фурор среди спортсменов Севера.
Люди с ограниченными возможностями [следующие]: Джеймс Падни (из Майл-Энда) и Джеймс Шердон (из Шеффилда) начинают с нуля; Джон Сиддалл, шесть ярдов; Ричард Конвей, двенадцать; Джон Сэвилл, двадцать …

Я действительно надеюсь, что Гайд-парк действительно был первым местом, где впервые было записано выражение «начать с нуля», поскольку он находится всего в миле или около того от того места, где я сижу и пишу это вещи.

означает — Откуда взялась поговорка «сделано с нуля»?

Чтобы получить более широкую историю «с нуля», я проверил PhraseDoctor. Пишет «начать с нуля»:

«Царапина» используется с 18 века как спортивный термин для обозначения границы или отправной точки, которая была нанесена на землю. Первой такой царапиной была складка, которая является границей для игроков с битой в крикете.

«Учитель юного игрока в крикет» Джона Найрена, 1833 год записывает эту строчку из работы Коттона 1778 года:

«Йе забастовщики… Стойте твердо до царапины, пусть ваша летучая мышь будет стоять прямо ».

Именно мир бокса дал нам концепцию «начинать с нуля». Зачеркнутой линией обозначены позиции боксеров, которые встретились друг с другом в начале поединка. Это также является источником « до нуля », то есть соответствия требуемому стандарту, что и пришлось бы делать боксерам, предлагая себя на матч.

Позже

Scratch стали использовать в качестве названия любой стартовой точки для гонок.Этот термин стал использоваться в гонках с гандикапом, где более слабые участники получали фору. Например, в велоспорте те, кому не давали преимущества, имели гандикап «начинать с нуля», в то время как другие стартовали впереди линии. В других видах спорта, особенно в гольфе, слово «скретч» в переносном смысле используется как термин «без преимущества — начиная с нуля».

Для термина, созданного с нуля, в этом блоге написано:

Это использование царапины происходит от линии или отметки, проведенной или вцарапанной на земле, чтобы указать границу или отправную точку в спорте, особенно в крикете и боксе.Это значение слова «царапина» восходит к концу 18 века. Оттуда это стало применяться конкретно к стартовой точке, в гандикапе, участника, у которого не было никаких шансов: «Мистер Том Сабин из велосипедного клуба Ковентри выиграл на прошлой неделе три гонки с нуля». (Bicycle Journal, 18 августа 1878 г.).

Позднее это слово было применено образно со значением «из ничего», и это было использовано Джеймсом Джойсом в «Улиссе» (1922): «Бедный иностранный иммигрант, который начал скрести в качестве безбилетного пассажира, а теперь пытается заработать честно копейку.«После этого он стал широко использоваться в кулинарии, как только смеси и полуфабрикаты стали широко доступны. Сегодня это знак чести — иметь возможность сказать, что кулинарное наслаждение создано на пустом месте.

Как упоминается в двух других ответах, «царапина» относится к спортивным соревнованиям. Тем не менее, это был , первый , используемый в боксе и крикете, после чего этот термин был применен к гонкам.

Полное руководство, чтобы начать с нуля. Снова и снова .. | Ян Жирар | Thought Pills

Лучшее время начать с нуля — это начать, прежде чем начинать с нуля…

Я люблю ждать, пока что-то просто произойдет.

Я люблю откладывать дела.

Я даже отложил написание этого на пару дней.

Я даже начал писать это вчера, а потом по какой-то причине просто перестал.

Итак, на днях я читал в Facebook о том, что кто-то говорит о том, чтобы начать все сначала. С нуля.

И, конечно, думал, что могу об этом написать.

Почему?

Не знаю.

Но, наверное, потому, что я не очень разбираюсь в том, чтобы начать с нуля.

Итак, мне было интересно, что я буду делать, если окажусь в ситуации, когда мне захочется или мне придется начинать все с нуля.

Что бы я сделал ..?

За эти годы я немного изменил свое мнение.

Но мне никогда не приходилось начинать полностью с нуля.

В конце концов, вы никогда не начинаете полностью с нуля.

Вы все тот же человек, которым были раньше.

Просто немного другое.

Но у вас все еще есть все навыки, которым вы научились.

Все впечатления, которые вы получили.

Хорошие и плохие.

Все воспоминания, которые вы оставили.

Хорошие и плохие.

Так что, по сути, вы останетесь тем, кем являетесь сейчас.

Может, займешься чем-нибудь еще.

Может быть, ты узнаешь что-то новое.

Может быть, вы обновите свой набор ценностей.

Может быть, ты станешь лучше.

Может быть, вы каким-то образом превратили плохой опыт в какие-то странные уроки, которые жизнь хотела вам преподать.

А может уроков нет. На самом деле никто не знает…

Но вещи, которые определяют вас, все еще существуют.

Они всегда будут рядом.

Неважно, чем вы занимаетесь, где живете или каковы ваши цели.

Итак, я думаю, в конце концов, нам больше никогда не придется начинать полностью с нуля.

Даже если мы переедем на новое место.

Или сделайте что-нибудь совершенно новое.

Конечно, если ты только что вышел из тюрьмы или что-то в этом роде, это совсем другая история.

Но по сути мы все тот же человек

И я думаю, это то, что удерживает большинство из нас от переизобретения себя.

Снова начать с нуля.

Потому что мы думаем, что все изменится.

Но, в конце концов, мало что изменится.

Вам не нужно отказываться от своей личности.

По сути, все то же самое…

Итак, вот что я бы сделал, если бы я подумал или был вынужден заново изобрести себя…

# BEING FORCED

Лучшее время, чтобы заново изобрести себя, — это когда у вас нет изобретать себя заново.

Прежде чем изобретать себя заново.

Прежде, чем вам придется начинать все сначала.

Потому что это требует времени.

Новое изобретение требует времени.

И это не происходит в одночасье.

И всякий раз, когда вы делаете что-то потому, что вам нужно, обычно уже слишком поздно.

Или вы не отдадите все, что у вас есть.

Или будет намного сложнее, потому что на вас гораздо больше давления.

Финансовое давление.

Эмоциональное давление.

Физическое давление.

И давление духовное.

Так что изобретайте себя заново, прежде чем вам придется заново изобретать себя.

Да, я говорю с вами.

И себе.

В основном для меня…

Обычно мы знаем, когда это должно произойти.

Мы знаем, когда эти отношения вот-вот развалятся.

Мы знаем, когда эта работа может исчезнуть.

Мы знаем, когда тот забег, в котором мы недавно участвовали, вот-вот закончится.

И если мы этого не знаем, мы обычно это чувствуем.

По крайней мере, я обычно это знаю. Или почувствуйте это.

Я знал почти каждый раз, когда отношения вот-вот закончились.

Иногда я знал это за много лет до того, как это действительно закончилось.

Иногда даже до того, как действительно запустился.

Я всегда знал, когда проект, скорее всего, потерпит неудачу.

Но я все ждал. Я продолжал это делать. Намного дольше, чем следовало.

Каждый раз….

Мы стараемся игнорировать подсказки.

Пока мы можем.

Как и мы…

# НЕВЕДЕНИЕ

Незнание — это хорошо.

Я очень невежественный человек.

Я игнорирую почти всех и вся.

Но иногда незнание может быть плохой вещью.

Особенно, когда вы пытаетесь игнорировать себя.

Когда вы пытаетесь игнорировать то, что вам подсказывает интуиция.

Что ваше тело пытается вам сказать.

Вы можете игнорировать множество людей и многое, но никогда не должны игнорировать себя….

# BACKWARDS

Итак, как узнать, когда нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу, а когда нет?

Не знаю. Я правда не знаю.

Но вот что я пытаюсь сделать…

Я провожу дедушкин тест.

Это очень просто…

Когда мне нужно принять трудное решение, я представляю себя 80-летним.

Я представляю себе, как я, 80 лет, размышляю о жизни.

Размышляя о том, что я сделал, и о том, чего не делал.

И всякий раз, когда мой 80-летний «я» говорит мне, что он сожалеет об этом, что не исследовал больше, я просто делаю это.

Никаких последствий. Независимо от риска…

Потому что единственный человек, которому я хочу угодить, — это мое 80-летнее я. И никто другой…

# OVERNIGHT

Нет такой вещи, как мгновенное переосмысление.

Также как не бывает мгновенного успеха.

Каждый день вы изобретаете себя совсем чуть-чуть заново.

А на следующий день вы изобретаете еще кое-что. А потом еще. А потом еще.

До тех пор, пока вы не изобрели себя заново так, как никогда даже не думали, что это возможно.

Но это требует времени. Много времени. Это тяжело. Очень трудно. И это не сработает в одночасье.

Вы каждый день заново изобретаете себя. По одной минуте за раз.

Facebook не был создан в одночасье.

Точно так же, как Google не был создан в одночасье.

Так же, как Майкл Джексон не научился петь за одну ночь.

Точно так же, как Пикассо не научился рисовать за одну ночь.

На самом деле он нарисовал тысячи картин прежде, чем кто-либо даже узнал, кто он такой.

И даже сегодня есть всего несколько десятков его фотографий, о которых мы сейчас говорим.

По одному движению за раз.

По одной картине за раз.

Так что, может быть, в первый день вы набросаете небольшой рисунок для открытки.

Затем на второй день вы добавляете к нему немного красок.

Затем вы будете повторять то же самое в течение следующих нескольких дней.

Потом вы выходите на улицу и раздаете открытки людям, идущим по улицам.

Затем однажды вы пытаетесь выяснить, как получить эти открытки на свой компьютер.

Затем на выходных вы пытаетесь придумать, как разместить эти открытки на веб-сайте.

А затем каждый день в течение следующего года или около того вы создаете одну красиво написанную от руки открытку, размещаете ее на своем веб-сайте и делитесь ею в Facebook, Twitter и Pinterest.

Каждый день в течение следующих 365 дней.Если это кажется слишком большим, начните с 7 дней. А потом 30 дней.

И, прежде чем вы это узнаете, вы сделали 365 дней.

Вот что я сделал.

Два года назад я решил писать в блоге по одной записи каждый день в течение следующих 30 дней.

И эти 30 дней превратились в более чем 750 дней…

Но теперь вернемся к исходной истории…

Итак, как только вы выяснили, как разместить свои красиво написанные от руки открытки на веб-сайте, вы помещаете крошечную ссылку под каждой открыткой, где люди могут купить эти открытки.

Или ссылку, по которой люди могут заказать индивидуальную открытку ручной работы на день рождения, свадьбу, торжество или что-то еще.

Вы ходите по одному дню.

По одной открытке за раз…

# LEARNING

Проблема, когда вы начинаете полностью с нуля, заключается в том, что вам, по сути, приходится забывать все, что вы уже узнали.

По большей части вам нужно забыть, что вы знаете, о чем говорите.

Что вы знаете, что делаете.

Вы должны быть готовы пройти путь от эксперта до новичка.

Ты должен есть грязь.

Вы должны быть готовы встать на колени и сделать действительно тяжелую работу.

Но что еще более важно, вы должны быть готовы узнавать новое.

Тонна вещей.

Больше вещей, чем вы когда-либо думали.

Сотни микронавыков, о существовании которых вы даже не подозревали.

Готовы ли вы это сделать?

Вы?

# MONEY

Я думаю, что одна из главных причин, почему переосмысление или начало с нуля в конечном итоге никогда не сработает, заключается в том, что мы недооцениваем, сколько времени на это потребуется.

И поскольку это займет много времени, мы почти всегда достигнем точки, когда наши банковские счета будут полностью высосаны.

И когда это происходит, единственное, что остается сделать, — это вернуться к тому, что вы делали раньше, чтобы зарабатывать на жизнь и сводить концы с концами.

Потому что это то, в чем вы хороши. Это то, за что люди готовы платить вам. Вот как вы можете оплачивать счета.

Вот почему я думаю, что одна из самых важных вещей, когда изобретаю себя заново или начинаешь с нуля, — это иметь достаточно денег в банке.

Иначе вам придется вернуться к тому, что вы делали раньше. То, от чего ты хотел убежать. Лучше раньше, чем позже.

А может, это только я. Я не знаю…

Когда я уволился с работы пару лет назад, у меня ничего не получалось.

Я ни о чем не знал. Я был настолько невежественен, что даже не знал, как создать собственный блог.

Вся эта работа с FTP, передача файлов, регистрация домена и все это было для меня слишком сложным.

Я просто хотел написать. И научись писать лучше. Без всего этого. Без всех этих препятствий.

Итак, я просто подписался на услугу Typepad. Я понятия не имел, что делаю.

Итак, я только что подписался на услугу, которую использовал кто-то, кто казался успешным в то время.

Я начал использовать его, потому что увидел, что Сет Годин использует его, и это выглядело очень просто….

Вот как я был невежественен. Единственным осязаемым навыком, который у меня был, когда я только начинал, было письмо.Не очень редкий навык. Особенно с учетом того факта, что я не особо хорошо в этом разбирался…

Итак, единственное, что у меня действительно было, когда я только начинал, — это готовность изучать новые навыки и немного денег в банке.

Не очень много, но достаточно денег, чтобы покрыть мои расходы на следующие год или два, если я буду вести очень минималистичный образ жизни. Что я и сделал. Что, кстати, я все еще пытаюсь сделать.

Так откуда же вообще взялись все эти деньги?

Я копил на такие времена.Я никогда не знал, на что я откладывал весь свой доход.

Я в основном копил эти деньги, поэтому мне не приходилось копить деньги, когда у меня не было денег, чтобы сэкономить …

Знаете, в те моменты, когда я хотел, нет, когда мне нужно было купить себе некоторую свободу, чтобы выяснить, как Я мог бы заново изобрести себя. Деньги, чтобы купить себе свободу изучать новые вещи и навыки.

И мне действительно были нужны эти деньги. Потому что жизнь дорога. И потребовалось гораздо больше времени, чем я когда-либо думал, пока я заработал достаточно, чтобы покрыть свои ежемесячные расходы деньгами, которые я зарабатывал сам..

Но вам нужны не только деньги в банке, когда вы хотите или должны изобретать себя заново. Это еще и эмоциональная стабильность. В банке нужно достаточно хороших эмоций…

Изобретать заново или начинать что-то с нуля требует эмоциональной устойчивости и силы. И физическая сила. И духовная сила.

Просто потому, что изменить сложно. Действительно, очень сложно. И переходить к переменам, когда ты слаб, — плохая идея.

Что бы вы ни делали, старайтесь меняться только тогда, когда вы сильны.

И не тогда, когда ты слаб.

Попытайтесь пойти на изменение, прежде чем вам нужно будет пойти на изменение.

Попытайтесь найти новую работу, прежде чем она вам понадобится.

Попытайтесь сэкономить, прежде чем вам понадобятся деньги.

Попробуйте заново изобрести себя, прежде чем вам придется заново изобретать себя…

Пойдите для перемен, когда вы сильны.

Финансово, эмоционально, духовно и физически…

# INSIDE OUT

Изменения никогда не происходят извне.

Смена работы, места жительства, поиск новых друзей или нового парня сработает только на время.

Пока это чувство волнения не исчезнет и вы не вернетесь в реальность.

Изменения происходят изнутри. Он выходит наизнанку. Он редко выходит на улицу.

Итак, если вы сохраните все свои вредные привычки, если вы продолжите есть дрянную пищу, если вы продолжаете недосыпать, если вы продолжаете тусоваться с людьми, которые не поднимают вам настроение, если вы продолжаете делать то, что вы делали раньше, ничего никогда не изменится.

Он превратится в то же самое, что и раньше.

Просто другой фон.

Вот почему вам нужно сначала поработать с фундаментом.

Потому что без этого фундамента ваш дом просто рухнет и сгорит.

Рано или поздно.

Если все, что вы делаете, это просто красите стены ветхого дома, не обращая внимания на внутреннюю часть вашего дома, не ремонтируя и не посвящая время внутренней части вашего дома, тогда у вас все равно будет точный такой же обветшалый дом.

Просто другого цвета снаружи…

Вы должны избавиться от всей грязи, всего этого мусора и всего этого багажа, который глубоко внутри вас, прежде чем красить эти стены…

# FAILURE

Новое изобретение и начало с нуля не имеют ничего общего с неудачей.

На самом деле, если время от времени не изобретать себя заново, это, скорее всего, приведет к неудаче.

Новое изобретение — это не провал.

Это необходимость.

Сегодня даже больше, чем когда-либо прежде.

Так что, может быть, однажды, когда я буду вынужден заново изобрести себя, потому что я не послушал своего собственного совета и не изобретал себя заново, прежде чем мне пришлось заново изобретать себя, я, надеюсь, вернусь к этому отрывку, прочту его и надеюсь что-нибудь из этого извлечь.

Надеюсь, вы сделали…

Умный с нуля | SPI Media

Часто задаваемые вопросы

Когда курс начинается и заканчивается?

Smart from Scratch откроется весной 2019 года.Вы можете пройти курс в своем собственном темпе. Единственный крайний срок — это ваше собственное желание начать свой бизнес!

Как долго я буду иметь доступ к курсу?

У вас будет пожизненный доступ к курсу.

Что делать, если я хочу вернуть деньги?

Мы будем рады вернуть вам деньги в течение первых 30 дней.

Каким навыкам меня научит этот курс?

Smart From Scratch — это курс, который проведет вас от идеи к реальному бизнесу с помощью методов проверки идей, поэтому список довольно обширен.Основные моменты включают: определение своей ниши / интересов, проработку бизнес-идеи, привлечение сообщества с точки зрения бизнеса, предварительные стратегии и многое другое!

Смогу ли я запустить успешный продукт к концу курса?

Концепция Smart From Scratch действительно направит вас туда, где у вас есть возможность предварительно продать свой удивительный продукт или бизнес-идею. Итак, хотя я не могу гарантировать чьи-либо успехи, это абсолютно ожидаемый результат!

Какое оборудование / инструменты мне понадобятся для прохождения курса?

Доступ к компьютеру, программному обеспечению для работы с электронными таблицами (Excel или Google Spreadsheets), учетной записи электронной почты, а также готовность и непредвзятость!

Смогу ли я получить доступ к полному курсу сразу?

Да.

Что мне делать, если мне нужна помощь?

Если вам нужна помощь по поводу курса, свяжитесь с [адрес электронной почты защищен] Спасибо!

Могу ли я заплатить через PayPal?

Да. На странице оформления заказа в разделе «Платежная информация» переключитесь с вкладки «Кредитная карта» на вкладку PayPal. Выберите свою страну и нажмите «Зарегистрироваться на курс», чтобы перейти к кассе PayPal.

«Начиная с нуля» и «Начиная с нуля»

«Дэн Нильсен — одаренный координатор и вдохновляющий докладчик. У него действительно есть страсть к лидерству и вникать в суть дела . Он знает, что нужно, чтобы мотивировать как отдельных людей, так и группы, и искренне показывает пример, который подает ».

— Шарла К. Джонс , вице-президент, менеджер по обучению и развитию персонала, PlainsCapital Bank

__________

«Дэн — настоящий профессионал.У него исключительных навыков развития взаимоотношений и навыков группового фасилитатора . Он внимательный наблюдатель и может дать точное представление о деловых отношениях ».

— Бренда Мун , вице-президент по работе с клиентами, MedAssets

__________

«Дэн — дальновидный лидер, оптимистичный, отзывчивый и открытый для изменений. Ему доверяют и уважают коллеги. Его манера речи восторженная, уверенная и увлекательная. Вы знаете, что успех будет достигнут, когда Дэн будет лидером ».

— Рик Провенчер , директор по решениям, Amerinet

__________

«Дэн — отличный коммуникатор и вдохновляющий оратор. Его послание позитивное и всегда очень мотивирующее. . Я рекомендую Дэну помочь любой организации оптимизировать потенциал своих сотрудников ».

— Джон Пенхоллоу , Директор по корпоративным счетам, Medical Action Industries i

__________

«Дэн — одаренный лидер, обладающий исключительной способностью развивать стратегическое видение и мобилизовать организацию для его достижения .Он действует очень честно и с характером. Дэн полностью понимает динамику бизнеса и использует это понимание для оптимизации исключительного лидерства ».

— Стейси Шиллан , Инфузионная и респираторная службы, Walgreens

__________

«У Дэна страсть к лидерству, и к предоставлению инструментов другим, чтобы они могли стать эффективными и проницательными лидерами».

— Линда ДеВольф , основатель Travel Well

__________

Другие отзывы >>

Начиная с нуля: с чего начать?

Я давно не занимался спортом.Я хочу начать бег и в какой-то момент быть в состоянии пробежать одну милю за все время, затем 5 км и так далее. В настоящее время у меня избыточный вес — 250 фунтов — и к тому же у меня плоскостопие. В прошлом у меня были очень серьезные повязки на голени, которые не давали мне покоя на два месяца. За это время я дважды обращался к врачу, и он просто сказал мне отдохнуть. Три года назад у меня была небольшая операция на стопе, после которой были проблемы с заживлением; это заняло в два-три раза больше времени, чем планировалось изначально. С тех пор мне сделали сканирование плотности костей, и никаких замеченных проблем не было.

Я работаю полный рабочий день и планирую заниматься спортом рано утром и, возможно, вечером или в выходные дни, если это необходимо. С чего начать и как? Я чувствую, что моя форма и дыхание неправильные. В настоящее время я не могу бегать трусцой больше одного квартала или около того. Что лучше начать с беговой дорожки или тротуаров в моем подразделении? Буду признателен за любые предложения и помощь, которые вы могли бы мне дать. Спасибо большое.

Сьюзан

Сьюзан,

Похоже, вы очень заинтересованы в улучшении своего здоровья и физической формы, а также в достижении ваших беговых целей, так что это хорошо для вас! Перво-наперво: начните тренировку с посещения врача для полного физического обследования. Находясь там, напомните своему врачу о ваших шинах на голени в прошлом и попросите рекомендации или направления к ортопеду, желательно к тому, кто осматривает и лечит бегунов. Спортивный ортопед может оценить вашу биомеханику и походку. Оттуда ортопед может определить, что нужно сделать, чтобы избежать появления шин на голени, и порекомендовать вам лучший тип кроссовок. Как только у вас будет физическое обследование, подиатрическое обследование, кроссовки и, возможно, вкладыш, вы готовы приступить к тренировке.Унция профилактики стоит фунта лечения!

Самая распространенная ошибка тренировок — делать слишком много и слишком рано; поэтому я предлагаю вам начинать тренировку с ходьбы три раза в неделю, предпочтительно на беговой дорожке. Ходьба дает те же преимущества для здоровья, что и бег, но способствует более щадящему процессу кондиционирования. Мышцы, кости, сухожилия и связки, а также кардиореспираторная система адаптируются к тренировкам в разное время, поэтому необходимо терпение и постепенное начало.Ходьба — это начало процесса кондиционирования с гораздо меньшим риском травм, а также подготовка к суровому бегу в дальнейшем. Организм лучше всего реагирует, когда стресс (в данном случае упражнения) применяется постепенно, постепенно, а затем ему дается время отдыха или адаптации, поэтому рекомендуется начинать с упражнений через день. Ходьба также позволит вам заниматься спортом в течение более длительного периода времени. Продолжительность тренировки важна, потому что продолжительность улучшает общую выносливость, улучшает состояние мягких тканей и сжигает больше калорий.

Прежде всего, ходьба по беговой дорожке позволяет достичь нескольких целей. Во-первых, вы занимаетесь спортом рано утром или, возможно, после работы, поэтому безопасность — это проблема. Не выходи один в темноте. Во-вторых, беговая дорожка немного легче для вашего тела, чем твердый тротуар или тротуар. Опорная плита беговой дорожки дает больше, чем тротуар или тротуар, поэтому ваши суставы будут вам благодарны. В-третьих, занятия в помещении в летние месяцы жары, влажности и грозы помогут вам придерживаться регулярного графика независимо от погоды.Установление последовательного распорядка имеет решающее значение для успеха. В-четвертых, вы полностью контролируете интенсивность тренировки.

Выполнение упражнений через день вначале даст вам достаточно времени для восстановления между тренировками и снизит риск повторного появления шин на голени. Если возможно, начните с сеанса упражнений продолжительностью от 15 до 20 минут, но если это слишком долго, начинайте там, где позволяет ваш уровень физической подготовки. Затем каждую неделю в течение четырех недель добавляйте несколько минут к тренировкам.Всегда разминайтесь медленной ходьбой в течение нескольких минут, затем постепенно увеличивайте скорость до уровня упражнений. Однако не слишком быстро — имейте в виду, что вам нужен темп, который вы сможете поддерживать во время тренировки. В этот момент лучше двигаться в легком темпе в течение более длительного периода времени, чем идти быстрее в течение меньшего времени. Сейчас все дело в увеличении выносливости, а не столько в скорости; это будет позже. Вы также можете добавить на беговую дорожку уклон от одного до двух процентов, чтобы лучше имитировать повышенные метаболические потребности при тренировках на открытом воздухе.

После шести недель тренировок добавьте один день в неделю, увеличиваясь до четырех дней в неделю. Постепенно увеличивайте продолжительность каждой тренировки, добавляя несколько минут каждую неделю, пока не достигнете 60 минут. Скорость должна быть такой, чтобы вы могли разговаривать во время тренировки, но вы также должны глубоко дышать и потеть. Если вы отслеживаете частоту пульса, стремитесь к 60-75 процентам максимальной частоты пульса. На 10-й неделе тренировок начните перемешивание небольшими интервалами бега на короткие промежутки времени.Начните тренировку с ходьбы, затем бегите 30 секунд, ходите 5 минут, бегайте 30 секунд, ходите 5 минут, бегайте 30 секунд и т. Д. В течение вашей обычной продолжительности тренировки. Каждую неделю добавляйте 10 секунд бега и продолжайте оттуда.

Следующим шагом в вашей тренировке будет уменьшение продолжительности интервалов ходьбы небольшими приращениями. Вы можете выбрать интервал ходьбы от 30 секунд до одной минуты в обычном режиме бега или можете полностью исключить интервалы ходьбы.Поэкспериментируйте с тем, что вам больше всего подходит, исходя из того, что вы чувствуете. На 12 неделе переходите к ходьбе или бегу на свежем воздухе. Начинайте этот процесс постепенно, занимаясь на открытом воздухе один или два дня в неделю, а в остальные дни недели — в помещении. Удачное время для окончания летней жары и влажности!
Отсутствие силы или дисбаланс мышечной силы часто связаны с плохой формой бега и травмами, поэтому подумайте о добавлении силовых тренировок в свой распорядок упражнений. Силовые тренировки, гимнастика, йога или пилатес — это способы улучшить вашу силу.Есть также специальные упражнения для бега, которые вы можете включить в свою тренировку, чтобы улучшить вашу беговую форму.

Очень важно обращать внимание на то, что вы чувствуете, и прислушиваться к своему телу. Независимо от того, ходите ли вы, бегаете с интервалами или непрерывно, конечной целью является улучшение здоровья и фитнеса и принятие здорового образа жизни.

Всего наилучшего!

Сьюзан С. Пол, MS

Сьюзан Пол тренировала более 2 000 бегунов, работает физиологом и директором программы Orlando Track Shack Foundation.Для получения дополнительной информации посетите www.trackshack.com.

Есть вопрос к нашим начинающим специалистам? Отправьте его по адресу [email protected]. ПРИМЕЧАНИЕ: из-за большого объема писем мы сожалеем, что не можем ответить на все письма.

Связанный:
как запустить

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Что значит «начать с нуля»? начать с нуля Определение. Значение «начать с нуля». OnlineSlangDictionary.com

Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google
Сотрудник соврал об этом . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь
начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google
сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Это завершится моим выпуском
файл MBOX, включая полные заголовки.Подробнее здесь. 2021-03-21: Ну да ладно.
Файл MBOX здесь.

Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google
Сотрудник соврал об этом . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь
начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google
сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании.
Подробнее здесь.

Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google
Сотрудник соврал об этом .я собираюсь
начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google
сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании.
Подробнее здесь.

Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google
Сотрудник соврал об этом . Подробности моего разговора с Google
Сотрудник, который тайно сообщил мне о штрафе, стартует в понедельник, 17 августа.
Подробнее здесь.

Google в течение многих лет лгал о наказании за этот сайт.Мой разговор с сотрудником Google, который рассказал мне о взыскании, начинает пропадать.
17 августа. Подробнее здесь.

сленговых терминов с одинаковым значением

Ничего не найдено.

Сленговые термины с одинаковыми корневыми словами

Среднее число 12 голосов:
24% (Смотри самые пошлые слова.