Как сэкономить интернет трафик при просмотре YouTube на Android

YouTube – это приложение, которое мы регулярно используем на нашем мобильном телефоне. Если вы используете его довольно часто, вы наверняка заметили, что это приложение потребляет много интернет трафика.

Хорошей новостью является то, что есть простой способ снизить потребление мобильного интернета в приложении YouTube на смартфоне. В самом видеоприложении имеется функция, которая может помочь вам сократить потребление мобильного интернета при просмотре видео.

Экономия трафика

Одной из полезных функций, доступных в приложении YouTube, является опция «Экономия трафика». Особенность этой функции заключается в том, что при её активации HD-видео будет воспроизводиться только тогда, когда вы подключены к сети Wi-Fi.

В то время, когда вы подключены к мобильному интернету, видео в приложении YouTube будет воспроизводиться в менее высоком качестве, тем самым вы сэкономите мобильный интернет трафик. Чтобы активировать эту функцию в приложении, нужно выполнить следующее:

• Откройте YouTube приложение на вашем телефоне
• Нажмите на фотографию вашего профиля
• Перейдите в «Настройки» и выберите «Общие»
• Активируйте опцию «Экономия трафика»

Этот метод может помочь снизить потребление мобильных данных на YouTube для Android. Особенно если вы любите просматривать фильмы или продолжительные видеоролики в данном приложении.

Сколько трафика жрет Ютуб при просмотре видео

Ютуб – приложение, которое приносит миллионам людей огромную пользу. Однако и у него есть свои недостатки. Популярнейший видеохостинг является одним из приложений, которое «ест» много трафика…..

Мобильный трафик не бесконечный, и чтобы его сэкономить многие пользуются хорошей возможностью сервиса – меняют разрешение видео при просмотре. Это помогает снизить потребление данных интернета.

Однако это не единственный способ снизить утечку трафика. В этой статье мы расскажем, сколько трафика ютуб «съедает» за 1 минуту, 5 минут и 1 час. Также вы узнаете о том, как сэкономить трафик при просмотре ютуб видео. 

Потребление интернета

Люди часто задаются вопросами, а именно хотят знать конкретные цифры, типа «сколько ролики съедят трафика, если я буду его смотреть в качестве 720р в течение 15 минут.

Или, сколько будет съедать за это же время ролик, только уже с другим разрешением, к примеру, 4к, 1080, 480, или 144.

Пример ↓

Эксперимент:

Мы провели самостоятельный анализ. В ходе «расследования» взяли лучшие каналы Ютуба и прокручивали ролики в течение 60-ти минут. Подвели итоги, а именно, узнали, сколько гигабайт трафика утекло за данный просмотр. Стоит отметить, что наше поведение специально были сымитировано таким образом, будто просмотром занимается обычный среднестатистический  пользователь. То есть, не просто смотрели 1 ролик безотрывно, а переключались с одного на другой. Получилось типичное поведение юзера Ютуба.

Результат эксперимента:

В Результате получилось следующее: потрачено 468 мегабайт за 1 час. Если посчитать, сколько трафика уходит на просмотр ютуба в 1 минуту, то выходит 7,8 Мб. 

Учитывая то, что в среднем пользователь Ютуба проводит в нем 4 часа в день, а то и меньше, трафик уменьшается на 1872 Мб, или 1,87 Гб в день. 

Трата трафика в зависимости от разрешения видео

Расход трафика ютуб имеет прямую зависимость от разрешения просматриваемых роликов. Существуют конкретная статистика о том, как Ютуб оценивает утечку трафика за каждую минуту просмотренного видеоматериала.

В зависимости от разрешения, видеоролик съедает следующее количество трафика за 1 минуту:

• 144р – 1,90 Мб;
• 240р – 2,70 Мб;
• 360р – 4,40 Мб;
• 480р – 7,70 Мб;
• HD (720) – 14,50 Мб;
• Full HD – 27,61 Мб.

Получается, чем качественней вы будете смотреть видео, тем больше потратите свой трафик. 

Точные цифры

При просмотре видео по Ютубу через интернет за 1 час тратится следующее количество данных:

• Низкое качество видео (320p) – около 300 МБ в час.
• SD-видео (480p) – около 700 МБ в час.
• HD-видео (720p) – 900 МБ в час.
• FullHD-видео (1080p) – 1,5 ГБ в час.
• 2K-видео – 3 ГБ в час.
• 4K-видео – около 7,2 ГБ в час.

Зная в подробностях о том, как ютуб съедает трафик, вы сможете произвести для себя месячный расчет. 

Это важно — Реклама тоже расходует…

Как рассчитать, сколько ютуб жрет трафика в месяц на рекламе ?

При подсчете обязательно стоит учитывать рекламу. О том, сколько съедают эти надоедливые рекламные вставки, мы расскажем далее. Сейчас приводим пример. Допустим, вы будете просматривать в течение 1 месяца видеоролики в качестве 480р. Реклама будет в том же разрешении.

Продолжительность такого видео в 1 час будет жрать 700 Мб.

В секунду:

Теперь нужно узнать, сколько трафика уходит за 1 секунду времени. 

Для этого 700 Мб делим на количество секунд в 1 часе. Значит 700/3600. Получаем 0,19 Мб/ сек. 

На заметку! При просмотре примерно 20-ти видеороликов в сутки, общее время рекламы составит 30 секунд. 

Считаем также затраченный трафик на рекламу: 30 умножаем на 0,19. Получаем 5,7 Мб.

В месяц – 5,7 умножить на 30, получаем 171 МБ. 

Такое количество трафика уходит в пустую. 😀 

Как сэкономить  или секрет бесплатного трафика

Отличной новостью для каждого пользователя популярнейшего видеохостинга будет тот факт, что есть простая возможность сократить поглощение «интернета». Опция, если ее можно так назвать, работает во время показа роликов через мобильные устройства посредством приложения Ютуб.

Называется опция – «Экономия трафика». Находится она в самом приложении. Действует функция по одному простому принципу: при включении опции ролики в качестве HD будут воспроизведены исключительно при наличии подключения к сети WI-FI.

Подробнее…

Подробнее о том, как смотреть ютуб, не тратя трафик с телефона ↓

При подключении дополнительной возможности видеохостинга — «Экономия трафика» вы будете смотреть каналы с видео через интернет на телефоне в оптимальном качестве, но не в самом высоком. Это позволит хорошо экономить на  интернет-данных. Запустить в работу полезную функцию просто, для этого нужно выполнить следующие действия:

• Зайдите в приложение Ютуб на своем мобильном устройстве;
• Коснитесь фотографии профиля;
• Перейдите в «Настройки», там выберите «Общие»;
• Нажмите «Активировать» опцию экономия трафика.

Данная функция будет полезна тем, кто часто занимается просмотром кино, сериалов или других видео с определенной продолжительностью в мобильном приложении.

Теперь вы знаете не только о том, какой расход трафика происходит при просмотре ютуба, но и о том, как не тратить трафик на ютубе. Подведите свои итоги, сделайте выводы. Возможно теперь, когда вы сможете контролировать расход интернета, ваша экономия будет заметной. 

Как экономить мобильный трафик в Андроид

В свете того, что операторы мобильной связи перестали предоставлять тарифы с безлимитным интернет трафиком, будет нелишним знать, как сэкономить мобильный трафик в android смартфонах и планшетах. В приведенном материале мы расскажем, как значительно снизить расход трафика и постараться не выйти из того объема, который полагается по вашему тарифу.

к оглавлению ↑

Определяем приложения с высокой сетевой активностью

Для определения потребителей мобильного трафика в операционной системе Android есть встроенное приложение, которое в зависимости от версий операционной системы и фирменного пользовательского интерфейса, может называться «Передача данных», «Контроль трафика» или «Использование данных».

Здесь можно посмотреть, какие программы больше всего расходуют мегабайты мобильного интернета, а также установить лимит трафика, по достижению которого работа в интернет по мобильной сети будет прекращена. А если тапнуть по названию конкретного приложения в списке потребителей интернет данных, то можно посмотреть более детализированную информацию о расходовании мобильного трафика.

Изучив список приложений можно увидеть, что главными потребителями интернета является небольшое количество приложений. Обыкновенно это те программы, которые обеспечивают просмотр страниц в интернете (браузеры), просмотр онлайн видео и аудио, а также навигационные карты. Давайте посмотрим, что можно сделать для экономии мобильного трафика в этих приложениях.

к оглавлению ↑

Экономия трафика в браузере

Чтобы сэкономить мобильный трафик при просмотре страниц в интернете следует пользоваться браузерами, поддерживающих сжатие данных и блокирование рекламы. В таких браузерах запрашиваемая информация сжимается на специальном сервере, а потом передается пользователю.

Вместе с блокировкой непрошенных рекламных баннеров, которые помимо вашей воли забирают дополнительный объем данных, с подобными браузерами можно получить достаточно хорошую экономию трафика в мобильной сети. Неплохо себя зарекомендовали такие приложения, как Ghrome, Opera и UC Browser.

к оглавлению ↑

Экономия трафика при просмотре видео онлайн

Просмотр видео в интернете с использованием сети мобильного оператора – это самое «трафико пожирающее» мероприятие. Посмотрев всего пару роликов в хорошем разрешении, можно истратить весь ежемесячный лимит по вашему тарифу. Подавляющее большинство пользователей просматривают видео в YouTube, используя одноименное приложение. Как здесь можно сэкономить мобильный трафик?

Откройте настройки приложения и установите отметку на опции «Экономия трафика», тем самым отключив просмотр HD видео при мобильном интернете.

к оглавлению ↑

Экономия мобильного трафика при прослушивании потокового аудио

При прослушивании музыки и радио онлайн тоже потребляется большое количество данных по мобильной сети. Хотя по сравнению с просмотром видео потребление трафика здесь на порядок ниже, все же стоит настроить приложение для прослушивания потокового аудио для экономии полученных интернет данных. Почти во всех приложениях для загрузки потокового аудио есть опция выбора качества звука. Чем ниже качество, тем меньше расход трафика.

Например, в программе Google Play Music можно выбрать качество звука по мобильной сети «Низкое», «Среднее» и «Высокое». Можно вообще выключить прослушивание по сети оператора и использовать только WI-FI.

к оглавлению ↑

Экономия трафика в навигационных картах

Большинство пользователей для навигации используют на своих смартфонах и планшетах карты от поисковиков Google и Яндекс, которые при загрузке на устройство чувствительно расходуют мобильный трафик. Сэкономить здесь можно сохранив нужный участок карты в памяти смартфона или по-другому  -закэшировав.

А если вы находитесь в роуминге, то для навигации лучше использовать специальные навигационные приложения, которые работают без использования интернет, определяя местоположение по спутникам GPS или Glonass.

Секрет бесплатного трафика на сайт с YouTube

 Как привлечь на сайт с YouTube. Большое количество людей часто упускают из виду отличный способ послать абсолютно бесплатный трафик на сайт или блог с помощью онлайн видео. Не используя этот метод, вы теряете реально много бесплатного трафика. Поэтому делайте все для того, чтобы создать свой первый видеоролик.

 Когда вы заходите на youtube в поисках каких-то видеороликов на тему заработка в интернете, то поисковая машина обычно выдает около двадцати видеоклипов. Это очень мало, так как видеохостинг youtube представляет собой огромный ресурс, который на данный момент занимает восьмую позицию в общем рейтинге среди сайтов рунета и первое место среди сайтов по видеообмену. Аналог российского youtube — это rutube, который занимает лишь сороковое место в общем рейтинге сайтов в рунете.

 Теперь рассмотрим немного статистики, чтобы понять потенциал онлайн видео. До 52 процентов трафика на вашем сайте может быть именно от видео. Это еще и бесплатно, не стоит ни копейки. Более 70 процентов людей смотрят онлайн видео. Конечно, эта статистика более применима к Северной Америке, но не за горами тот момент, когда похожая ситуация может произойти в рунете. Поэтому начинайте использовать этот метод уже сегодня.

 В среднем, каждый посетитель youtube тратит 27 минут на просмотр видеороликов. Довольно мало людей, которые заходят на вашу веб-страницу, тратят 27 минут на просмотр контента. А на видеопросмотр постоянно тратится столько времени.

 Youtube крутит 200 миллионов видеоклипов ежедневно. Благодаря видеороликам вы можете получать бесплатно и ежедневно 10-15 подписчиков на вашу рассылку. Если правильно использовать видео, то это абсолютно бесплатно 300-450 подписчиков в месяц, примерно треть от того объема, который вы должны ставить для себя каждый месяц.

 Рассмотрим семь секретов, которые необходимо использовать в работе с видео. Первым делом обратите внимание на заголовок. В заголовке нужно использовать набор ключевиков, потому что именно по этим ключевикам будут находить видео. Если такое возможно, то используйте в заголовке два раза ваше ключевое слово.

 Второй секрет — разные заголовки. Youtube и rutube — это только небольшая часть сайтов, которые используют видеообмен, поэтому создавайте видеоролики с разными заголовками на различных веб-сайтах с видеообменом, расширяя поле для поиска по разным ключевым словам.

 Третий секрет не используют примерно 97-98 процентов людей. На youtube есть кнопка, которая называется «Подробнее». Когда вы на нее нажимаете, то появляется описание, которое нужно заполнять целиком. У вас не получиться написать большой объем информации, потому что youtube ограничил количество знаков в две с половиной тысячи, но используйте его на всю катушку.

 В-четвертых, обязательно вверху пишите ваш веб-сайт, то есть ссылку на web-страницу, на которую вы хотите направить человека. Вы можете добавить это в вашем видео, говоря словами. Допустим, можете сказать, что справа находится ссылка, на которую вы можете кликнуть и перейти на сайт. Поэтому пишите в самом верху ваш веб-сайт, чтобы до того, как человек нажал клавишу «Подробнее», эта ссылка была видна.

 Следующий секрет. Эту ссылку надо прописать несколько раз по ходу описания — в самом верху, посередине и в самом низу. Желательно это сделать три-пять раз.

 Шестой секрет — это теги. Их нужно использовать также на полную катушку, то есть писать в описании максимальное количество слов. Проверяйте, сколько символов, включая запятые и пробелы, туда входит, пишите по максимуму.

 Седьмой секрет воистину золотой, который поможет вам получать еще больше трафика благодаря видео. Внизу под видеороликом есть видеоответы. Вы можете, просмотрев какой-нибудь видеролик, ответить этому человеку вашим видеоклипом, нажав на клавишу «Добавить видеоответ».

 В следующем окне вам предлагают выбрать видео из списка, который у вас имеется. Вы выбираете тот видеоролик, который хотите. Желательно конкретно похожий по тематике, чтобы все было логичным, то есть не ставить видеоответ, если видеоролик про свадьбу, а у вас видео по бизнесу.

 Затем нажимаете клавишу «Ответить этим видео», и слева появится маленький скриншот — ответ на видео этого человека. Вот таким простым способом вы можете повысить бесплатный трафик для вашего сайта или блога, используя видеоответы.

 И последний экстра-бонус, маленькая подсказка. Когда будете отбирать видеоролики по вашей тематике (допустим, электронная коммерция, сетевой маркетинг, сайтостроение, фотошоп), на которые вы хотите дать видеоответ, то обратите внимание на количество просмотров.

 Оставляйте видеоответы на ролики, которые имеют большое количество просмотров (от трех тысяч и более) за более короткий промежуток времени. Вы можете найти видеоролик, который имеет 20-30 тысяч просмотров. Это все большой потенциал для того, чтобы с помощью видеороликов других людей увеличить трафик на ваш сайт.

Вы можете посмотреть так же записи

сколько трафика потребляет YouTube с разными настройками качества

Многие знают, что просмотр потокового видео расходует много трафика, и чем выше качество и разрешение — тем больше данных потребляется. Если у вас лимитное интернет-соединение и вам выделено не так много гигабайт, вы, конечно же можете смотреть ролики на YouTube, но при этом важно не выбиться из лимита, а для этого нужно знать, какой объём трафика примерно потребляется за минуту времени с учётом разрешения.

144p — 1,90 МБ

240p — 2,70 МБ

360p — 4,40 МБ

480p — 7,70 МБ

720p — 14,50 МБ

1080p — 27,61 МБ

Вычисления простые: нужно выбрать разрешение видео и умножить соответствующее количество мегабайт на длину ролика в минутах. Например, запись длительность 1 час в разрешении 480p израсходует около 460 мегабайт, а она же, но в Full HD (1080p) — уже почти 1,7 гигабайта. Исходя из этого, стоит рассчитывать, сколько трафика вы можете потратить из своего лимита на то или иное видео.

Разрешение видео можно выбрать в приложении YouTube. Для этого нажмите на вертикальное троеточие в правом верхнем углу экрана, затем Quality (или «Качество») и выберите нужно разрешение. В настройках YouTube для экономии трафика можно выбрать, чтобы видео воспроизводились с разрешением HD и выше только при подключении к Wi-Fi (а в мобильных сетях будет 480p и ниже).

iGuides в Telegram — t.me/igmedia
iGuides в Яндекс.Дзен — zen.yandex.ru/iguides.ru

Как смотреть кино и сериалы, не тратя интернет-трафик

Путешествуя по Индии, я как-то купил местную SIM-карту, при активации которой выяснилось, что она дает право бесплатного пользования Facebook Messenger, точнее, на пользование им не приходилось расходовать отведенный пакетом трафик. Мне не пришлось докупать дополнительный объем интернета, чтобы пользоваться этим самым популярным в мире каналом общения. Другая фирма на тех же условиях предлагала пользоваться Whatsapp и Twitter, третья – заглядывать в Wikipedia. Поначалу это казалось чем-то невероятным, ведь, несмотря на то, что в Эстонии у нас нет проблем с интернетом, такие услуги для нас в новинку.

Подобная возможность называется “Zero rating” – на самом деле такой бонус от мобильного оператора достаточно распространен в мировой практике. Технически учет трафика выглядит так: оператор получает информацию, каким объемом данных обменивается пользователь, к примеру, с YouTube. Этот объем данных суммируется, и когда лимит заканчивается, воспользоваться мобильным интернетом больше не получается. Однако у оператора есть возможность не учитывать движение трафика по определенным IP-адресам. Такой мобильный интернет, расход которого остается на операторе, и называется “zero rating”.

Telia стала первым эстонским оператором, который предлагает подобную услугу: пользователи пакета «Мобильная жизнь» с объемом интернета от 16 Гб и выше могут смотреть телеканалы и видеопрокат MINU.TV сколько пожелают или, в условиях нашего лета, пока солнце не выглянет из-за облаков, и не появится возможность заняться другими летними делами. В любом случае, просмотр десятка или даже сотни фильмов из MINU.TV не станут причиной, по которой интернет в пакете закончится.
Онлайн-просмотр видео – эфира телеканалов или фильмов – в среднем требует столько же интернета, сколько и их скачивание. Поэтому приятно осознавать, что существует пакет, с которым не придется волноваться, хватит ли трафика на все остальные интернет-занятия. Например, можно спокойно смотреть любимый сериал, сидя в автобусе, и скрасить скучную поездку. Или поболеть за футбольную команду, загорая на пляже, и не опасаться, что это удовольствие «съест» ежемесячный лимит. Всегда можно, конечно, докупить закончившийся объем интернета, но кому хочется нести дополнительные расходы.

О подобных предложениях от других операторов пока не слышно. В будущем услуги “zero rating” могут стать весомым аргументом для того, чтобы сделать выбор в пользу того или иного оператора. А тот, кто ценит возможность смотреть кино, сериалы, мультфильмы и телепередачи там, где захочется, уже сейчас найдет причину, чтобы подключиться к подходящему пакету «Мобильная жизнь».

Обман с безлимитным трафиком в социальных сетях – отзыв о компании Tele2

Согласно условиям моего тарифного плана (Мой Tele2 04_2018 трафик в соцсетях Вконтакте, Facebook и Одноклассники идёт без расходования интернет-трафика, включённого в тариф. Расходование трафика в соцсетях происходит, если «открываются страницы, содержащие ссылки, картинки, видеоролики, для отображения которых требуется соединение с внешними ресурсами (другими сайтами), либо для доступа в интернет используется браузер, сжимающий трафик, или прокси-сервер…».Одноклассниками я не пользуюсь, а фэйсбуком и вконтакте пользуюсь через официальные приложения. У телефона есть встроенная функция отображения расходования трафика, в т.ч. с разбивкой по приложениям.
У меня давно было ощущение, что трафик расходуется в большем объёме, чем должен.

Вчера вечером у меня оставалось 13мб трафика, и я решил проверить свою теорию. Открыл фэйсбук, стал смотреть видео которое загружено непосредственно в соцсеть. Через некоторое время пришла СМСка, что пакет трафика израсходован. А т.к. это видео было непосредственно на странице в соцсети (т.е. не ссылка на ютуб или какой-то другой сайт, а видео в посте), то трафик при просмотре такого видео не должен был расходоваться.

//Месяц назад я уже звонил в службу поддержки по этому вопросу (общий расход трафика за день был 403мб, из них 139мб пришлось на соцсети ВК и ФБ, а теле2 учёл расход всех 403 мб). Первый оператор попросила подождать, а потом «повесилась» (допустим, технический сбой). Второй оператор действительно подтвердил неправильный расход трафика и сделал заявку. Через день после этого мне перезвонили из поддержки и сказали что проверили, у них всё учитывается верно.//

В этот раз тоже позвонил в службу поддержки, спросил:
(я)- Включён ли в мой тариф безлимитный трафик в соцсетях?
(оп)- Да, включён.
(я)- При просмотре видео в соцсетях трафик тоже безлимитный?
(оп)- при просмотре видео трафик может расходоваться.
(я)- я говорю о просмотре видео непосредственно из соцсети, а не со сторонних ресурсов. Я не вижу, чтобы было написано, что при этом трафик будет расходоваться. Где написано, что трафик при этом будет расходоваться?
(оп)- минутку… (играет музыка)… Это не оговорено.
/кстати, интересная формулировка. Что значит, «не оговорено»? Типа, «мы забыли написать, но это есть»? Но ведь так не должно быть. Если такое условие не указано в правилах предоставления услуги, значит такого условия нет/
(я)- понятно, тогда сделайте заявку о том, что при просмотре видео в соцсетях расходуется трафик, а по условиям тарифа он безлимитный.
(оп)- я не могу сделать заявку, обращайтесь в салон связи.
(я)- как это не можете (тем более месяц назад такую заявку принимали)?

 А теперь внимание: оператор ещё раз повторяет, что не может сделать заявку, обращайтесь в салон связи. Говорит «до свидания» и кладёт трубку. Я первый раз сталкиваюсь с тем, чтобы операторы горячей линии так поступали. И банковские операторы, и операторы интернет провайдеров и «опсосов» даже когда уже ответили на интересующий вопрос (в т.ч. решили проблему), спрашивают «у вас есть ещё вопросы». А тут вопрос не решен, «до свидания» и кладёт трубку.

Сегодня утром ещё раз решил проверить — открыл видео ФБ и ВК. Перед этим был полный пакет трафика — 5Гб. Расход трафика в ВК 139Мб, в ФБ 128Мб. Другие приложения трафик почти не расходовали (на все остальные приложения ушло максимум пару Мб в фоновом режиме). ЛК теле2 показал остаток трафика 4.87гб. Т.е. израсходовано 130 Мб, хотя по условиям тарифа этот трафик не должен тарифицироваться.

57 Увлекательная и невероятная статистика YouTube

Статистика использования YouTube

YouTube — вторая по величине поисковая система в мире и второй по посещаемости сайт после Google.

YouTube — вторая по популярности платформа социальных сетей с 1,9 млрд пользователей.

500 часов видео загружается на YouTube каждую минуту.

Мы смотрим более 1 миллиарда часов видео на YouTube в день, больше, чем видео Netflix и Facebook вместе взятые.

70% просмотров на YouTube приходят с мобильных устройств.

В среднем сеанс мобильного просмотра длится более 40 минут.

Первым видео, набравшим миллион просмотров, была реклама Nike с участием Роналдиньо.

Видео с наибольшим количеством просмотров в настоящее время — это музыкальный видеоклип «Despacito» Луиса Фонси и Дэдди Янки. Он имеет более 6,6 млрд просмотров.

Потребовалось пять месяцев, чтобы у Gangnam Style, предыдущего видео с наибольшим количеством просмотров, было 1 миллиард просмотров. Для сравнения, Despacito занял всего 97 дней.

Видео с наибольшим количеством просмотров, не относящееся к музыкальному, — «Маша и Медведь — Рецепт катастрофы (серия 17)» от Get Movies.В настоящее время у него более 4 миллиардов просмотров.

Больше всего подписчиков на каналы YouTube принадлежат T-Series, за которыми следуют PewDiePie и Cocomelon — Nursery Rhymes (не включая автоматически создаваемые каналы YouTube).

Самым нелюбимым видео на YouTube является собственное YouTube Rewind 2018: Every Controls Rewind. Самое популярное видео на YouTube — это наш знакомый друг Despacito.

Самым просматриваемым видео 2019 года стал Con Calma от Daddy Yankee & Snow. (Источник: BuzzSumo YouTube Analyzer)

Самым популярным видео 2019 года стало видео «Сеньорита» Шона Мендеса и Камилы Кабельо.(Источник: BuzzSumo YouTube Analyzer)

Самым отрицательным видео 2019 года стала перемотка YouTube за 2019 год. Уч. (Источник: BuzzSumo YouTube Analyzer)

В среднем 1 000 000 000 просмотров мобильного видео в день.

На YouTube чаще всего ищут слово «despacito», за которым следует «bts». В США самый распространенный поисковый запрос — «pewdiepie». (Источник: Ahrefs).

81% родителей в США используют YouTube для поиска контента для своих детей.

Более половины пользователей YouTube используют сайт, чтобы понять, как делать то, чего они раньше не делали:

,

Как перестать смотреть телевизор

2

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Просмотр телевизора стал нормальной частью повседневной жизни. Хотя не все в мире могут пользоваться этой технологией, похоже, те, кому она действительно нравится.

Согласно данным, опубликованным Nielsen в 2016 году , взрослые американцы смотрят телевизор в среднем 5 часов 4 минуты в день.

Привычка смотреть телевизор возникает в молодом возрасте. И, к сожалению, в некоторых семьях телевизор стал неофициальной няней, удерживая маленьких детей приклеенными к нему, пока родители занимаются домашними делами и работают.

Если вы готовы лучше использовать свое время, мы рассмотрим три распространенных подхода к отказу от просмотра телевизора. Но сначала давайте поговорим о семи веских причинах, по которым вам следует отрезать шнур (или, по крайней мере, сократить время просмотра телевизора.)

Давайте перейдем к этому…

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последними БЕСПЛАТНЫМИ информативными новостями с этого веб-сайта .)

7 причин перестать смотреть телевизор

Решив прекратить (или сократить) просмотр телевизора, вы можете…

1. Увеличить продуктивность.

Как только вы перестанете тратить время на просмотр телевизора, вы сможете сосредоточиться на работе и / или бизнесе.Вы сразу же получите несколько часов каждый день, чтобы работать над задачами, которые помогут вам приблизиться к вашей конечной цели, какой бы она ни была.

Освобождая в среднем 5 часов 4 минуты в день, подумайте обо всем, что вы могли бы сделать. Вы можете написать целую книгу за месяц или стать лучшей версией себя, изучив новые навыки. Время, проведенное за просмотром телевизора, эквивалентно сну, и никто не может продуктивно спать.

2. Укрепляйте социальные отношения.

Если вы не тратите так много времени, сидя перед телевизором, вы можете вместо этого провести это время с семьей и друзьями и по-настоящему поговорить. Вы можете построить более значимые отношения, рассказывая о том, что происходит в жизни друг друга или о том, что происходит в мире.

Вы можете узнать мнение других людей о вещах и вести полезные дискуссии. Связь — это основная человеческая потребность, которая есть у каждого, и ваш телевизор никогда не сможет ее удовлетворить.

3. Мыслите яснее и резче.

Просмотр телевизора замедляет мозговую активность из-за плохого контента, подсознательного программирования и рекламы. Это наполняет вашу голову негативными сообщениями, порождает нереалистичные ожидания и заставляет вас думать, что ваша жизнь неадекватна.

Как только вы перестанете участвовать в этой пассивной деятельности, вы начнете больше использовать свой мозг и выстроить нейронные пути, необходимые для дальнейшего прогресса в жизни посредством обучения.

4.Развивайте более здоровую самооценку.

Многие телешоу неверно говорят о любви к себе, счастье и успехе и создают нереалистичные ожидания. Телевизионные шоу наполнены очень привлекательными людьми, которые отправляются в удивительные приключения или занимаются захватывающими делами.

Не всегда легко напомнить себе, что эти образы и ситуации являются постановочными и что они не являются реальной жизнью. Просмотр телевизора может заставить людей разочароваться в своей реальной жизни, которая может казаться пустой по сравнению с жизнью по телевизору.

Телевидение также может внушить людям ложные представления о том, чего на самом деле можно достичь. Когда эти щедрые достижения не достигаются, люди разочаровываются.

5. Живите здоровее.

Просмотр телевизора заставляет вас вести малоподвижный образ жизни, потому что это часто делается сидя. Наше общество уже ведет более оседлый образ жизни, чем предыдущие поколения, из-за того, что многие люди работают, сидя за столами весь день.

Идти домой с работы и смотреть телевизор только усугубляют эту проблему.Сидение весь день связано с ухудшением психического здоровья, увеличением веса и повышенным риском смерти от сердечных или других хронических заболеваний.

Игнорируйте телевизор и выстраивайте более значимые отношения, рассказывая о том, что происходит в жизни друг друга или о том, что происходит в мире

У вас также больше шансов переедать, когда вы сидите перед телевизором и бездумно перекусываете на нездоровую пищу. А поскольку вы сжигаете меньше калорий из-за отсутствия физической активности, это еще более опасно для вашего здоровья.

6. Экономьте деньги.

Отмена подписки на кабельное телевидение поможет вам сэкономить деньги, а также снизить счет за электроэнергию. Подписка на кабельное телевидение, безусловно, не из дешевых, и если вы сможете сократить этот счет каждый месяц, у вас будет гораздо больше денег в кармане, чтобы тратить их на более значимые занятия.

Кроме того, телевидение постоянно показывает вам рекламу, которая заставляет вас чувствовать, что вам нужно делать ненужные покупки, чтобы улучшить себя или свою жизнь. Телевидение создано для того, чтобы заставить вас плохо относиться к себе, поэтому вы будете покупать все, что они продают, чтобы решить проблему, которую рекламодатели заставляют вас думать, что у вас есть.

По правде говоря, у вас, вероятно, вообще нет проблемы. Даже если вы не смотрите телевизор, думая о покупках, то, что вы видите, все равно может негативно повлиять на ваши расходы. Мы визуальные существа, и телевидение легко поддается влиянию, даже не осознавая этого.

7. Станьте для детей лучшими образцами для подражания.

Дети учатся у своих родителей, и теперь их учат вести малоподвижный образ жизни, проводя время перед телевизором. Если они вырастут, увидев, что вы увлекаетесь телевизором, они будут подражать вам.Исследования показали отрицательное воздействие телевидения на детей как из-за его влияния, так и из-за того, что оно мешает им вести активный образ жизни.

Фактически, Американская академия педиатрии рекомендует детям младше двух лет абсолютно не смотреть телевизор, а детям старше двух лет смотреть менее двух часов высококачественных программ в день.

От рождения до двух лет — критическое время для развития детского мозга, и телевизор может мешать детям исследовать, играть и иметь важные социальные взаимодействия, которые способствуют обучению и здоровому развитию.

Как перестать смотреть телевизор: три подхода

Если вы не хотите полностью прекращать смотреть телевизор, выберите день и укажите количество часов, в течение которых вы можете смотреть телевизор. Вы даже можете использовать его в качестве награды для себя , если вы будете придерживаться правил.

A. Избавьтесь от телевизора.

Уменьшая количество времени, которое вы тратите на просмотр телевизора, вместо того, чтобы остыть, вы даете себе время приспособиться. Вы можете начать это с очень избирательного подхода к тому, что хотите смотреть.

Одна из причин, по которой вы, возможно, захотите перестать смотреть телевизор, заключается в том, что программы, которые появляются, изначально не являются хорошими. В этом случае не заменяйте то, что транслируется по телевизору, другими видеороликами, такими как повторные показы шоу, которые вы видели раньше, или программами, которые вам не нравятся. Вместо этого, когда вы все же решите смотреть телевизор, попробуйте найти то, что стоит вашего времени . Посмотрите шоу, которое вас чему-то научит, или посмотрите классические фильмы. Повышайте свои стандарты.

По мере того, как вы или смотрите эти более целенаправленные шоу, ведет учет того, сколько времени вы проводите перед телевизором. . Примите решение сокращать количество часов каждую неделю и при необходимости используйте таймер, чтобы вы могли отслеживать, как долго вы смотрели. Если вы знаете, что у вас есть только определенное количество времени, чтобы смотреть телевизор, у вас будет больше шансов получить удовольствие и посмотреть то, что действительно стоит вашего времени.

Другая часть просмотра телевизора с добрыми намерениями — это не начинать смотреть новые передачи .Когда вы попали в мир телевидения, все, что , может начать казаться чем-то, что вам нужно смотреть . Друзья могут, затаив дыхание, рассказать вам, насколько хорош новый сериал, и пригласить вас посмотреть его вместе с ними.

Вы можете зацепиться за «следующий лучший сериал», о котором все говорят в офисе, но если вы даже не посмотрите первую серию, вы не будете заинтересованы в разговоре. Со временем вы заметите, что либо полностью перестаете смотреть телевизор, либо смотрите только очень конкретные вещи, которые не отнимают у вас много времени.

Отлучение от телевидения может также включать , выделение для этого места и времени и соблюдение ваших правил . Выделите в доме «свободные от экрана» участки, такие как кухня, столовая и спальня. Применение полного запрета экрана на эти области не позволит вам смотреть телевизор на смартфоне, DVD-плеере и т. Д. В качестве замены. Кроме того, вы можете назначить определенный день для просмотра телевизора.

Если вы не хотите полностью отказываться от просмотра телевизора, выберите день и укажите количество часов, в которые вы можете смотреть телевизор.Вы даже можете использовать его в качестве награды для себя , если вы будете придерживаться правил.

Б. Полностью перестаньте смотреть телевизор.

Отказ от холодной индейки подходит не всем, но если вы настроены на позитивные изменения, это может быть правильным путем для вас. Поначалу это будет сложно, особенно если вы по привычке включаете телевизор и продолжаете работать в фоновом режиме. Но со временем станет легче.

Для начала отключите доступ к телевизору. Отмените подписку на кабельное телевидение и подписку на онлайн-трансляцию. Уберите из дома телевизоры и приложения на телефоне, на которых вы обычно смотрите видео. Продавайте, жертвуйте или отдавайте все, что можете. Избавьтесь от соблазна посмотреть телевизор или напоминаний о том, что телевизор — это вариант времяпрепровождения.

Замените это занятие на проводить время с единомышленниками, которые тоже не смотрят телевизор , и общаться с ними. Это поможет избавиться от соблазна смотреть телевизор, а также поможет вам привыкнуть к жизни, как другие люди, избегающие смотреть телевизор.Вам не понадобится много времени, чтобы выбрать более позитивные увлечения, которые им нравятся, и начать принимать этот новый образ жизни.

Чтобы отвлечься от телешоу, убедитесь, что отписались от аккаунтов социальных сетей и других онлайн-платформ, посвященных телешоу . Поскольку вы больше не смотрите телевизор, вам не нужно следить за последними сплетнями или новостями о персонажах сериала — будь то реальная жизнь актера или актрисы, играющей персонажа, или их сюжетная линия в сюжете. шоу.

Вместо того, чтобы тратить часы на просмотр телевизора, займитесь хобби, это поможет вам по-настоящему расслабиться и раскрыть свои таланты.

C. Заменить на здоровую привычку.

Другой подход — заменить просмотр телевизора другими более здоровыми занятиями. Нетрудно найти другими делами вместо просмотра телевизора . ( Например, ознакомьтесь с информационным бюллетенем Morning Brew .)

Вместо того, чтобы тратить время перед телевизором, начните побочный проект — что-то, не связанное с вашей работой.Это поможет вам оставаться продуктивным, пока вы не работаете, но при этом отвлекаться от темы карьеры. Подумайте о том, чем вам нравится заниматься, будь то написание книги или строительство сарая на заднем дворе.

Если вы хотите заниматься чем-то меньшим, найдите новое хобби . Хобби поможет вам по-настоящему расслабиться и раскрыть свои таланты. В хобби хорошо то, что если одно не прижится, можно легко перейти к другому.Вам не нужно тратить много времени или денег на хобби, пока вы не будете готовы.

Вы также можете использовать свободное время, чтобы узнать что-то новое . Есть много навыков, которым вы можете научиться самостоятельно, которые принесут вам длительные выгоды. Узнав что-то новое, вы сможете поговорить с друзьями, которые также избегают смотреть телевизор. Это также познакомит вас с новыми вещами и поможет расширить ваш кругозор, подать положительный пример своим детям и придаст вам силы в вашей жизни.

Помимо обучения новым навыкам, вы также можете посещать занятия, которые вас интересуют . Это поможет вам учиться вместе с другими людьми, разделяющими ваши интересы. Посещение занятий поможет вам преодолеть скуку, развить предметный разговор и положительно повлиять на жизнь других людей.

Волонтерство — еще один продуктивный способ провести свободное время, который положительно повлияет на жизнь других. Часто организации ценят ваше волонтерское время даже больше, чем ваши деньги, поэтому предложение вашей помощи может быть бесценным способом привлечь внимание сообщества.

Загляните в местные дома престарелых, бесплатные столовые или детские больницы, чтобы узнать, какие возможности волонтерства доступны. Любая волонтерская работа принесет гораздо больше удовольствия, чем день перед телевизором.

Заключение

Здесь, в «Развивайте хорошие привычки» , мы верим в философию модерации на протяжении всей вашей жизни.

Телевизор, по сути, неплох, но если вы проводите слишком много времени за его просмотром, вы совсем не живете.Дайте себе возможность насладиться другими вещами и испытать их на себе, а не просто смотреть, как другие люди испытывают их по телевизору. Выберите, какой из упомянутых выше подходов лучше всего подходит для вашей ситуации, и постарайтесь перестать смотреть телевизор слишком много.

Как только у вас появится немного больше времени, мы сможем использовать его для создания положительных привычек, которые повышают ценность вашей повседневной жизни. Чтобы узнать больше, мы рекомендуем ознакомиться с нашим бесплатным отчетом о создании эффективных утренних распорядков.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

.

Вот сколько часов вы проведете в пробке в течение своей жизни

Работаете ли вы на конвейере или сидите в угловом офисе, скорее всего, вы проводите хотя бы часть своего дня в пути. В результате вы также, вероятно, потратите значительную часть своего времени на работу, проклиная машины перед вами, ожидая в пробке.

Бюро переписи населения США сообщает, что средний американец тратит на работу 26 минут, и с начала 80-х годов эта цифра увеличилась почти на пять минут.Для тех, кто работает 50 недель в году, это означает, что целых девять дней уйдет на дорогу. Однако для тех, кто проживает в мегаполисах с более интенсивным движением, количество часов, потраченных впустую за рулем, еще выше.

Согласно оценочной таблице городской мобильности Техасского института транспорта A&M, средний американец, добираясь до городского центра и возвращаясь из него, будет проводить 42 часа в пробке каждый год. (Если бы вы проработали 35 лет и оставались неизменными, вы бы провели за рулем более 61 дня.Оу.) Проведя почти два дня в ожидании минивэна перед вами, чтобы решить, действительно ли он переключает полосу движения, достаточно плохо, еще хуже то, насколько эта цифра выросла. Еще в 2000 году средний городской американец мог рассчитывать провести в пробке всего 37 часов. В 1982 году движение у американских пассажиров было меньше 18 часов в год.

В то время как все, от разрастания городов до разваливающейся инфраструктуры и количества машин на дорогах, вносит свой вклад в наши длительные поездки на работу, результат всего этого времени в машине еще страшнее.Фактически, исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины , показывает, что испытуемые, которые ежедневно добирались на работу на автомобиле, набирали почти вдвое больше веса за пятилетний период, чем те, кто не ездил на автомобиле. ,

К счастью, надежда еще есть: исследование, проведенное в 2015 году Статистическим управлением труда, показывает, что 24 процента рабочих частично или полностью выполняли свою работу из дома. Более того, эти цифры продолжают расти, а это означает, что те, кому посчастливилось работать удаленно, могут отказаться от запасного колеса.Или, если вы можете, воспользуйтесь общественным транспортом — и пока вы на нем, изучите 7 способов сделать поездку на работу лучшей частью вашего дня.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !

.

Как я перестал тратить время в Интернете

Не знаю, как вы, но я определенно заметил, что время, которое я провожу в Интернете, значительно увеличилось за последние два года. В 2008 и 2009 годах я был настолько занят своей постоянной работой и вечерними занятиями, что Интернет был просто «занятием неполный рабочий день» по вечерам, когда я искал что-то, что хотел узнать в Google, на связи с другом. через социальную сеть или просто хотел немного развлечься, просмотрев видео на YouTube и т. д.Так что, в основном, мое использование Интернета было очень низким, так как я работал, учился, тренировался в тренажерном зале или гулял с друзьями и гулял. Таким образом, практически не оставалось места для непропорционально много времени в Интернете. Тем не менее, я думаю, что основные изменения в моем использовании Интернета произошли в 2010 году, когда я недавно открыл для себя Интернет как потрясающий источник всех видов информации, который помог мне оставаться в курсе событий во многих областях. Кроме того, я создал учетную запись в Twitter и стал еще чаще использовать свою существующую учетную запись Facebook.Я почти забыл перечислить тот факт, что я начал вести блог в 2010 году, что также резко увеличило мое использование Интернета. Короче говоря … в 2010 году Интернет для меня больше не был просто гаджетом … он стал частью моей повседневной жизни.

С появлением Интернета появилось много достижений, например, тот факт, что он позволяет вам быть в курсе последних событий и тенденций со всего мира, вы можете найти помощь и решения для любых проблем и всякий раз, когда вы чувствуете малейшее приближение скуки есть видео / игра / сюжет / и т.д.который развлекает вас в этих ситуациях. Помимо всех этих положительных побочных эффектов Интернета, я заметил, что провожу много времени в Интернете неэффективно и непродуктивно и занимаюсь деятельностью, которая просто тратит мое время. Вместо того, чтобы просто искать информацию, которую я искал, я начал также заходить в некоторые интересующие меня блоги, читать заголовки на сайтах онлайн-газет, смотреть, что люди, на которых я подписан в Твиттере, должны были сказать, и входил в систему Facebook, чтобы связаться со всеми моими друзьями со всего мира и узнать, чем они заняты в данный момент.Было гораздо больше, например, чтение форумов, поиск информации, которую мне совершенно не нужно было знать, и впоследствии это кажется пустой тратой времени, особенно когда я ясно дал понять, что мог бы потратить это время на большее эффективный способ, даже если я только что встретил друга в «реальном времени».

Тем не менее, я определенно не единственный, кто заметил это резкое увеличение его личного использования Интернета, поскольку Интернет становится все более и более вездесущей частью жизни каждого, кто имеет доступ к нему через ПК, ноутбук, iPad или смартфон. ,Недавний опрос, проведенный Forrester в 2010 году, показал, что «средний американец тратит примерно 13 часов в неделю на Интернет». Интернет превзошел даже телевидение как главный источник новостей для молодежи, что неудивительно во времена Twitter, Facebook, бесплатных онлайн-газет и новостных шоу на YouTube.

Осознав, что я мог бы проводить в Интернете около 13 часов в неделю — в основном непродуктивно, — я решил, что нужно что-то изменить… Вот как я смог перестать тратить свое время в Интернете.

Как перестать тратить время в сети

1. Я переставил свой компьютер

Проводить слишком много времени в Интернете — это как привычка, и всякий раз, когда я садился за свой стол, я включал компьютер, если это еще не было включенный. Это не только отвлекало меня от того, что я планировал сделать, но и стало привычкой начинать день с чтения онлайн-газет и поиска самой последней информации о том, что происходит в мире. Наконец, после того, как я заметил, что я часто начинал тратить свое время в сети утром, когда я садился за свой стол, я схватил свой ноутбук и переместил его в другое место своей комнаты — место, где было довольно неудобно сидеть, поэтому я начал отказываться от включения ПК сразу утром.

2. Я перечислил веб-сайты, которые я посещал.

Теперь, когда я заходил в Интернет, я часто посещал и проводил время на сайтах, которые даже не планировал посещать, но спонтанно решил это сделать. Часто это была просто спонтанная мысль вроде: «Узнав последние новости, я мог также узнать, не спят ли уже некоторые из моих друзей». Основываясь на том факте, что я посетил множество сайтов совершенно непреднамеренно и спонтанно, не получая прибыли от этих сайтов (= трата времени), я решил записать все сайты, которые я часто посещал.Я перечислил все эти сайты в соответствии с их важностью для меня и степенью того, насколько эти сайты принесли мне пользу (от «важной информации» до «просто пустой траты времени»). Вверху этого списка были несколько новостных сайтов, таких как CNN, один бизнес-сайт и два блога, которые я считаю действительно интересными. Но это все. Никаких Facebook, Twitter, YouTube, Digg и других сайтов, так как эти сайты предназначены исключительно для развлечения, но эти сайты не помогли мне сократить время, которое я провожу в Интернете, и, что более важно, проводить время в Интернете с пользой.

3. Я заблокировал интернет-сайты, которые тратят зря время

Когда я составил список часто посещаемых мной интернет-сайтов, мое внимание действительно привлекло то, что на самом деле было много сайтов, которые я посещал только с целью отвлечься или развлечься. , даже если это был просто взгляд на почтовый ящик моего провайдера электронной почты. В этот момент я решил как можно лучше избегать этих сайтов в течение моего обычного рабочего дня, чтобы сократить время отвлечения внимания и повысить свою продуктивность (и, конечно же, проводить меньше времени в Интернете!).Итак, сначала я подумал о том, чтобы просто не получить доступ к этим веб-сайтам, но, черт возьми, это оказалось действительно сложно, поэтому я искал более эффективное решение. Я обнаружил надстройку для Firefox под названием LeechBlock, которая позволяла мне блокировать трудоемкие интернет-сайты в определенные периоды дня или 24/7. (Между прочим, это дополнение было загружено более 300 000 экземпляров, так что я думаю, оно довольно популярно…) . Если вы используете другой браузер, вам необходимо найти надстройку под названием StayFocusd для Chrome.В Internet Explorer и Opera вам просто нужно добавить данные сайты в настройки блокировки.

Проведение времени в Интернете, не теряя его, — это баланс

Использование подключаемого модуля для блокировки определенных веб-сайтов в определенные периоды времени было одной из лучших идей, чтобы тратить меньше времени на то, чтобы тратить время в Интернете, помогло мне жить более осознанной жизнью и помог мне повысить производительность труда.

4. Я спланировал свое использование Интернета

На первый взгляд, это казалось совершенно неудобным и ненужным «планировать» использование Интернета, особенно для меня, поскольку я относительно спонтанный человек, но это помогло мне перестать тратить время на Интернет без пользы.Точное планирование того, что я хотел знать и какую информацию я хотел найти в Интернете, помогло мне не отвлекаться и проводить в Интернете больше времени, чем необходимо. Вход в Интернет с намерением может быть чрезвычайно полезным, когда речь идет о сокращении времени, потраченного впустую в Интернете, поскольку вы делаете в Интернете то, что хотели, без простого просмотра страниц без цели и проверки электронной почты.

5. Перестал проверять почту…

… утром и во время задания.Я заметил, что проверка электронной почты и ответы на вопросы настолько отвлекают меня от моих задач, что я почти полностью их забываю. Иногда может быть настоящей болью удалить всю спам-почту, отказаться от подписки на нежелательную информационную рассылку, которая меня не волнует, и перечитать все неважные электронные письма, что полностью отвлекает меня от моих задач, которые я намеревался выполнить. После того, как я узнал, сколько времени провожу только с электронной почтой, я решил не проверять электронную почту утром и во время задач. Я предпочитаю проверять свою электронную почту сейчас вечером, за несколько часов до окончания работы (важно отметить, что если вы зависите от электронной переписки со своими клиентами / деловыми партнерами, вам не следует этого делать…).Если вы установили своего провайдера электронной почты ( Gmail , MSN , GMX , yahoo и т. Д.) в качестве домашней страницы вашего браузера, вам лучше перейти на поисковую систему, если это вам не помогает. чтобы отвлечься от писем.

6. Я выключал компьютер

Когда я мог решить данную задачу в автономном режиме, я закрывал свой ноутбук и выключал его на время, пока я сосредоточился на этой задаче. Это решение помогло мне эффективно повысить производительность для каждой «офлайн-задачи» и не отвлечься.

Фото evil erin

У вас есть любимая стратегия, которая поможет вам перестать тратить время в сети?

.